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Volver a la Comunidad: Dietas y Nutrición
¿ATUN EN AGUA O EN ACEITE?
EN ACEITE, POR QUE POR NATURALEZA EL ATUN CONTIENE POCAS GRASAS, APARTE CONTIENE VITAMINAS LIPOSOLUBLES (VIT A Y D) Y SE CONSERVAN MEJOR QUE EN EL AGUA
Usuarios profesionales:
Médico
Centro profesional
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Respuestas (4)
De acuerdo, Edidarko
gracias por tu aportación edudarko. Pues yo lo prefiero en agua, para después agregarle yo mismo el aceite de oliva que prefiera. Primero porque será más virgen y rico y segundo porque me sabe más a atún y no tanto a aceite enlatado.
En cualquier caso el atún es un alimento estupendo y muy recomendable.
Saludos,
lo importante realmente es tomarlo, ya sea en aceite o en agua. Aunque si se puede tomar fresco es mejor aún.
además de todo lo que comentáis del atún tengo entendido que tiene omega 6 ¿me podéis confirmar?