Urticaria colinergica

Llevo padeciendo esta enfermedad desde que tenia 10 años, ahora tengo 26. Hasta hace 4 - 5 años no me diagnosticaron la urtcaria colinergica. Llevo 4 años tomando antiestaminicos ( 4 diferentes ). Al principio funcionaban, pero ahora...Me limita bastante, porque hay muchas actividades que no me convienen hacer: deporte, ir a la playa. A mi me sale en diferentes ocasiones : cuando sudo, cuando me pongo nerviosa y cuando me enfado. Con 18 años, la urticaria desaparecio por un año y poco, pero me volvio a salir. He aprendido a convivir con ella. Evito las actividades que requieran sudor, cuando hace mas de 25 grados ( y depende del tipo de bochorno que haga ) no salgo de casa hasta que refresca...Ya se que no son solución, pero medicamente no hay mucha informacion, ni siquiera un medicamento comun para l@s que padecemos esto. Tengo medico de la alergia a finales de agosto y se que ya no me va a poder dar mas antiestaminicos. Me comento que estaban haciendo pruebas con otro tipo de medicamentos ( anabolizantes ), pero he decidido que no quiero nada mas. Ese tipo de medicamentos me parecen palabras mayores. Hace unos 4 años me dio un brote muy fuerte, me inche entera, el labio tocaba la nariz, tenia la cara deformada. En urgencias me dieron dos inyecciones y a las horas estaba como nueva. Aqui os pongo algunas tecnicas que a mi me funcionan :- cuando me sale, suelo refrescarme con agua muy fria o hielos. No hace que desaparezca pero para el brote.- Cuando hace mucho calor, suelo beber agua muy fria. - Tomar infusiones que limpien la sangre.- Cuando me sale, intento olvidarme de que la tengo ( esta es la mas complicada, pero tambien la mas efectiva). Distraerse y pensar en otra cosa.Las ultimas informaciones que he tenido sobre esta dolencia, dicen que se suele dar por dos razones, 1. por tener la sangre sucia ( las toxinas que salen mediante el sudor ) y 2. por el metabolismo ( por lo que comemos ).Si tengo alguna informacion mas ya os informare. Agradeceria que hicierais lo mismo.Gracias