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Cómo ayudar a un niño distraído o despistado

Por Cosmo Bebé. Actualizado: 14 septiembre 2021
Cómo ayudar a un niño distraído o despistado

Los niños son seres curiosos por naturaleza, descubren el mundo que les rodea y es normal que estén más distraídos. Quizá están realizando una tarea como estudiar y de pronto se quedan pensando en cosas que no vienen al caso, o se les pide algo y se les olvida de hacerlo, intentamos hablar con ellos y dirigen su mirada hacia otra parte. Algunas situaciones pueden preocupar a los padres, pero existen determinadas estrategias que pueden ayudar a que estén más atentos y concentrados.

Si quieres saber cómo ayudar a un niño distraído o despistado, en ONsalus te explicamos todo lo que necesitas saber.

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Causas de la falta de concentración en niños

Son diversas las causas que pueden originar que un niño sea despistado o distraído, como por ejemplo estos motivos que te explicamos a continuación:

  • TDAH: el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) es uno de los problemas más habituales en cuanto a los problemas de concentración en niños. Podemos pensar que nuestro hijo es despistado o distraído, cuando en realidad tiene un problema biológico que no puede controlar.
  • Cansancio: el agotamiento físico también puede ser un factor clave a la hora de influir en la atención de nuestros hijos. Si los niños no duermen las horas requeridas, estarán cansados durante todo el día y no podrán atender a lo que hagan.
  • Hambre y/o dieta inadecuada: tener hambre también suele alterar la atención de los niños. Si no comen bien, su cerebro no tendrá el suficiente azúcar como para funcionar correctamente, y esto incluye su concentración.
  • Medicamentos: algunos medicamentos pueden poner nerviosos a algunos niños y parecer distraídos o despistados. Cualquier efecto secundario que detectéis en él, deberíais comentarlo cuanto antes con su pediatra.
  • Ambiente: el ambiente en el que se encuentre el niño puede influir también en su capacidad de concentración. Contra más tranquilo sea el ambiente, mayor será su concentración. Por ende, si hay problemas domésticos o un ambiente con mucho ruido, eso le pondrá nervioso y puede distraerle fácilmente.
  • Concentración personal: dejando de banda lo que puede afectar a la concentración de los niños, hay que tener presente que cada persona tiene una capacidad de concentración determinada. No obstante, siempre se puede mejorar con ejercicios y una buena rutina.
Cómo ayudar a un niño distraído o despistado - Causas de la falta de concentración en niños

Problemas de concentración en niños de primaria

Suele ser en el colegio, en Primaria, cuando empiezan a notarse los primeros déficits de atención del niño. Antes de esa fase, puede que apreciásemos que el niño es muy distraído, nervioso o incluso despistado y creyéramos que es debido a una conducta muy activa por su parte.

No obstante, si hay problemas reales como TDAH, los profesores deberían detectarlo tempranamente y avisar a los padres.

Cómo tratar los problemas de concentración en niños

Como padres con niños con problemas de atención, es importante que sigamos estas pautas para ayudar a nuestros pequeños:

  • Es importante que tengamos paciencia: no es bueno acusarle de que es demasiado, despistado, descuidado o que no nos hace caso, ya que al final el niño terminará por aceptarlo y pensar que es algo que no puede cambiar. Pero todo lo contrario, si lo hacemos bien, podremos evitar sus distracciones y aumentar su seguridad.
  • Llama su atención primero: no le mandes hacer alguna otra actividad cuando está entretenido jugando o mirando la televisión. Primero llama su atención, luego la comunicación con él debe ser mirándole a los ojos, entonces podrás pedirle lo que quieras. Solamente de ese modo podrás recibir feedback y comprobar que realmente ha entendido el mensaje.
  • Nunca le des varias órdenes al mismo tiempo: eso le colapsará y terminará por no hacer caso. Las cosas despacio y paso por paso. Lo mejor es darle primero una orden y luego cuando haya terminado la misma, solicitarle otra tarea diferente.
  • Estableced unas rutinas: bríndale la oportunidad de sentirse responsable dándole tareas que deba cumplir todos los días. Como por ejemplo, hacer la cama o doblar su ropa. Seguramente al principio deberás repetírselas hasta que coja el hábito de hacerlas. En ese caso, hay que ser persistente.

Juegos y ejercicios de concentración para niños

También puedes probar con distintos juegos y ejercicios de concentración para niños, como por ejemplo:

  • Puzzles: los rompecabezas suelen ser muy positivos para mejorar su atención. No obstante, si tienen TDAH, puede que les cueste bastante concentrarse en hacerlos, o incluso que se pongan muy nerviosos.
  • Pintar: ya sean mándalas u otros dibujos. Esta es una actividad que relaja mucho y, que al mismo tiempo, hace que el niño tengo que concentrarse en lo que está haciendo, eligiendo los colores adecuados y tratando de no salirse de la raya.
  • Copiar dibujos: pueden empezar por diseños sencillos. Esto hará que se fijen bien en los detalles de la imagen, a la vez que se divierten y aprenden a mejorar su técnica de dibujo.
Cómo ayudar a un niño distraído o despistado - Juegos y ejercicios de concentración para niños

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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109 comentarios
DIANA
Hola; Mi hijo va a cumplir años y tiende a ser muy distraído en clase como me comenta su Miss, juega mucho con sus colores. Es muy inteligente pero se distrae demasiado.
No se que hacer?
Ayuda please.....
milsa pilar medina ruiz
buenas tardes me encuentro muy desesperada mi hijito tiene 8 años y es un niño muy inteligente siempre ocupaba el primer lugar en su colegio pero ahora no se que le pasa que no quiere estudiar no hace la tarea no quiere ir al colegio nose en que momento cambio y la verdad me preocupa ayundeme...
carla
muy buenas tardes, mi hija tiene 3 años 9 meses, y ella en casa juega muy bien, pinta, canta le encanta hacer cosas y recrearse; pero ultimamente me preocupa un poco ya que le cuesta mucho aprender los colores primarios, numeros del 1 al 10 y vocales ella va en nivel medio mayor y los niños de su edad ya van un pokito mas avanzados, yo dedico a ella a enseñarle varias veces en la semana pero aun asi ella no logra aprender lo antes mencionado, que puedo hacer, que metodo de estudio puedo ocupar, a que debo dedicarle mas tiempo o como divido las actividades con ella. espero su pronta respuesta
susej
hola! tengo un parde morochos y tengo problemas en clases no quiere copiar, eso empezo en 1grado cuando toco en otro salon diferente su herano alli empezo hablar con oros 2 niños y desde alli dejo de copiar y hablar, el año siguiente pude cambiarlo de salon con su hermano pero creo que ya tomo el habito de hablar y no copiar, que puedo hacer ayuda...
manuel
hola mi niño es cayado no póne a tencion en clase y no hace nada solo pasa pensando no se que hacer ayudeme
yuly
Hola me gustaria que me oriente tengo una nena de 4 años que esta en el jardin capta muy bien en clases pero el detalle es que no rerealiza los trabajos que le deja la miss se distrae con otras cosas o se pone a jugar con los colores y cuando le pregunto por que no hizo los trabajos en clase me responde que extraña a su papito,su papá por el trabajo tiene que viajar y solo esta con nosotra una semana cree que ese sea un factor.La verdad no se que hacer le agradeceria su ayuda.
flakkis
Hola tengo una nina de 2 anos d edad y d verdad me preocupa mucho porque nole gusta gugar con otros ninos se aisla ella sola. Y no me pone atension cuando la llamo no abla solo dise mama bibi.pero solo aveses. Y si escucha algun ruido fuerte o q alguien grite llora y quiere aranar la cara . Estoy muy procupa m ha pasado por la mente q quiza se autismo inperaccion o nose ayudenme porfas
Daniela
hola en realidad de igual forma estoy preocupada y no se que hacer tengo a mi unico hijo que tiene 5 años es muy inteligente capta muy bien las cosas cuando quiere pero ahora tengo muchas quejas en la escuela que es distraido que no presta atencion y se distrae con facilidad no quiere hacer las tareas sea en la esuela como en la casa y en realidad estoy preocupada xq el año anterior no tube problemas tiene un compañerito y hace lo mismo que el entonces son los dos que se portan mal y dicen que cuando el esta sin el compañerito es muy diferente que debo hacer ayudenme que en realidad no se que hacer me preocupa porq amo a mi hijo y quiero lo mejor para el pero en este caso no se que hacer de antemano muchas gracias
Kaina
Hola tengo una niña de 9 años, es muy distraida le hago dictado pero se distrae o piensa otra cosa o no escucha, que el dictado se come las palabras no se que hacer si me pueden dar ayuda, como es la unica niña que tengo sea de engrimiento.
catalina
hola necesito una orientación mi niña de 6 años no quiere escribir en clase es muy inteligente, pero se distrae mucho en clase ya la puse a repetir transición y este año cursa primero la verdad no se como motivarla les agradeciera algún consejo GRACIAS
LUZ ELENA
Hola ... Tengo un hijo unico de 8 años de edad cursando tercer grado ...Muy inteligente para las matematicas ,capta super rapido en medio de sus distracciones porque lo he anallizado mucho he tenido tratamineto psicoogico y aun asi no veo el avance su problema es el no quere escribir en clase siempre llega con lecciones incompletas ..Segun recomendaciones debo ser paciente .. apoyarlo darle animo y es o que hago dia a dia pero siento que no muestra interes por estar en clases, lo cambie de colegio a ver si el entorno le era mejor pero no ..continua con lo mismo es un tema deprimente no deseo seguir asi ... preocupada por elfuturo de mi hijo no quiero que esto siga afectandolo ..Soy madre soltera no es facil la situacion me desespera..me angustia quiero que este bien necesito unconsejo dialogo mucho con el .
Agradezco su atencion .
meliss
Hola,necesito ayuda tengo un nene de 7años que lo veo muy inquieto,no se ase ya una semana que lo veo asiendo unos movimientos con sus manitos muy raros y le traspira tambien no se que le ocurre pero me preocupa mucho y lo malo de el es que no es muy comunicativo es callado para convesar de lo que le sucede xfavor ayudeme se lo pido grasias
lilibeth
Hola tengo una niña de 13 año y estoy muy preocupada porque veo que su mentalidad es como de 6 año es mas mi nieta tiene 7 y se ve mas madura que ella que puedo hacera quien me dirijo para que me ayude por favor alguin que me de una respuesta gracias.
maria
Hola ,tengo 38 años y ese fue mi problema cuando era pequeña, me distraía totalmente en clase, no me interesaba lo que me contaban era tan aburrido... también era lenta haciendo las tareas. El porqué no lo se. Ahora ya no soy así , me he transformado totalmente, con los años fui madurando y cambiando. Ahora tengo un hijo de 6 años que es igual que yo a esa edad , y por experiencia se que es muy complicado que vaya cambiando al ritmo que los mayores desearíamos. Los problemas principalmente fueron a nivel de estudios, en casa no había problemas simplemente me tenían que repetir las cosas 20 veces, pero era mi familia. El problema real es fuera y en esas edades en el colegio,¿Porqué? muy sencillo, porque los profesores en el momento que un niño no funciona al mismo ritmo que el grupo comienzan a pasar del niño, y es así, por duro que parezca. Cuando era niña nunca tuve ese profesor que se preocupara de mí para nada, que pusiera un poco de interés en sentarse a mi lado y preguntarme porque me distraía o que era lo que me gustaba o en explicar las asignaturas de forma que hicieran cómplice a los alumnos para que nos entusiasmaramos por una materia , esa fue la realidad entonces y por desgracia ahora. Durante el instituto me ocurrió lo mismo hasta que en Cou encontré a una profesora especial que hizo que todo eso comenzara a cambiar, me dio autoestima , que podía llegar donde yo quisiera y así fue. Ahora tengo dos carreras y se que cada uno con tesón puede llegar donde se proponga.
Pero que pena , que esa persona llegara con 17 años, que tiempo anterior tan desperdiciado y sobre todo a nivel personal frustrado porque te llegas a creer lo que dicen de tí. Cuando mis padres iban a hablar con los profesores siempre les repetían que yo no valía para los estudios y eso desde que eres pequeño hace mucha mella. Aunque dentro de ti, sabes que tienes muchas cosas por demostrar y una imaginación que asustaría a cualquiera , un niño no sabe sacar todo eso si no hay un adulto que le vaya indicando como, que no tienes que ser como todo el mundo y que por ser distinto al resto de compañeros eso no significa que no valgas para nada. A lo largo de todos estos años tengo las cosas muy claras, quizas por lo mal que lo pase de niña y adolescente, he comprendido que cada uno somos buenos en un campo de la vida ; que ahora con el tiempo los que eran los más "listos" y los preferidos por los profesores no son los que mejores trabajos tienen y lo que para mí es mucho más importante mas felices o más adaptados a la vida. Por eso desde mi perspectiva opino que si teneis un hijo así como tengo ahora yo, seáis cómplices con ellos, si no encontrais ese profesor que interactue con el niño que se implique , procurar comprenderlos que tienen un ritmo distinto a otros niños, seguro que tienen muy desarrollado otros sentidos quizás no el de las matemáticas o lengua , o quizás necesiten desarrollalo de una forma distinta a la habitual estudiando como si fuera un juego, o animándole muchísimo y por favor jamás les digais que los demás hacen esto y lo otro y ellos no son capaces porque lo único que conseguireis con ello es grabarlos en su mente que no valen igual que los otros niños.
Veronica Vázquez
Hola tengo un niño de de 2 años y 9 meses el fue prematuro nació a las 35 semanas y siempre se a tardado para todo para empesar a gatear a caminar y a hablar casi no abla sólo algunas palabras e imita algunas cosas y en ocasiones cuando le ablo no m ase caso pero en otras si y nunca m mira a los ojos cuando le ablo pero si me escucha xq se queda quieto y en ese aspecto mi esposo así es cuando le ablas casi nunca te mira y no se sí eso mi niño lo aiga heredado de su papa o sea algún problema pero por otro lado es inteligente xq sabe usar los teléfonos y las tabletas para mirar programas en Youtube pero m preocupa q pueda ser autista y el a resivido terapia para caminar y una poca para hablar y sus terapeutas y su pediatra nunca m an comentado q pueda ser autista pero a mi si me preocupa y aorita seamos de viaje de trabajo de mi esposo y no lo puedo llevar con su pediatra y estoy muy preocupada espero y me puedan ayudar a aclarar mis dudas pronto muchas gracias.
monica
hola mi nombre en monica y tengo un sobrino de 3 años que es exactamente lo que dices de tu hijo nos dijeron que es autista pero otros doctores y sicologos dicen que no, pareciera que no entiende lo que se le dice que haga y le dan unas rabietas tremendas cuando no encuentra o no se le da lo que quiere en verdad que ya estamos super mal enfermos de la preocupación. somos de Ecuador si podriamos contactarnos sera genial para poder hablar de este tema
gracias
Evelyn Añez
Hola tengo mi niña de 4 años en prekinder y hace 2 meses que recibo quejas de la profesora que no quiere hacer sus trabajos que les dan. Solo quiere jugar y se la pasa hablando en clases. Cuando cuando inicio el prekinder no era asi solo queria estar haciendo tareas sin parar. Y ahora la estoy notando asta distrahida. Porfabor necesito consejos urgente para saber que hacero no se si es normal y se les pasara es mi primer y unica hija. Gracias.
silvia
Hola tengo mi niña d 3 años le pregunto enseñame el color verde rojo amarillo y todo los demás me los señala muy bien pero cuando le digo q color es no me responde me mensiona otros colores y la misa me dice q es distraída y me preocupa que puedo hace gracias
elio
Hola tengo un niño que está cursando el primer año de secundaria y tengo problemas que no copia, no hace actividades normales que hacen sus compañeros en clase, ¿ Me siento impotente que actitud tomar a veces trato de ayudar en su auto estima, me reclama los video juegos y media hora le estamos dando
aisita
Hola tengo un niño de seis año que esta en primer grado es muy distraído copia algunos curso pero en la casa si hace la tarea PERO en el colegio muy poco .me llaman mucho en el colegio por que no copia o esta jugandole hablo muchísimo ya no se como explicarle las cosas necesito ayuda espero una respuesta
florencia
hola tengo un niño que esta en primer grado y le cuesta mucho concentrarse y hacer las cosas en el aula reconoce números letras palabras todavía no lee pero esta en eso... ya no se como explicarle que debe prestar atención... alguna ayuda...
camila
Mi problema pienso que es mas grave no se que hacer y voy a empezar desde el principio mi hijo hoy en dia tiene 9 anos.. el cuando nacio tuvo problema con el oxigeno nacio moradito porq se me estaba pasando el parto, le costo caminar,hablar,gatear.todo lo hizo muy tarde, ahorita tiene 9 anos esta en segundo grado a reppetido 2 veces y aun no sabe leer ni sumar restar nada,la letra no se le entiende escribe con errores no se le entiende no sabe dibujar pintar entre otras. No sabe amarrarse las trenzas de los zapato. No me engorda no me crece. No se viste solo y cuando lo hace dura hasta media hora, y hace como dos anos para aca me esta sufriendo de asma horrible no puede correr ni hacer nada que lo agite. Le tiene miedo a lo inseguro como manejar bicicleta la playa las picisna pasarelas cosas asi. Lo llevo a medico y me dicen que es por la asma pero yo pienso que el asma no es la causante de todos estos problemas lo lleve a neurologo le mandaron hacer estudios y todo salieron perfecto no le mando nada solo inscribirlo en la natacion no lo e hecho por el le tiene miedo.. e incluso a naturistas y ellos lo ven normal.. de verdad ayudeme no se que hacer ya por favor estoy desesperada.

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