Compartir

Cómo curar grietas en los pies

Cómo curar grietas en los pies

Las grietas en los pies, también conocidas como fisuras, surcos o hendiduras, son roturas secas y escamosas de la piel que pueden aparecer entre los dedos o talones, siendo más frecuentes de lo que imaginas.

A veces, llegan a ser dolorosas y poco estéticas, especialmente, cuando usamos calzado que deja al descubierto los dedos de los pies o el talón. Si quieres saber cómo prevenir y curar las grietas en los pies, sigue leyendo este artículo de ONsalus y descubre cuáles son los mejores tratamientos y remedios caseros para hidratar los pies.

Por qué salen grietas en los pies - causas

Estas fisuras en los pies pueden ser consecuencia de una piel demasiado seca (xerosis) o muy húmeda. Cuando la piel está seca, se vuelve escamosa y áspera porque pierde flexibilidad formando a menudo estas pequeñas hendiduras en la base del talón.

En caso de tener los pies siempre humedecidos, bien sea por exceso de transpiración (hiperhidrosis) o zapatos que dejan pasar la humedad, los pies se pueden infectar debido a la presencia de bacterias u hongos, que ocasionarían la aparición de grietas en los pies entre los dedos principalmente.

Si las grietas son muy profundas y alrededor se han formado callosidades, estas pueden llegar a ser dolorosas e incluso sangrar siendo más difícil su tratamiento.

En las mujeres, la aparición de las grietas tiene tendencia a infectarse más que en los hombres y en pacientes diabéticos, estas fisuras profundas pueden extenderse y formar úlceras.

Existen una gran variedad de causas por las que pueden salir grietas en los pies, algunas de ellas pueden ser:

  • Vivir en climas secos.
  • Usar calzados abiertos.
  • Caminar descalzo constantemente.
  • Usar zapatos sin medias muy ajustados y poco ventilados. Esto mantiene húmedo el pie debido a la transpiración favoreciendo así la infección fúngica, que aparece generalmente entre los dedos del pie, conocida como tiña del pie o pie de atleta, la cual es más común en los hombres.
  • La obesidad o cargar exceso de peso aumenta la presión normal en el talón, lo cual con el tiempo ocasiona grietas.
  • Enfermedades que predisponen a tener la piel seca, como las neuropatías en personas diabéticas, alteraciones de las glándulas sudoríparas, como en la enfermedad de Sjögren, psoriasis y otras infecciones fúngicas o bacterianas, que aumentan la probabilidad de tener grietas entre los dedos de los pies.
  • La edad. Los adultos mayores tienen mayor riesgo de tener la piel seca y son más propensos a infecciones en los pies.
  • Sufrir alguna lesión en el pie, que ocasione fisuras y se infecte.

Síntomas de grietas en los pies

Los síntomas pueden variar según sea la causa, por lo que se puede presentar:

  • Piel del talón o entre los dedos del pie con grietas o fisuras.
  • Sequedad crónica y descamación en la zona afectada del pie.
  • Cambios de color en el pie, las grietas ocasionan una apariencia grisácea.
  • Mal olor.
  • Piel endurecida y más gruesa con textura rugosa.
  • Algunas veces, dolor al caminar o molestias. Si es profunda, la grieta puede sangrar.
  • Cuando hay infección asociada, el área de las fisuras se enrojece e inflama y al tocarla se siente caliente.
  • Si es una infección fúngica como la ocasionada por el pie de atleta, sentirás mucha picazón inmediatamente después de quitarte los zapatos.
  • En casos más graves, pueden aparecer úlceras o ampollas.

Grietas en los pies: tratamiento médico

El tratamiento de las grietas en los pies dependerá de la causa que esté ocasionando el problema. En la mayoría de los casos, el especialista te indicará:

  • Lociones para humectar la piel o crema para las grietas en los pies específicas.
  • Antimicóticos o ungüentos con antibióticos.
  • Si las fisuras son muy profundas, pueden reducir el grosor de los callos y en caso de grietas que sangren o se hayan convertido en úlceras, el médico desbridará (remover) la zona con piel muerta y aplicará tratamiento tópico y oral.

Si eres diabético o sufres de neuropatías, no debes tratar las lesiones tú mismo o automedicarte, ya que el riesgo de infección es mayor.

Cómo curar grietas en los pies - Grietas en los pies: tratamiento médico

Grietas en los pies: remedios caseros

La mayoría de las grietas en los pies pueden desaparecer solas en pocas semanas si se mantiene bien hidratada la piel con lociones o cremas. Algunos consejos que puedes tener en cuenta para mejorar y quitar las grietas en los pies con mayor rapidez son:

  • Aplicar cremas humectantes dos veces al día y cubrir con calcetines de algodón.
  • Remojar los pies en agua tibia por 10 minutos y con piedra pómez puedes frotar la piel gruesa. Si las grietas son profundas, eres diabético o sufres de alguna enfermedad, debes consultar antes con el especialista.
  • Usar zapatos adecuados con suelas ortopédicas, que permitan que la piel respire, que sean ergonómicos y que protejan el talón.
  • Usar calcetines acolchados, preferiblemente, de algodón evitando los de nylon.
  • Secar muy bien el espacio entre los dedos de los pies después del baño. Si tienes problemas de hiperhidrosis, no apliques crema hidratante inmediatamente.
  • Cuidar los pies, manteniéndolos limpios e hidratados y evitar caminar descalzo constantemente
  • Utilizar el bicarbonato de sodio como remedio casero. Puedes ver cómo usarlo en el artículo Bicarbonato de sodio para los pies agrietados.

En el siguiente artículo, puedes ver más remedios caseros para los talones agrietados.

Cuanto antes te cuides los pies y evites las fisuras, menor será la probabilidad de recurrir a un podólogo o médico especializado para tratar las grietas en el pie. Recuerda revisar diariamente tus pies, desinfectar tus zapatos y siempre usar el calzado con medias.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo curar grietas en los pies, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Piel, cabello y uñas.

Bibliografía
  • Oe, M., Sanada, H., Nagase, T., Minematsu, T., Ohashi, Y., Kadono, T., ... & Kadowaki, T. (2012). Factors associated with deep foot fissures in diabetic patients: a cross-sectional observational study. International journal of nursing studies, 49(6), 739-746.
  • Ferri FF. Tinea pedis. In: Ferri's Clinical Advisor 2016. Philadelphia, Pa.: Mosby Elsevier; 2016. Https://www.clinicalkey.com. Accessed June 5, 2016.
  • American College of Foot and Ankle Surgeons (ACFAS). Cracked Heels. Disponible en: https://www.foothealthfacts.org/conditions/cracked-heels

Escribir comentario sobre Cómo curar grietas en los pies

¿Qué te ha parecido el artículo?
3 comentarios
Su valoración:
JOSE SOLORZANO
EXCELENTE ARTICULO
Su valoración:
Katiuska cachazo
Excelente artículo!
Su valoración:
César
Excelente artículo Dra.

Cómo curar grietas en los pies
1 de 2
Cómo curar grietas en los pies

Volver arriba