Eructar después de beber agua: causas y tratamiento

Eructar después de beber agua es un fenómeno común y, en la mayoría de los casos, inofensivo. Generalmente, ocurre debido a la acumulación de aire en el estómago, provocada por la aerofagia, que es la ingestión involuntaria de aire al comer o beber demasiado rápido o al hablar mientras se ingiere alimento. Como respuesta natural del organismo, el cuerpo libera este exceso de aire a través del eructo. Aunque no representa un problema de salud, puede resultar incómodo o embarazoso en determinadas situaciones.

Tratamiento

En este caso, para disminuir la frecuencia de los eructos y tratar la aerofagia, se pueden adoptar medidas como:

• Masticar bien los alimentos.
• Comer despacio.
• Tomar agua despacio.
• Evita hablar mientras bebes.
• Evitar comer chicle.

Es recomendable también practicar técnicas de relajación para reducir la ingesta de aire. En caso de persistir este problema o asociarse otros síntomas, no dudes en consultar con un médico para descartar otras causas.

Si estás tomando agua carbonatada, es común que eructes después de ello. Esto se debe a que, en estas bebidas, al ingerirlas, introducimos en nuestro sistema digestivo dióxido de carbono. Al acumularse este gas en el estómago, puede causar una sensación de presión que el cuerpo debe liberar a través del eructo. Esto es común y no necesariamente representa un problema de salud. Si bien es cierto, muchas personas suelen sentirse incómodas por ello, ya que puede asociarse la presencia de otros síntomas como gases o hinchazón.

Tratamiento

Aunque no necesariamente eructar después de tomar agua representa un problema de salud, en este caso te recomendamos básicamente tomar el agua carbonatada lentamente e incluso optar por otras opciones que no contengan gas si sabes que eres propenso a eructar de manera constante.

Cuando se padece de reflujo gastroesofágico, el contenido del estómago regresa al esófago, generando molestia. Esto se debe a que el esfínter esofágico se debilita, lo que imposibilita detener el paso del ácido del estómago al esófago. Cuando bebes agua, aumenta la presión en el estómago y esto facilita el reflujo y después se produce el eructo.

Tratamiento

El tratamiento en este caso se basa en mejorar tu estilo de vida:

• Evita el consumo de alimentos irritantes.
• Reduce las porciones de comida.
• No te acuestes inmediatamente después de comer.

Muchas veces también se pueden recetar antiácidos para disminuir la producción del ácido gástrico y, a su vez, aliviar los síntomas asociados al reflujo. En caso de que los síntomas sean persistentes, no dudes en acudir a un especialista para que te indique el tratamiento acorde a tu sintomatología.

Otra razón por la que puedes eructar después de beber agua puede ser la indigestión; esto suele manifestarse con síntomas como:

• Malestar abdominal.
• Hinchazón.
• Eructos frecuentes.

Tratamiento

¿Qué debes hacer? Básicamente, adoptar hábitos saludables como:

• Beber agua lentamente.
• Comer en pequeñas cantidades para disminuir la entrada de aire.
• Evitar comidas copiosas.
• Evitar comidas muy grasas, picantes o condimentadas.

Si estos eructos se acompañan de otros síntomas, acude a tu médico, ya que puede ser indicativo de otros problemas digestivos.

En algunas personas, cuando hay intolerancia a ciertos alimentos como la lactosa o el gluten, el sistema digestivo suele reaccionar de manera inusual. Esto causa molestias como, por ejemplo, eructos excesivos incluso hasta después de beber agua, ya que de hecho esta aumenta la distensión gástrica.

Tratamiento

Primero, debes identificar a qué alimento tienes intolerancia, de manera que puedas eliminarlo de la dieta y sustituirlo por otros que no te generen ningún tipo de síntomas. Es recomendable registrar diariamente los alimentos y las reacciones para consultar con un nutricionista acerca de cómo puedes mejorar esta condición. Pueden indicarte probióticos, los cuales ayudan a mantener el equilibrio de la flora bacteriana intestinal, mejoran la digestión y reducen los eructos.

El estrés afecta directamente a la digestión; es un desencadenante común de muchas afecciones de salud que merece la pena conocer. El estrés y la ansiedad exacerban el comportamiento de eructar, ya que esta condición provoca mayor ingesta de aire.

Tratamiento

Es útil practicar técnicas de relajación, como por ejemplo la respiración profunda, meditación o yoga, con la finalidad de controlar el estrés y la ansiedad.

En algunos casos, beber agua y eructar puede relacionarse con afecciones gastrointestinales, como por ejemplo la gastritis, úlcera o síndrome de intestino irritable, cuando los eructos se presentan de manera excesiva y se acompañan de otros síntomas como:

• Acidez estomacal.
• Distensión abdominal.
• Dolor abdominal.

Podrían indicarnos que estamos ante la presencia de algún problema gastrointestinal.

Tratamiento

En caso de afecciones intestinales, es recomendable realizar cambios en la dieta:

• Evitar alimentos irritantes.
• Consumir porciones pequeñas.
• Comer de manera frecuente.

Probablemente, tu médico de cabecera te indicará medicamentos para disminuir la acidez estomacal y que promuevan la motilidad en el tracto gastrointestinal.

En algunos casos, eructar después de beber agua puede estar asociado a efectos secundarios de algún medicamento. Dentro de los fármacos que afectan el sistema digestivo y que de cierta manera pueden generar aumento en la producción de gas y alterar la motilidad, podemos encontrar:

• Los antiácidos.
• Los antidepresivos.
• Algunos analgésicos.

Tratamiento

Si mantienes un registro diario de los medicamentos que tomas, esto puede ser útil para identificar cuál es el que te está ocasionando el efecto secundario de eructar. Esto facilitará a tu médico el abordaje de la situación. El tratamiento puede incluir ajustes en la medicación, modificación en la dieta y/o uso de probióticos.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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