La parte superior del pie es conocida como empeine. La inflamación y dolor de esta parte del pie puede resultar preocupante, en especial si dificulta caminar, hacer una actividad física o usar zapatos, incluso que sean cómodos. Este tipo de dolor e inflamación en el pie no es tan frecuente como los del talón o el del arco plantar.
Ante la aparición de este dolor, lo importante es conocer la causa que lo está generando, ya que algunas afecciones se resuelven con cuidados mínimos mientras en otros casos requieren de tratamiento médico con la finalidad de prevenir problemas a largo plazo.
Para que aclares tus dudas te invitamos a que continúes con la lectura de este artículo de ONsalus, donde conocerás por qué se produce la inflamación en el empeine del pie, sus causas y tratamiento.
¿Por qué se inflama el empeine del pie?
El empeine se inflama por diferentes razones como la actividad física, el tipo de calzado que se use y la estructura del pie. En este sentido, son varias las estructuras anatómicas que recorren la parte superior del pie, lo cual hace que esta zona se vuelva vulnerable a la tensión y a la presión ejercida sobre el pie.
Principales causas
Las causas de la inflamación en el empeine del pie varían dependiendo del calzado que uses. A continuación, conocerás las causas más comunes que pueden inflamar esta zona del cuerpo:
Tendinitis
La tendinitis en el empeine puede presentarse debido al uso excesivo o por usar un calzado ajustado. Los tendones que recorren la parte superior del pie y lo elevan, se inflaman hasta el punto de causar dolor e inflamación en el empeine.
Sobrecarga muscular
El sobreuso de los pies se observa con frecuencia en atletas, corredores y personas que realizan actividades de alto impacto como saltar o patear, estas personas son propensas a tener el empeine del pie hinchado.
Fractura por estrés
Pueden producirse por fracturas en los huesos metatarsianos de la parte superior del pie. Por lo general, este tipo de fractura tiende a causar hinchazón.
Esguince
El esguince de tobillo ocurre cuando se tuerce, se dobla o gira el tobillo de una forma brusca. Esto causa estiramiento e incluso desgarro de ligamentos que ayudan a sostener los huesos del tobillo.
La inflamación en el empeine del pie se produce a medida que el líquido y las células inflamatorias se desplazan desde la articulación del tobillo hacia la superficie del pie, provocando así la inflamación del empeine.
Artritis
La artritis reumatoide puede causar dolor y rigidez en las articulaciones del pie. De esta manera, las articulaciones ubicadas en la parte superior del pie pueden verse afectadas, lo que provoca molestias además de dificultad para moverse.
Gota
La gota puede causar un dolor repentino e intenso en la articulación situada en la base del dedo gordo del pie y provocar hinchazón en el empeine.
Síntomas asociados
Cabe mencionar que la inflamación del empeine se encuentra acompañada de dolor, hinchazón y sensibilidad además de otros síntomas asociados como:
- Dolor al mover los dedos del pie.
- Enrojecimiento y calor.
- Rigidez en la parte media al descansar o a primera hora de la mañana.
- Sensibilidad a la presión del calzado en la parte superior del pie
- Sensación de hormigueo o entumecimiento.
- Crepitación: sensación leve de crujido o chasquido al presionar o mover el tendón afectado.
Cómo se diagnostica
El diagnóstico del dolor e inflamación en el empeine lo hará un médico por medio de un examen físico y la observación de la forma de caminar. En este sentido, el especialista solicitará pruebas de imágenes que incluyen:
- Radiografías
- Resonancia magnética
- Examen de sangre para descartar alteraciones como gota y artritis reumatoide.
Tratamiento según la causa
El tratamiento de la inflamación en el empeine del pie depende de la causa e incluye las siguientes medidas terapéuticas:
- Terapia física si se trata de una neuropatía periférica, una tendinitis extensora o daño del nervio peroneo.
- Una escayola o bota ortopédica en casos de lesiones con huesos rotos o fracturas.
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINE) u otros fármacos antiinflamatorios para disminuir la inflamación causada por la gota.
- Tratamiento en casa para aliviar el dolor, el mismo consiste en un breve descanso para evitar apoyar el pie afectado. Aplicar hielo por 20 minutos en la zona afectada.
- Usar zapatos cómodos y que no aprieten.
Cómo prevenir la inflamación del empeine
El dolor e inflamación en el empeine puede prevenirse si sigues estas recomendaciones:
- Sigue las recomendaciones acerca del calzado que debes usar de acuerdo a la actividad que realizas
- Modifica las actividades de acuerdo a cómo estén tus pies, evita sobrecargar tus pies con aumentos repentinos en la intensidad del ejercicio.
- Mantén un peso saludable.
- Realiza terapias para tratar la inflamación o la irritación nerviosa fortaleciendo tus pies con estiramientos para mejorar la flexibilidad y la resistencia de los pies.
- Realiza seguimiento de la recuperación para prevenir la recurrencia.
Cuándo acudir al médico
Debes acudir al médico cuando:
- El dolor en la parte superior del pie te impide realizar actividades cotidianas.
- La molestia empeora y sigue reapareciendo
- El dolor no mejora después de tratarlo en casa por 2 semanas
- Si presentas sensación de hormigueo o pérdida de la sensibilidad en el pie
- En caso de que presentes diabetes y dolor en los pies, ya que esto puede ser grave debido a la enfermedad.
Preguntas frecuentes
¿Los zapatos ajustados causan dolor en la parte superior del pie?
Los zapatos con cordones apretados, empeines rígidos o punteras poco profundas hacen presión directa sobre el empeine comprimiendo los tendones y nervios de la zona ocasionando dolor en la parte superior del pie.
¿La fascitis plantar causa dolor en la parte superior del pie?
La fascitis plantar puede causar dolor en la parte superior del pie, pero no es tan común como el dolor o la rigidez en el talón. Generalmente, si una persona con fascitis plantar presenta dolor en la parte superior del pie, tendrá dolor y rigidez en el talón.
Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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