Por ser consideradas naturales y debido a sus múltiples beneficios, se suele abusar del uso de los tés o infusiones, desconociendo sus efectos en determinados momentos de la vida, como por ejemplo durante el embarazo y la lactancia. Las infusiones de algunas hierbas como la manzanilla, ortiga, poleo, salvia, entre otras, pueden afectarte a ti durante el embarazo, ocasionando abortos o partos prematuros, y si las tomas durante la lactancia, estas sustancias pueden pasar a la leche materna y, como consecuencia, afectar al bebé.
Si deseas conocer cuáles son las infusiones prohibidas en el embarazo y los riesgos que corres si las consumes, te invitamos a que continúes con la lectura de este artículo de ONsalus para que te enteres de todo lo relacionado con este tema.
Infusión de manzanilla
La infusión de la planta de manzanilla, conocida como camomila, es recomendada por sus múltiples propiedades en problemas digestivos como las náuseas, vómitos, ansiedad e insomnio. A pesar de estas propiedades, se recomienda no tomar manzanilla en grandes cantidades durante el embarazo, ya que su consumo en exceso ha sido relacionado con problemas circulatorios en el bebé.
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Infusión de salvia
La infusión de hojas de salvia no se debe tomar durante este período, ya que contiene una sustancia tóxica llamada tujona, la cual ha sido relacionada con abortos espontáneos e hipertensión arterial, con lo que se pondría en riesgo la vida tanto de la madre como del feto.
Infusión de poleo
El poleo como infusión tiene diversas propiedades por las cuales es tomado con frecuencia, pues mejora la digestión, disminuye las molestias intestinales, regula el ciclo menstrual, ayuda en caso de resfriado y problemas respiratorios. Durante el embarazo, no se recomienda su ingesta, ya que puede inducir movimientos uterinos no deseados, lo que puede conducir a un aborto o parto prematuro.
Infusión de ortiga
La ortiga es una planta que es utilizada como infusión por los beneficios que brinda en infecciones en el tracto urinario, cálculos renales, fiebre del heno y aumento del tamaño de la próstata, entre otros beneficios. A pesar de los beneficios que ofrece durante el embarazo, es una de las infusiones que no se recomiendan, ya que no existe un aval científico que respalde su seguridad durante este periodo y podría generar la aparición de contracciones uterinas, lo que a su vez desencadenaría un aborto o parto prematuro.
Infusión de anís
La infusión de anís, tanto verde como estrellado, es ampliamente recomendada en caso de problemas digestivos como dolor abdominal o gases. Pero, en el embarazo, se debe evitar la toma de esta infusión porque se asocia con riesgo de hemorragias y estimulación del útero, siendo propenso a padecer abortos o partos prematuros.
Infusión de regaliz
La infusión de regaliz está indicada en caso de problemas respiratorios por sus propiedades antiinflamatorias, expectorantes y digestivas. Durante el embarazo no se debe consumir esta infusión, pues existe el riesgo de que se produzca un parto adelantado que altere la presión arterial.
Infusión de ginseng
El ginseng es una planta, cuya raíz se emplea para preparar infusiones o té. Entre sus propiedades, se destaca el aumento de la energía, reducción del estrés, disminución de los niveles de azúcar en sangre, entre otras.
Sin embargo, no se aconseja su ingesta durante el embarazo (especialmente en el primer trimestre), ya que no existen evidencias científicas que avalen su inocuidad en este periodo. En este sentido, se ha demostrado que el ginseng contiene un principio activo, el ginsenósido Rb1, que tiende a ocasionar trastornos congénitos y afectar el producto de la gestación.
Infusión de ruda
La ruda es una planta utilizada para infusiones; no se debe consumir durante el embarazo porque puede inducir contracciones tanto intestinales como uterinas, además de favorecer la pérdida de sangre, poniendo en riesgo la vida del feto y de la madre con riesgo de aborto o parto prematuro.
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Infusión de té verde
El té verde no es una infusión, esto significa que contiene cafeína, por lo que resulta fundamental limitar su consumo durante el embarazo y la lactancia. Toma en cuenta que la ingesta de cafeína durante el embarazo está asociada con abortos, partos prematuros, alteración del ritmo cardiaco del feto y del desarrollo durante la gestación; con frecuencia, todo esto repercute en bajo peso al nacer.
Infusión de hierbaluisa
La hierbaluisa es un arbusto y sus hojas son utilizadas para realizar infusión, ya que contienen sustancias capaces de mejorar la inflamación, así como el insomnio y el dolor articular. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, esta infusión no es recomendada durante el embarazo, ya que puede estimular al útero hasta el punto de generar contracciones uterinas que desencadenarían un aborto o parto prematuro dependiendo de la etapa de gestación.
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- Carrasco, Á. M. M., Neto, M. R., & Rodríguez, M. D. L. R. L. (2017). Seguridad de la toma de infusiones herbales en el embarazo: manzanilla, valeriana, tila, té y menta-poleo. Enfermería Docente, (109), 77-81.
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