Los aumentos de pecho son una de las intervenciones estéticas más populares. Muchas mujeres dan el paso para disfrutar de un buen aumento de senos en Clínica Londres o en centros similares, ganando las tallas que deseen para lucir la figura que querían tener.
Ahora bien, aunque es una operación sencilla, requiere de un tiempo de recuperación en el que se recomienda guardar reposo, pero en el que también hay espacio para el ejercicio. Eso es algo que preocupa especialmente a las más deportistas, porque, ¿cuánto tiempo hay que esperar para hacer deporte tras un aumento de pecho? Y mejor aún, ¿se puede hacer algún ejercicio físico tras esta operación?
¿Cuánto tiempo hay que esperar para hacer ejercicio tras un aumento de pecho?
El tiempo de espera para hacer ejercicio tras la operación de aumento de pecho depende, principalmente, del tipo de ejercicio que se desee hacer. Toda aquella actividad intensa, que implique contacto físico o esfuerzo en la zona pectoral, tendrá que dejarse a la espera durante al menos un par de meses.
A las pocas semanas, se pueden hacer ejercicios más moderados como andar en cintas de correr, usar la bicicleta estática o la elíptica. Así, se amortigua el impacto y se reduce el movimiento, lo que evita que haya consecuencias en el resultado final del aumento de pecho. Asimismo, se puede esperar algo menos en caso de hacer yoga o pilates. Al requerir menos esfuerzo en la zona intervenida, se pueden practicar tan solo un mes después de la operación. Incluso 24 horas después de la operación, puedes caminar si lo deseas.
Es crucial seguir las recomendaciones del cirujano para asegurar una recuperación adecuada. En este sentido, las actividades que implican levantar peso o movimientos bruscos deben ser evitadas hasta obtener el visto bueno del especialista. Cada cuerpo es diferente y la recuperación puede variar, por lo que es esencial escuchar al propio cuerpo y no apresurarse.
¿Qué ocurre si hago fuerza después de un aumento de senos?
Si se hace fuerza en exceso tras un aumento de senos, puede haber problemas. No hay que olvidar que todo el tejido alrededor de estos debe permanecer en reposo para cicatrizar correctamente y, si sufre cualquier tipo de sobrecarga, la recuperación se retrasará.
Lo más habitual si se practica algún ejercicio intenso o se hace fuerza es que el tejido cicatricial apriete demasiado la cápsula donde está el implante, lo que provoca una mayor presión y endurecimiento.
Esto puede derivar en dolor e incluso a un tacto mucho más duro debido a dicho endurecimiento. A veces, es posible incluso que los implantes se desplacen y acaben en un lugar incorrecto, desequilibrando el acabado final. Aunque esto es algo que también puede suceder si la paciente no utiliza las prendas postoperatorias adecuadas o un buen sujetador deportivo en el caso de hacer deporte.
Por otro lado, la realización de actividades de alto impacto o que involucren movimientos rápidos puede aumentar el riesgo de complicaciones. Estas pueden incluir desde hematomas hasta una posible rotura del implante en casos extremos. Por ello, es recomendable ser paciente y priorizar una recuperación adecuada sobre la actividad física intensa.
¿Es bueno caminar después de un aumento mamario?
Caminar después de un aumento mamario es recomendable. De hecho, los especialistas recomiendan hacerlo pasadas ya 24 horas de la operación. Cada dos horas, puedes caminar por casa en tramos reducidos y, ya pasados 15 días, aventurarte a hacer caminatas más fuertes durante un máximo de una hora.
Es importante caminar porque evita la formación de trombos en las piernas y te permite mantener la movilización del tren inferior. Eso sí, debes vigilar la postura; durante los primeros días es posible que haya desplazamientos en los implantes si no vas con cuidado.
Además, caminar ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reduce la hinchazón, lo que puede acelerar el proceso de recuperación. Sin embargo, es esencial escuchar las señales de tu cuerpo y no forzar más de lo necesario. Si experimentas dolor o incomodidad, es aconsejable reducir la actividad y consultar con tu médico.
Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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