Ejercicios cardiovasculares
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Son muchos los que afirman que el cardio en ayunas ayuda a quemar grasa. Sin embargo, actualmente hay un debate de si esto es así o no. Hay diferentes opiniones al respecto. Quien lo afirma se basa en la premisa de que al no tener alimentos los niveles de insulina o glucosa son muy bajos y, por lo tanto,...
Son muchas las personas que se deciden a practicar una rutina de ejercicio para acabar de una vez con todas con las antiestéticas celulitis que aparecen, mayoritariamente, en la zona de los muslos y las piernas. Aunque en gran medida este problema afecta a las mujeres, cada vez son más los hombres que,...
El spinning es un ejercicio que se realiza en una bicicleta fija y se simulan las subidas, saltos y bajadas por rutas de montaña. Esta practica aeróbica, se realiza en grupo y un instructor se encargará de llevar el ritmo de la clase. El spinning fue ideado en 1992 por un ciclista estadounidense, es un...
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