Calambre muscular
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Los calambres en la espalda son una contracción repentina, se presentan de forma involuntaria en los músculos de la misma como respuesta a una tensión muscular que puede estar relacionada o no con alguna lesión o con un trastorno previamente sufrido.
Son múltiples las causas que pueden ocasionar estos...
Los calambres musculares no solo se presentan durante el ejercicio, sino también mientras te encuentras en reposo o cuando estás durmiendo. Esto quiere decir que se evidencian de forma involuntaria, motivo por el cual resultan difíciles de controlar.
Entre las personas propensas a sufrir estas dolencias,...
Es posible que alguna vez hayas experimentado una fuerte contractura en alguno de los dedos de tu pie que te haya obligado a suspender lo que te encuentres haciendo. Este tipo de molestia se conoce como calambre y se puede producir en diferentes partes del cuerpo, como manos, piernas, pies y en los dedos...
La tensión muscular es la manera en la que reacciona el músculo frente a una sobrecarga. Producto de un exceso de entrenamiento, una mala postura o estrés, la tensión muscular suele afectar a la espalda, los hombros, el cuello y el rostro. Si se produce por un exceso de entrenamiento bastará con disminuir...
Quizás en algún momento habrás experimentado un espasmo muscular en la espalda, probablemente, debido al aumento de la tensión o del tono muscular. Esto puede llegar a convertirse en algo realmente doloroso y, en ocasiones, persistente. Se trata de una dolencia que tiende a ser más frecuente alrededor de los...
Los calambres se conocen como espasmos musculares, se caracterizan por una contracción sostenida e involuntaria de uno o varios músculos en cualquier parte del cuerpo. En este caso, hablamos de los músculos del cuello, lo que puede generar dolor y aumento de volumen en esta zona.
En las personas que...
El músculo gastrocnemio o más comúnmente llamado músculo de los gemelos es uno de los más conocidos de la pierna. Se encuentra ubicado en la zona postero-inferior de la pierna, es decir, entre la rodilla y el tobillo. Permiten la extensión de esta zona, por lo que realiza una función muy importante,...
Los distintos músculos de nuestro cuerpo son un elemento indispensable para la función de nuestro aparato locomotor. Estos funcionan contrayendo las miles fibras elásticas que los conforman, lo cual a su vez es regulado por el sistema nervioso a través de impulsos eléctricos. Bajo ciertas circunstancias,...
Existen distintas circunstancias que pueden disminuir nuestro desempeño en el trabajo o los estudios de forma marcada debido a que disminuyen nuestra capacidad de concentración. Todos en algún momento hemos sentido, por ejemplo, la necesidad de suspender una lectura o un trabajo temporalmente debido a...
Los calambres en las manos son molestias muy esporádicas para algunas personas, sin embargo otras los presentan de manera frecuente, un escenario que sin duda nos planeta diversos cuestionamientos acerca de nuestra salud general. Son muchas las causas de los calambres en las manos y para llegar a un diagnóstico...
Los calambres en los pies suelen presentarse de forma esporádica y bajo condiciones concretas, sin embargo cuando los mismos se manifiestan con frecuencia podrían estar indicando la presencia de una deficiencia nutricional, como la falta de potasio, problemas de hidratación u otras condiciones médicas...
La contractura muscular es una lesión bastante común producida por la contracción del músculo de manera involuntaria y continuada al realizar un esfuerzo. Cuando esto ocurre, el músculo en cuestión queda en tensión, en lugar de contraerse y distenderse de forma natural, y suele hincharse o endurecerse,...
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