Huesos, articulaciones y músculos
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La caminata rítmica es una de las actividades más recomendadas por médicos para quienes necesitan mejorar su condición física. Ayuda a oxigenar el cuerpo, pone en forma los músculos y minimiza los efectos del estrés. Además, mejora los niveles de colesterol y triglicéridos.
Sin embargo, esta actividad...
Remedios o medidas sencillas como la aplicación de frío, hacer reposo, la toma de diuréticos naturales o el uso de productos e ingredientes antiinflamatorios pueden ser de gran ayuda en caso de sufrir las molestias que provoca el derrame de líquido sinovial en la rodilla. Este líquido se encuentra presenta...
Cuando se sufre de algún trastorno, cualquiera que sea, es indispensable consultar con un profesional y seguir estrictamente sus instrucciones debido a que, en numerosas ocasiones, las alteraciones mal atendidas pueden provocar diversas complicaciones mucho más difíciles de tratar que empeoran el estado...
La rodilla es una articulación formada por el hueso fémur y la tibia. Entre estas estructuras se encuentran unas almohadillas de consistencia gomosa llamadas meniscos. Los meniscos, que pueden ser internos y externos, y tienen como función principal amortiguar el contacto que se produce entre los cartílagos...
Nuestras articulaciones están diseñadas para movilizar el cuerpo y soportar cargas, además, están compuestas por una serie de elementos como son: músculos, membrana sinovial, ligamentos, cartílagos y tendones. Los tendones son tejidos similares a unas cuerdas resistentes, teniendo como función principal...
La mayoría de las personas en algún momento han sufrido un dolor en la espalda o las piernas, ya sean personas jóvenes o adultos mayores debido a que existen muchas posibles causas de este tipo de molestia. Por lo general, este tipo de dolor es descrito como pulsátil, quemante o latente, lo que puede imposibilitar...
El músculo gastrocnemio o más comúnmente llamado músculo de los gemelos es uno de los más conocidos de la pierna. Se encuentra ubicado en la zona postero-inferior de la pierna, es decir, entre la rodilla y el tobillo. Permiten la extensión de esta zona, por lo que realiza una función muy importante,...
El cuerpo humano cuenta con numerosas articulaciones y existen algunas que son más propensas a sufrir diversas lesiones tales como tendinitis, y el hombro es una de ellas. Esto se debe a que esta articulación necesita contar con gran movilidad hacia todas las direcciones al mismo tiempo que requiere estabilidad...
Los distintos músculos de nuestro cuerpo son un elemento indispensable para la función de nuestro aparato locomotor. Estos funcionan contrayendo las miles fibras elásticas que los conforman, lo cual a su vez es regulado por el sistema nervioso a través de impulsos eléctricos. Bajo ciertas circunstancias,...
Las rodillas son articulaciones muy complejas y una de las partes más importantes del aparato locomotor de nuestro cuerpo. Estas articulaciones están formadas por la unión de dos huesos que son la tibia y el fémur, además de uno de pequeño diámetro llamado rótula. Su movimiento permite que la pierna se...
La tenosinovitis es un problema que afecta a una gran cantidad de personas, sobre todo, aquellas que realizan una excesiva sobrecarga sobre un tendón, un elemento importante de nuestro aparato locomotor. La tenosinovitis resulta ser una inflamación que se produce en el revestimiento del tendón, el encargado...
La artritis es una alteración en las articulaciones que provoca inflamación en las mismas. Esta patología causa diversas molestias como dolor, hinchazón, rigidez y una disminución en la capacidad de movimiento en el sector del cuerpo que esté presente. Si bien esta enfermedad se encuentra relacionada estrechamente...
El embarazo es un estado con el que la gran mayoría de las mujeres sueña. Resulta ser, sin embargo, un estado muy delicado y generalmente viene acompañado de cuidados especiales para evitar complicaciones, así como de dolencias sobre todo durante el primer trimestre del embarazo, de entre los cuales podemos...
Pasar por el quirófano, por sencilla que sea la operación, siempre tienen sus riesgo. Es por eso que nunca debe tomarse a la ligera y solamente se debe hacer una vez no queden más opciones para ello.
Es muy habitual que las personas que sufren de juanetes solamente piensen en operarse una vez el dolor...
A veces podemos observar que después de usar determinados tipos de calzados se forma un bulto en el dedo del pie, o que todos nuestros familiares presentan este tipo de deformidad y nosotros también. Muchas pueden ser las razones de aparición de un bulto en el dedo del pie y realmente no todos conocen la...
Las rodillas están formadas por la unión o articulación de dos importantes huesos como son la tibia y el fémur. La articulación de ambos permite flexionar la rodilla y realizar las actividades cotidianas. Se considera una de las articulaciones más importantes debido a su ubicación, porque gracias a las rodillas,...
La inyección intramuscular es un término médico para designar a aquellas vacunas que se ponen en un músculo. A casi ninguno de nosotros nos gustan las inyecciones ¿verdad? Pues imagínate a los niños. Las inyecciones son necesarias, sobre todo, en determinados momentos puntuales como cuando de pequeños...
Las fracturas de cabeza de radio son habituales lesiones en el codo. Suelen darse en caídas, deportes de contacto o traumatismos en accidentes automovilísticos. Su diagnóstico se basa en estudio radiográfico y mecanismo de producción. El tratamiento de estas fracturas puede variar desde el conservador...
La existencia de trastornos psicológicos en las personas que padecen alguna enfermedad reumatológica es bastante frecuente. Si los síntomas reumáticos son producidos por estos trastornos psicológicos estaremos ante un reumatismo psicógeno. Sin embargo, hay que matizar que los síntomas psicológicos también...
Estadísticamente se ha comprobado que la lesión de rodilla figura entre uno de los principales motivos de consulta médica, después del dolor de cabeza, cuello y espalda. Este tipo de lesión se da con más frecuencia en mujeres debido a las diferencias existentes en los movimientos de las extremidades...
Probablemente muchos os hayáis sentido atraídos por este titular dada la fama que ha tomado la cuestión de la pronación y la supinación a raíz del último spot de Decathlon, pero, ¿a qué se refieren estos términos en realidad?
Si eres uno más de los que se ahora se hace estas preguntas no dudes en echar...
Hacerse un esguince es algo muy común y no tiene por qué ser haciendo deporte, simplemente bajando mal un escalón o llevando tacones nos podemos hacer daño. Curarse bien los esguinces es muy importante para no tener repercusiones de esta lesión en el futuro. Ahora bien, también es muy importante distinguir...
Igual que ocurre en la mano, en el pie existen tendones que nos permiten mover los dedos y que intervienen en la movilidad del tobillo. Cuando nos hacemos daño en alguno de estos tendones, se produce la tendinitis en el pie, una lesión cuyos síntomas principales son la inflamación y el dolor. Esta dolencia...
Derrame articular, derrame del líquido sinovial, o padecer de líquido en la rodilla, son algunos de los nombres que recibe este problema en las articulaciones. El derrame de líquido sinovial más común es el de la rodilla, que es, al mismo tiempo, el que más se ve. No obstante, los codos, las caderas,...
Aún hoy día existen fenómenos curiosos en el cuerpo humano que causan bastante inquietud o presentan respuestas al parecer incompletas tanto para el público en general como a científicos y profesionales. Entre estos fenómenos, se encuentra el de crujirse o sonarse los dedos, signo que -si descartamos...
¿Algunas veces te has preguntado porque tienes una bolita en el empeine del pie y no sabes qué es?, ¿Piensas que es de tanto caminar o por el uso de un zapato que resulta ser molesto? Pues esta bolita en el empeine del pie bien puede tratarse de un quiste ganglionar que se produce por múltiples causas,...
Las articulaciones de las piernas son segmentos del cuerpo que reciben gran cantidad de presión y exigencia en general en casi cualquier persona, pues confluyen gran variedad de tejidos y cosas sencillas como una mala postura o un estilo de vida constantemente inadecuado pueden perjudicarlas sin demasiada...
La salud muscular puede presentarnos problemas debido a múltiples causas, es por eso que saber reconocer dichos factores es importante para encontrar la solución más adecuada para cuando se presenten estos problemas.
Las piernas, específicamente la zona de los músculos gemelos o gastrocnemios, pueden...
Toda la zona correspondiente a nuestros hombros es compleja y a través de ella circula gran cantidad de energía, fluidos y los distintos tejidos en ella presente están predispuestos a una amplia variedad de padecimientos. El hueso de la clavícula forma parte de la articulación del hombro y es uno de los...
Sentir molestias en diferentes partes del cuerpo es cada vez más común debido al estilo de vida que se lleva en la actualidad. Los dolores corporales pueden tener diversas causas por lo que es importante realizar una consulta con un especialista para someterse al tratamiento correcto, indicado y supervisado por...
Las cargas acumuladas del estrés, sedentarismo y los descuidos en nuestros hábitos de la vida diaria conllevan distintas consecuencias, las cuales nos recuerdan que debemos tener prudencia con nuestra salud y darle el tiempo que se merece. Buena parte de las tensiones por estrés se acumulan en el cuello,...
Las axilas son partes muy sensibles del cuerpo y en ellas se encuentran muchos ganglios linfáticos, músculos, tendones y nervios que en algunas ocasiones pueden provocar determinadas molestias. Cuando se presenta dolor o inflamación en una de las axilas, las causas pueden ser muy variadas, pero siempre...
La artrosis u osteoartritis es una enfermedad degenerativa que afecta a los huesos y articulaciones y que producen un desgaste y destrucción de los tejidos cartilaginosos, los cuales sirven de amortiguadores y evitan roces entre huesos. Al perderse estos cartílagos, el dolor en la articulación emerge...
Los hombros son unas de las articulaciones más importantes y complejas y, precisamente por ello no van a estar exentas de males y dolores. El hombro está compuesto tanto de huesos, como músculos, cartílagos, tendones, entre otros tejidos y elementos, y cada uno de ellos presenta la posibilidad de lesionarse...
La actividad diaria, los hábitos de alimentación y la práctica de algunos ejercicios físicos pueden predisponer a nuestras rodillas y piernas a algunas dolencias que pueden ser desde incómodas hasta graves. La rodilla, como articulación, es un área considerablemente compleja y en la cual se recibe la...
Muchos de los músculos mas grandes de nuestro cuerpo los tenemos concentrados en las piernas, ya que son estos miembros los que se encargan de soportar el peso del cuerpo durante movimientos de desplazamiento y necesitan ser fuertes para poder hacer esta acción con facilidad. Con una gran cantidad de...
¿A quién no le han surgido molestos nudos después de alguna posición incómoda por largo rato, un mal movimiento o incluso después de una lesión? Un nudo en la espalda puede llegar a ser tan incómodo que incluso llegue a limitarnos de forma importante un amplio rango de movimiento o, incluso, causarnos un...
Cuando se habla del talón de Aquiles, lo primero en lo que se piensa es en lo vulnerable que es esta parte de nuestro cuerpo debido a la leyenda griega de un héroe cuyo único punto débil era esta parte de su cuerpo. Si bien el talón de Aquiles realmente es un tendón sumamente fuerte, no deja de ser cierto...
Los problemas en las articulaciones derivados de la inflamación y desgaste de estas son unas dolencias que sufren con más frecuencia las personas, como consecuencia del paso de los años. De hecho, prácticamente todo el mundo debe tomar las medidas preventivas necesarias para disminuir el riesgo. Uno de estos...
En la actualidad, las personas han cambiado de forma considerable el estilo de vida con respecto a épocas más antiguas, lo que hace que aparezcan de manera más frecuente diversos trastornos y molestias que antes no eran tan comunes. Un ejemplo muy claro de esto es la degeneración articular que cada vez la...