Huesos, articulaciones y músculos

El desgaste de nuestro cuerpo, ya sea por un uso inadecuado o por accidentes varios que nos puedan suceder, presenta siempre la probabilidad de desarrollar distintas lesiones en nuestro organismo, las cuales debemos respetar y atender para que las mismas no evolucionen hacia cuadros peores y coloquen...

Las lesiones articulares son algunas de las más molestas que puede presentar un individuo, pues no solo producen dolor, sino que implican limitaciones en el movimiento y, por ende, en sus actividades físicas rutinarias, incluso aquellas tradicionalmente simples. Una de las afecciones más importantes a conocer...

Ante la necesidad de recuperación por diferentes lesiones, siempre buscamos las alternativas más eficaces y seguras que nos permitan un pronto regreso a nuestras actividades regulares y a nuestro entrenamiento deportivo en caso de los atletas. Una de las dolencias que más afectan a los practicantes de...

La lumbalgia, también llamada lumbago, es un término que se utiliza para caracterizar el dolor de espalda ubicado en la zona baja de la misma, es decir, en el área lumbar. Estas molestias provienen de la columna vertebral, los músculos, nervios y otras estructuras del organismo ubicadas en esta parte del...

Las costillas son huesos presentes en los vertebrados, de forma curva y plana encargados de formar la caja torácica y tienen como principal función la protección de los órganos dentro de ella mientras permiten la expansión de los pulmones durante el acto respiratorio, generalmente son 12 de cada lado...

Accidentes podemos encontrarnos todos en la vida, y las lesiones de rotura de ligamentos son algunas de las consecuencias que pueden suceder ante esfuerzos indebidos, malas posturas, golpes recibidos y sin olvidar la mala nutrición que los desgasta y hace propensos a romperse con mayor facilidad. Esta...

Aunque cuando aparece es molesto, el dolor no es algo malo. Aunque a algunos pueda sorprender esta afirmación, es a través del dolor que el cuerpo nos comunica que algo no está funcionando bien y debe ser atendido o mejorado. Conocer más acerca de nosotros mismos, nuestro organismo y de las raíces de...

Gracias a los avances de la medicina, se han logrado desarrollar una gran variedad de tratamientos e intervenciones quirúrgicas contra las afecciones más graves, pero eso no significa que sean una fácil elección para implementarlas, pues algunas conllevan riesgos serios y delicadeza en su aplicación. En este...

Cuerpo, mente y alma están conectados, y muchas molestias que se reflejan en nuestro cuerpo ya han empezado previamente a nivel psicoemocional, sólo que las personas no saben procesarlos por falta de información o porque simplemente pierden contacto con su intuición, que está en todos. Cuando esto ocurre...

Numerosas personas atraviesan por diversas sensaciones durante el día, muchas de ellas sienten lo que popularmente se conoce como hormigueo o cosquilleo. La forma correcta de llamar a este efecto es como parestesias y, generalmente, son provocadas por diversos daños en los nervios o por alguna patología...

Sentir dolor debajo de las costillas derechas puede ser como consecuencia de una gran multitud de causas. Este dolor, que suele ser difuso y difícil de describir, puede fácilmente ser un motivo de alarma, es por eso que si perdura en el tiempo siempre es recomendable visitar al médico para que nos haga...

Las axilas son partes muy sensibles del cuerpo y en ellas se encuentran muchos ganglios linfáticos, músculos, tendones y nervios que en algunas ocasiones pueden provocar determinadas molestias. Cuando se presenta dolor o inflamación en una de las axilas, las causas pueden ser muy variadas, pero siempre...

Los hombros son unas de las articulaciones más importantes y complejas y, precisamente por ello no van a estar exentas de males y dolores. El hombro está compuesto tanto de huesos, como músculos, cartílagos, tendones, entre otros tejidos y elementos, y cada uno de ellos presenta la posibilidad de lesionarse...

¿A quién no le han surgido molestos nudos después de alguna posición incómoda por largo rato, un mal movimiento o incluso después de una lesión? Un nudo en la espalda puede llegar a ser tan incómodo que incluso llegue a limitarnos de forma importante un amplio rango de movimiento o, incluso, causarnos un...

La tendinitis de talón de Aquiles es una afección frecuente en deportistas de disciplinas de carrera o salto, que puede surgir debido a la falta de calentamiento apropiado, desgaste y/o mala ejecución de los movimientos. Este problema no debe ser subestimado aunque parezca a veces leve o si no se ha recuperado...

La actividad diaria, los hábitos de alimentación y la práctica de algunos ejercicios físicos pueden predisponer a nuestras rodillas y piernas a algunas dolencias que pueden ser desde incómodas hasta graves. La rodilla, como articulación, es un área considerablemente compleja y en la cual se recibe la...

La columna vertebral es una de las estructuras más importantes de nuestro cuerpo por diversos motivos. En primer lugar es el sitio desde donde emerge prácticamente el resto de nuestro esqueleto y, por lo tanto, es un elemento muy importante del sistema muscular y esquelético. En segundo lugar, sirve como...

Miles de procesos distintos están ocurriendo en nuestro cuerpo simultáneamente en todo momento. Todos ellos controlados por el metabolismo, ya sea produciendo o descomponiendo distintos elementos. Los distintos procesos metabólicos de nuestro cuerpo suelen producir residuos que son desechados a través...

En la actualidad, las personas han cambiado de forma considerable el estilo de vida con respecto a épocas más antiguas, lo que hace que aparezcan de manera más frecuente diversos trastornos y molestias que antes no eran tan comunes. Un ejemplo muy claro de esto es la degeneración articular que cada vez la...

La salud muscular puede presentarnos problemas debido a múltiples causas, es por eso que saber reconocer dichos factores es importante para encontrar la solución más adecuada para cuando se presenten estos problemas. Las piernas, específicamente la zona de los músculos gemelos o gastrocnemios, pueden...

Las articulaciones de las piernas son segmentos del cuerpo que reciben gran cantidad de presión y exigencia en general en casi cualquier persona, pues confluyen gran variedad de tejidos y cosas sencillas como una mala postura o un estilo de vida constantemente inadecuado pueden perjudicarlas sin demasiada...

Toda la zona correspondiente a nuestros hombros es compleja y a través de ella circula gran cantidad de energía, fluidos y los distintos tejidos en ella presente están predispuestos a una amplia variedad de padecimientos. El hueso de la clavícula forma parte de la articulación del hombro y es uno de los...

Las cargas acumuladas del estrés, sedentarismo y los descuidos en nuestros hábitos de la vida diaria conllevan distintas consecuencias, las cuales nos recuerdan que debemos tener prudencia con nuestra salud y darle el tiempo que se merece. Buena parte de las tensiones por estrés se acumulan en el cuello,...

¿Algunas veces te has preguntado porque tienes una bolita en el empeine del pie y no sabes qué es?, ¿Piensas que es de tanto caminar o por el uso de un zapato que resulta ser molesto? Pues esta bolita en el empeine del pie bien puede tratarse de un quiste ganglionar que se produce por múltiples causas,...

La inyección intramuscular es un término médico para designar a aquellas vacunas que se ponen en un músculo. A casi ninguno de nosotros nos gustan las inyecciones ¿verdad? Pues imagínate a los niños. Las inyecciones son necesarias, sobre todo, en determinados momentos puntuales como cuando de pequeños...

Las fracturas de cabeza de radio son habituales lesiones en el codo. Suelen darse en caídas, deportes de contacto o traumatismos en accidentes automovilísticos. Su diagnóstico se basa en estudio radiográfico y mecanismo de producción. El tratamiento de estas fracturas puede variar desde el conservador...

Igual que ocurre en la mano, en el pie existen tendones que nos permiten mover los dedos y que intervienen en la movilidad del tobillo. Cuando nos hacemos daño en alguno de estos tendones, se produce la tendinitis en el pie, una lesión cuyos síntomas principales son la inflamación y el dolor. Esta dolencia...

A veces podemos observar que después de usar determinados tipos de calzados se forma un bulto en el dedo del pie, o que todos nuestros familiares presentan este tipo de deformidad y nosotros también. Muchas pueden ser las razones de aparición de un bulto en el dedo del pie y realmente no todos conocen la...

Los distintos músculos de nuestro cuerpo son un elemento indispensable para la función de nuestro aparato locomotor. Estos funcionan contrayendo las miles fibras elásticas que los conforman, lo cual a su vez es regulado por el sistema nervioso a través de impulsos eléctricos. Bajo ciertas circunstancias,...

La mayoría de las personas en algún momento han sufrido un dolor en la espalda o las piernas, ya sean personas jóvenes o adultos mayores debido a que existen muchas posibles causas de este tipo de molestia. Por lo general, este tipo de dolor es descrito como pulsátil, quemante o latente, lo que puede imposibilitar...

El hueso llamado coxis o cóccix es la parte ósea más pequeña de la columna vertebral y, por lo tanto, también se trata del sector menos desarrollado de la misma. Esto a su vez hace que sea un hueso que puede sufrir diversas lesiones y provocar grandes molestias, principalmente, después de una pequeña caída,...

La patología conocida con el nombre de síndrome de Sudeck, aunque muchos también la llaman enfermedad del dolor regional complejo o CRPS, por sus siglas en inglés que hacen referencia al nombre distrofia simpática refleja tipo l, es una alteración que se caracteriza por la presencia de un fuerte dolor...

Se conoce como coxis al hueso que se ubica en la punta más baja de la columna vertebral, específicamente ubicado entre el sacro y el esfínter del ano. Se trata del último elemento óseo de la columna vertebral y puede ser bastante susceptible a golpes por más ligeros que sean. Es por esto que en numerosas...

Las manos hablan por sí mismas. Desde prácticas milenarias como la acupuntura, se estudia las formas de tratar afecciones del cuerpo a través de las manos. De allí que sepamos que al presionar entre el dedo índice y el pulgar, podemos mejorar un dolor de cabeza. El enrojecimiento de las manos es una condición...

El dolor entre los omóplatos o en la parte superior de la espalda es común y puede presentarse en cualquier persona por diversas razones, ya sea de forma repentina, debido a un accidente o por una lesión, interrumpiendo las actividades diarias, el trabajo e incluso el sueño. Para identificar la causa...

El dolor en el brazo es una dolencia común y muchas veces no sabemos qué nos ocurre ni la causa que provoca su aparición. Aparte de cuando nos damos, que sabemos con claridad la causa del dolor, hay diversas afecciones, algunas leves y otras más graves, que pueden estar detrás del dolor en el brazo izquierdo. Lesiones...

Si te duelen las rodillas, te las notas inflamadas y tienes dificultades para moverte con comodidas es muy posible que tengas líquido acumulado en la rodilla. Este es un tipo de lesión muy común, sobretodo en gente mayor, aunque sus casuas pueden ser muy diversas y afectar a todo el mundo. Todos tenemos...

La aparición de un bulto en la pierna que duele al tocarlo puede generar inquietud y preocupación en quienes lo experimentan. Este síntoma puede ser el indicador de diversas condiciones que varían en severidad. Desde lesiones benignas como un quiste o un hematoma, hasta condiciones más serias que podrían...

A no ser que se hayan sufrido accidentes o se padezcan defectos congénitos, los seres humanos poseemos veinticuatro costillas. Esto es así, tanto para hombres como mujeres, aunque muchas veces se haya repetido que Eva salió de una costilla de Adán y eso haga pensar que los hombres tienen menos costillas...

En algún momento de la vida las personas han tenido o han presentado dolor al respirar profundo y atribuyen esto a una causa frecuente que se denomina neuralgia o neuritis intercostal. Pero otras veces esto no suele ser así y las personas empeoran su sintomatología al esperar a ver si se pasa solo, hasta...

Las lesiones de la espalda son unas de las que suelen causar mayores preocupaciones debido a lo delicado que puede ser cualquier lesión de la columna vertebral o de las proyecciones nerviosas que transcurren dentro del canal de huesos que forman las vertebras. Con el paso de los años las personas se hacen...

El edema óseo de rodilla es muy común en personas que hacen deporte como salir a correr. En el hueso hay dos partes, una más dura y compacta llamada cortical y otra menos densa y más esponjosa que se asemeja a una malla en el interior del hueso, que es la trabecular. Cuando hay demasiado esfuerzo o presión...

El dolor en el brazo es una situación por la que todos hemos pasado, a menudo sin saber qué es lo que nos lo está causando. Quitando los casos de traumatismo, cuando el origen del dolor es claro, hay muchas afecciones, desde las más leves hasta las más peligrosas, que pueden provocarnos dolor en el brazo...

Un pinzamiento lumbar es una de las afecciones que puede causar más dolor y dificultades en el movimiento de la persona, siendo esta afección, generalmente, un producto de la desatención a largo plazo por parte del individuo por su columna, ya sea mediante la adopción de malas posturas, por el estrés y/o...

Existen distintas circunstancias que pueden disminuir nuestro desempeño en el trabajo o los estudios de forma marcada debido a que disminuyen nuestra capacidad de concentración. Todos en algún momento hemos sentido, por ejemplo, la necesidad de suspender una lectura o un trabajo temporalmente debido a...

El dolor de espalda baja, también conocido como lumbago o lumbalgia debido a su situación, puede ser debido a varias causas, desde una simple tensión muscular hasta algo más grave que afecte a nuestra columna. Conviene tratarlo y acudir al médico si el dolor es agudo y persistente, aunque se puede calmar...

La osteopenia no es una enfermedad como tal pero sí puede ser perjudicial para la persona que lo padece, ya que puede aumentar la probabilidad de sufrir osteoporosis. Se trata de unos niveles bajos de densidad ósea que están por debajo de lo normal. Sin embargo, no llegan a ser tan bajos como para considerarlos...

El hormigueo en las piernas y los pies es un síntoma bastante común y desagradable que por lo general progresa hasta causar el entumecimiento de la zona afectada. Algunas veces, el hormigueo puede ir acompañado de dolor, calor, frío y sensación de que cae una gota de agua por la piel. Todas esas sensaciones...

Los dedos de los pies, especialmente el dedo gordo, son los responsables de la correcta movilidad y equilibrio de dichas extremidades, por lo tanto, cualquier lesión, golpe, calzado inadecuado y ciertas condiciones pueden lastimar su salud y comprometer su correcto funcionamiento. El dolor en el dedo...

La rodilla es una de las articulaciones más importantes del cuerpo, se ubica entre el fémur y la tibia, es la parte donde el muslo se une con la pierna. Es una de las que más se lesiona durante el ejercicio o la práctica deportiva. Son muchas las lesiones a las que se encuentra expuesta la rodilla, por...