Huesos, articulaciones y músculos

Las cargas acumuladas del estrés, sedentarismo y los descuidos en nuestros hábitos de la vida diaria conllevan distintas consecuencias, las cuales nos recuerdan que debemos tener prudencia con nuestra salud y darle el tiempo que se merece. Buena parte de las tensiones por estrés se acumulan en el cuello,...

Las axilas son partes muy sensibles del cuerpo y en ellas se encuentran muchos ganglios linfáticos, músculos, tendones y nervios que en algunas ocasiones pueden provocar determinadas molestias. Cuando se presenta dolor o inflamación en una de las axilas, las causas pueden ser muy variadas, pero siempre...

La artrosis u osteoartritis es una enfermedad degenerativa que afecta a los huesos y articulaciones y que producen un desgaste y destrucción de los tejidos cartilaginosos, los cuales sirven de amortiguadores y evitan roces entre huesos. Al perderse estos cartílagos, el dolor en la articulación emerge...

Los hombros son unas de las articulaciones más importantes y complejas y, precisamente por ello no van a estar exentas de males y dolores. El hombro está compuesto tanto de huesos, como músculos, cartílagos, tendones, entre otros tejidos y elementos, y cada uno de ellos presenta la posibilidad de lesionarse...

La actividad diaria, los hábitos de alimentación y la práctica de algunos ejercicios físicos pueden predisponer a nuestras rodillas y piernas a algunas dolencias que pueden ser desde incómodas hasta graves. La rodilla, como articulación, es un área considerablemente compleja y en la cual se recibe la...

Muchos de los músculos más grandes de nuestro cuerpo los tenemos concentrados en las piernas, ya que son estos miembros los que se encargan de soportar el peso del cuerpo durante los movimientos de desplazamiento y necesitan estar fuertes para poder hacer esta acción con facilidad. Con una gran cantidad...

¿A quién no le han surgido molestos nudos después de alguna posición incómoda por largo rato, un mal movimiento o incluso después de una lesión? Un nudo en la espalda puede llegar a ser tan incómodo que incluso llegue a limitarnos de forma importante un amplio rango de movimiento o, incluso, causarnos un...

Cuando se habla del talón de Aquiles, lo primero en lo que se piensa es en lo vulnerable que es esta parte de nuestro cuerpo debido a la leyenda griega de un héroe cuyo único punto débil era esta parte de su cuerpo. Si bien el talón de Aquiles realmente es un tendón sumamente fuerte, no deja de ser cierto...

Los problemas en las articulaciones derivados de la inflamación y desgaste de estas son unas dolencias que sufren con más frecuencia las personas, como consecuencia del paso de los años. De hecho, prácticamente todo el mundo debe tomar las medidas preventivas necesarias para disminuir el riesgo. Uno de estos...

En la actualidad, las personas han cambiado de forma considerable el estilo de vida con respecto a épocas más antiguas, lo que hace que aparezcan de manera más frecuente diversos trastornos y molestias que antes no eran tan comunes. Un ejemplo muy claro de esto es la degeneración articular que cada vez la...

La tendinitis de talón de Aquiles es una afección frecuente en deportistas de disciplinas de carrera o salto, que puede surgir debido a la falta de calentamiento apropiado, desgaste y/o mala ejecución de los movimientos. Este problema no debe ser subestimado aunque parezca a veces leve o si no se ha recuperado...

Los trastornos musculares son cada vez más frecuentes en casi todas las personas debido al estilo de vida que se lleva en la actualidad. El cansancio, el estrés, el ejercicio intenso o la falta de este, alteraciones como la gripe y las malas posturas pueden provocar molestias que, por más que no sean...

Miles de procesos distintos están ocurriendo en nuestro cuerpo simultáneamente en todo momento. Todos ellos controlados por el metabolismo, ya sea produciendo o descomponiendo distintos elementos. Los distintos procesos metabólicos de nuestro cuerpo suelen producir residuos que son desechados a través...

La columna vertebral es una de las estructuras más importantes de nuestro cuerpo por diversos motivos. En primer lugar es el sitio desde donde emerge prácticamente el resto de nuestro esqueleto y, por lo tanto, es un elemento muy importante del sistema muscular y esquelético. En segundo lugar, sirve como...

La escoliosis es una afección que se da en la columna vertebral. Esta presenta una curvatura hacia los lados, ya sea en forma de "S" o de "C", comprometiendo al individuo a consecuencias como un menor rendimiento deportivo, problemas de crecimiento, neuralgias o dolores crónicos de espalda, entre otros...

Numerosas personas atraviesan por diversas sensaciones durante el día, muchas de ellas sienten lo que popularmente se conoce como hormigueo o cosquilleo. La forma correcta de llamar a este efecto es como parestesias y, generalmente, son provocadas por diversos daños en los nervios o por alguna patología...

Aunque cuando aparece es molesto, el dolor no es algo malo. Aunque a algunos pueda sorprender esta afirmación, es a través del dolor que el cuerpo nos comunica que algo no está funcionando bien y debe ser atendido o mejorado. Conocer más acerca de nosotros mismos, nuestro organismo y de las raíces de...

Accidentes podemos encontrarnos todos en la vida, y las lesiones de rotura de ligamentos son algunas de las consecuencias que pueden suceder ante esfuerzos indebidos, malas posturas, golpes recibidos y sin olvidar la mala nutrición que los desgasta y hace propensos a romperse con mayor facilidad. Esta...

Sentir dolor debajo de las costillas derechas puede ser como consecuencia de una gran multitud de causas. Este dolor, que suele ser difuso y difícil de describir, puede fácilmente ser un motivo de alarma, es por eso que si perdura en el tiempo siempre es recomendable visitar al médico para que nos haga...

Gracias a los avances de la medicina, se han logrado desarrollar una gran variedad de tratamientos e intervenciones quirúrgicas contra las afecciones más graves, pero eso no significa que sean una fácil elección para implementarlas, pues algunas conllevan riesgos serios y delicadeza en su aplicación. En este...

El estrés cotidiano o posibles accidentes nos exponen a sintomatologías o problemas variados, siendo una de las zonas más afectadas por el estrés el cuello o segmento cervical en la columna. Algunos de estas consecuencias pueden ser muy peligrosas si no se tratan y se les brinda el tiempo y descanso necesarios...

Las lesiones articulares son molestias necesarias a tratar con prontitud debido a los dolores e inhabilitación que pueden producir en los individuos que las presentan. La capsulitis adhesiva de hombro, conocidas también como hombro congelado, son una de estas situaciones. No obstante, pueden abordarse con sencillos...

Cada vez se hace más necesario informar sobre las afecciones de la espina dorsal, debido a su auge y gran impacto en la sociedad actual se hace muy importante ayudar en la toma de conciencia de la importancia del ejercicio y la actividad física adecuada y constante para prevenir su deterioro, así como de...

Se considera que el tumor de células gigantes se trata de una neoplasia o cáncer de huesos poco frecuente y del tipo benigno, es decir, que no representa una condición de peligro. Sin embargo, puede ser agresivo localmente, de comportamiento impredecible o avanzar a un tipo maligno o canceroso, especialmente...

Los dolores de espalda y vinculados a la salud de la misma son uno de los males que más aquejan en la actualidad en la sociedad, debido al estilo de vida con poca actividad física y posturas inadecuadas que muchas personas aún mantienen, independientemente de la edad, especialmente en los entornos urbanos. En...

El dolor de espalda es un trastorno cada vez más frecuente, ya que puede tener una gran cantidad de causas como una simple mala postura. Esta alteración puede presentarse de diversas formas y en cualquier parte de la espalda, por lo que es indispensable ser específico cuando se realice la consulta médica...

Hay partes de nuestro cuerpo a la que prestamos mucha atención y nos preocupamos siempre que hay alguna alteración. Por otro lado, ciertas zonas de nuestro cuerpo parece que no nos preocupen tanto cuando cualquier problema puede significar un signo de alarma. Nuestros pies son los más descuidados, más si...

Las costillas son huesos presentes en los vertebrados, de forma curva y plana encargados de formar la caja torácica y tienen como principal función la protección de los órganos dentro de ella mientras permiten la expansión de los pulmones durante el acto respiratorio, generalmente son 12 de cada lado...

Cuerpo, mente y alma están conectados, y muchas molestias que se reflejan en nuestro cuerpo ya han empezado previamente a nivel psicoemocional, sólo que las personas no saben procesarlos por falta de información o porque simplemente pierden contacto con su intuición, que está en todos. Cuando esto ocurre...

Las lesiones articulares son algunas de las más molestas que puede presentar un individuo, pues no solo producen dolor, sino que implican limitaciones en el movimiento y, por ende, en sus actividades físicas rutinarias, incluso aquellas tradicionalmente simples. Una de las afecciones más importantes a conocer...

A medida que avanza el tiempo son cada vez más los desarrollos que existen en la medicina y la salud, ayudando a numerosas personas a enfrentar diversos trastornos de la mejor manera posible. Además, gracias a la amplia gama de recursos que existe, se extiende y mejora la calidad de vida de pacientes de...

La lumbalgia, también llamada lumbago, es un término que se utiliza para caracterizar el dolor de espalda ubicado en la zona baja de la misma, es decir, en el área lumbar. Estas molestias provienen de la columna vertebral, los músculos, nervios y otras estructuras del organismo ubicadas en esta parte del...

Ante la necesidad de recuperación por diferentes lesiones, siempre buscamos las alternativas más eficaces y seguras que nos permitan un pronto regreso a nuestras actividades regulares y a nuestro entrenamiento deportivo en caso de los atletas. Una de las dolencias que más afectan a los practicantes de...

Con las acciones del día a día o el ejercicio físico, nos exponemos en menor o mayor medida a lesiones importantes. Dado que la inhabilitación que puede producirnos puede inquietar a muchos, la gente tratará de recuperarse tan pronto sea posible, especialmente en lesiones de la rodilla o tendones donde...

Si bien nuestros tobillos son estructuras sumamente resistentes debido a que deben ser capaces de soportar el peso del resto de nuestro cuerpo, en acciones tan simples como caminar o saltar o tan complejas como el ejercicio físico, es bastante común que suframos una lesión de tobillo por torcedura, algo...

El desgaste de nuestro cuerpo, ya sea por un uso inadecuado o por accidentes varios que nos puedan suceder, presenta siempre la probabilidad de desarrollar distintas lesiones en nuestro organismo, las cuales debemos respetar y atender para que las mismas no evolucionen hacia cuadros peores y coloquen...

Un trastorno muy frecuente, sobretodo en personas de edad avanzada, es la artrosis. Se trata de una enfermedad degenerativa que puede afectar a las diferentes articulaciones del cuerpo, las cuales se encuentran conformadas por cartílagos. Si tenemos en cuenta que los cartílagos son los encargados de cubrir...

El edema óseo de rodilla es muy común en personas que hacen deporte como salir a correr. En el hueso hay dos partes, una más dura y compacta llamada cortical y otra menos densa y más esponjosa que se asemeja a una malla en el interior del hueso, que es la trabecular. Cuando hay demasiado esfuerzo o presión...

Las lesiones de la espalda son unas de las que suelen causar mayores preocupaciones debido a lo delicado que puede ser cualquier lesión de la columna vertebral o de las proyecciones nerviosas que transcurren dentro del canal de huesos que forman las vertebras. Con el paso de los años las personas se hacen...

La mayoría de los tumores óseos son benignos, es decir, son una masa de tejido que va incrementando su tamaño pero que no destruye otras estructuras; sin embargo, cuando se trata de un tumor óseo maligno, este va invadiendo y dañando el tejido sano, poniendo incluso en peligro la vida. En este último tumor, se...