Causas de los calambres en las manos

Si los calambres en las manos se presentan únicamente en medio de la noche o cuando despiertas por las mañanas, este problema tiene que ver con una dificultad circulatoria derivada de las posturas que eliges para dormir. Pasamos cada noche un promedio de 7 horas descansando, muchas veces en la misma posición, colocando en ocasiones las manos debajo de la almohada o los brazos en una postura en la que la circulación sanguínea puede verse dificultada.

En estos casos es normal que al despertar o en medio de la noche tus manos estén completamente entumecidas por la falta de una buena irrigación sanguínea. Si ese es tu problema la solución reside en corregir tu postura al dormir y permitir que tus manos y brazos descansen de forma más adecuada sin dificultar el paso de la sangre.

Esta es una de las causas de calambres en las manos más comunes junto con los problemas de circulación al dormir. El síndrome del túnel carpiano es muy habitual en personas con trabajos manuales monótonos y repetitivos en los que siempre se hace el mismo movimiento, y también en quienes usan de manera excesiva el ordenador escribiendo con frecuencia o utilizando el ratón a diario de manera constante.

Esta condición se produce cuando se presenta una presión importante en el nervio medio de la muñeca, lo que afecta la sensibilidad y movimiento en las manos. Entre sus síntomas encontramos:

• Hormigueo, calambres en las manos y sensación de entumecimiento en el dedo pulgar y los tres dedos que le siguen.
• Manos dormidas durante el sueño, algo que pasa comúnmente si duermes sobre las muñecas.
• Dolor en las muñecas que se puede extender hasta el codo.
• Torpeza en los movimientos y dificultad para agarrar objetos pesados.

En el caso de presentar estas señales, conviene visitar a un traumatólogo para una revisión completa.

La artritis en una enfermedad degenerativa que consiste en la inflamación de la membrana que recubre y protege el cartílago, puede presentarse en personas jóvenes a partir de los 25 años y es muy común en zonas como las muñecas y los dedos de las manos, entre otras áreas.

Esta condición puede producir una sensación de hormigueo y calambres en la manos, que además viene acompañada de otros síntomas como:

• Sensación de rigidez en la zona afectada, especialmente al comenzar el día.
• Dolor articular leve.
• Sensación de calor en las manos.
• Nódulos en las articulaciones, estas deformaciones se producen especialmente cuando la condición está avanzada.

En nuestro artículo artritis reumatoide: síntomas, causas y tratamiento te explicamos con detalle lo que necesitas saber acerca de esta enfermedad. Si sospechas de su presencia lo más recomendable es visitar a un reumatólogo.

Las contracturas musculares en la columna que conllevan al pinzamiento de un nervio pueden ser una de las causas de los calambres de las manos. Esta condición también puede ocasionar calambres en las piernas y dolores y molestias en la espalda.

Si padeces de molestias frecuentes en esta zona, es oportuno visitar a un traumatólogo.

Aunque los problemas circulatorios al dormir y el síndrome del túnel carpiano son las causas de los calambres en las manos más frecuentes, existen algunas patologías puntuales que también pueden conducir a estas molestias, por ejemplo:

• Bajos niveles de calcio.
• Problemas circulatorios.
• Neuropatía periférica.
• Enfermedad de Parkinson.
• Neuropatía diabética, que se presenta solo en casos de personas con los niveles de azúcar elevados.

Si las molestias son frecuentes y no puedes determinar su posible causa, se recomienda visitar a un especialista.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Causas de los calambres en las manos, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Huesos, articulaciones y músculos.