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Epicondilitis: síntomas y tratamiento

Por Ingrid Cruz, Auxiliar de farmacia. 1 febrero 2016
Epicondilitis: síntomas y tratamiento

La epicondillitis, también conocida como codo de tenista es una inflamación de la parte externa del codo y aparece por el uso repetitivo de esta articulación o por un mal uso o sobreesfuerzo, que hace que el tejido se inflame. El nombre de codo de tenista, se debe a que estos deportistas suelen padecer de esta afección, debido a los movimientos que realizan constantemente. La incidencia de esta dolencia es de entre los 34 y 54 años y se da en hombres y mujeres por igual. En ONsalus te explicamos los síntomas y tratamientos de la epicondilitis.

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Causas de la epicondilitis

Esta lesión es causada por el uso repetitivo de la articulación y está relacionada con la practica de ciertas actividades y deportes. Las causas de la epicondilitis son:

  • Sobre uso del antebrazo, que inflaman las fibras del músculo.
  • Mal uso del músculo, ya que este está diseñado para funcionar dentro de rangos de movimiento específicos y cuando la posición en forzada se pueden producir roturas o desgarros.

Las profesiones o actividades que pueden ser un factor de riesgo para padecer de esta dolencia son las siguientes:

  • Pintores
  • Trabajadores de la construcción
  • Tenistas
  • Mecánicos
  • Carniceros
  • Tatuadores
  • Carpinteros
  • Fontaneros.
Epicondilitis: síntomas y tratamiento - Causas de la epicondilitis

Síntomas de la epicondilitis

El síntoma más característico de la epicondilitis es el dolor en la parte externa del codo, sin embargo pueden presentarse otros signos que igualmente, están relacionados con el dolor:

  • Impotencia funcional al extender la muñeca.
  • Dolor que va hasta el brazo y el antebrazo.
  • Agarre débil.
  • Dolor al hacer movimientos con acciones sencillas como tomar una taza de café.
  • Dolor al palpar el codo.
Epicondilitis: síntomas y tratamiento - Síntomas de la epicondilitis

Prevención de la epicondilitis

A continuación te damos alguna medidas que te ayudarán a prevenir el codo de tenista:

  • Si tienes una profesión donde utilizas mucho esta articulación, intenta descansar después de haber estado un tiempo prolongado haciendo una actividad.
  • Cualquiera que sea el deporte que practiques, hazlo de manera adecuada.
  • Haz ejercicios de calentamiento.
  • Coloca una compresa fría en el codo, después de realizar algún ejercicio.
Epicondilitis: síntomas y tratamiento - Prevención de la epicondilitis

Tratamiento para la epicondilitis

El objetivo del tratamiento para la epicondilitis será aliviar el dolor y eliminar la inflamación, sin embargo el reposo por 2 o 3 semanas de los movimientos que te ocasionan el dolor también formarán parte del plan de recuperación. Será necesario que coloques hielo sobre el área afectada dos o tres veces al día, además el médico te recetará antiinflamatorios no esteroideos, ya sea por vía oral o en forma de cremas y geles.

La fisioterapia será otra opción de tratamiento, en este caso aprenderá a hacer un mejor uso de la articulación y fortalecer los músculos del antebrazo. Las infiltraciones de cortisona o algún anestésico pueden mejorar la capacidad funcional y aliviar el dolor del codo. Por otro lado utilizar un dispositivo ortopédico para el codo de tenista, reducirá la presión de los músculos.

Si tu condición no mejora después de un año de tratamiento posiblemente te sugieran realizarte una cirugía, tu médico te indicará cual es la mejor opción para ti. Las complicaciones que pueden surgir a partir de esta dolencia, es que haya una ruptura de los tendones o que la lesión sea recurrente.

Epicondilitis: síntomas y tratamiento - Tratamiento para la epicondilitis

Ejercicios para la epicondilitis

Es necesario destacar que estos ejercicios deben realizarse cuando el dolor haya pasado, esto no sólo te ayudará a tratar el codo de tenista, sino a prevenir posibles lesiones. A continuación te damos algunos ejercicios para la epicondilitis:

  • Flexión de muñecas: extiende tus brazos, coloca una de las palmas hacia arriba y empuja con la otra hasta la máxima flexión, mantén la posición por 30 segundos y haz una serie de tres repeticiones.
  • Extensión de muñecas: siguiendo la misma posición del ejercicio anterior, pero con las palmas hacia abajo, ejerce presión con la otra mano sobre los dedos llevándolos hacia atrás. Mantén el ejercicio por 30 segundos y realiza una serie de tres repeticiones.
  • Empuñadura simple: extiende una mano y aprieta el puño cerrado y manténlo por 5 o 7 segundos, luego relaja la mano durante el mismo tiempo. Haz una serie de diez repeticiones.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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