Histerectomía

Cómo desinflamar el abdomen después de una histerectomía

Delfina Viana
Por Delfina Viana, Médico ORL. 27 febrero 2020
Cómo desinflamar el abdomen después de una histerectomía

La histerectomía es una cirugía importante y, por ello, conlleva ciertos cuidados pero aunque sigas todas las indicaciones médicas al pie de la letra, puedes notar cierta inflamación en tu abdomen los días posteriores, lo cual es normal debido a la movilización de tejidos que se realiza durante el procedimiento.

En este artículo de ONsalus, te explicamos en qué consiste esta cirugía y cómo desinflamar el abdomen después de una histerectomía.

Índice
  1. Qué es la histerectomía
  2. Por qué se inflama el abdomen en una histerectomía
  3. Cómo desinflamar la barriga hinchada después de una histerectomía

Qué es la histerectomía

La histerectomía es una cirugía por la cual se extrae el útero, puede hacerse además extirpando el cuello del útero, las trompas de Falopio y los ovarios. La decisión depende del problema por el cual se realiza la cirugía.

Por otro lado, existen diferentes maneras de realizar este tipo de cirugías, que dependerá tanto del problema específico que lleva a la cirugía como de la habilidad y criterio del médico. Entre las técnicas que pueden usarse están:

  • Histerectomía abdominal: se realiza una incisión en la parte más baja del abdomen, con lo cual se puede trabajar cómodamente cuando el cirujano necesita ver el estado del útero y de todos los órganos cercanos a él.
  • Histerectomía vaginal: hay casos en los que el abordaje puede hacerse a través de la vagina y el útero se saca por esta. Suele molestar un poco menos, la recuperación puede ser más rápida que con el anterior método, pero está limitada en caso de que quien opera necesite mayor visión o bien porque sea muy grande el útero.
  • Histerectomía laparoscópica: aquí se realizan unas pequeñas incisiones en la pared abdominal para meter el instrumental quirúrgico, se insuflan gases para distender el abdomen y así poder trabajar cómodamente.
Cómo desinflamar el abdomen después de una histerectomía - Qué es la histerectomía

Por qué se inflama el abdomen en una histerectomía

Pasar por una histerectomía puede hacer que te sientas hinchada y molesta los primeros días, existen distintas razones por las cuales puedes sentir esa inflamación:

  • Por la apertura del abdomen (en el caso de la histerectomía abdominal).
  • Por la movilización de los órganos internos y la manipulación de los tejidos.
  • En el caso de la histerectomía por laparoscopia, puedes notar hinchazón por los gases que se insuflaron durante la cirugía, que si bien se aspiran antes de finalizar el procedimiento, puede quedar un remanente que se torna molesto.
  • Los intestinos y todo el sistema digestivo puede aquietarse después de la cirugía por la misma manipulación, es lo que se conoce como íleo y hará que la emisión de gases y la defecación pueda costar en un principio. Es momentáneo y si se prolonga, debes consultarlo con tu médico/a.

Para mejorar el dolor, tu médico/a te indicará analgésicos. Además, te indicará ciertos cuidados que debes respetar para que la sanación sea más rápida y completa.

Cómo desinflamar la barriga hinchada después de una histerectomía

Existen algunas medidas que seguramente tu cirujano/a te recomendará para lograr desinflamar el abdomen después de una histerectomía lo más pronto y que te ayudarán a recuperarte de la mejor manera:

  • Después de la cirugía, intenta moverte despacio y poco a poco, pero lo más pronto posible. Esta es una buena forma de que tus intestinos vuelvan a funcionar correctamente.
  • Camina periódicamente: desde que el/la profesional que te intervino lo autorice, debes hacerlo frecuentemente, sin esforzarte ni que te genere dolor.
  • Bebe agua: desde el momento en que te indiquen que puedes hacerlo, bebe agua y no otros líquidos azucarados o con edulcorantes, ni mucho menos con gas o alcohol. Es una gran clave para reestablecer el funcionamiento normal del sistema digestivo y el resto del cuerpo. Una correcta hidratación evitará el estreñimiento que puede hacerte sentir hinchada y puede generar complicaciones en la herida quirúrgica por el esfuerzo al ir al baño.
  • No hagas esfuerzos, no levantes cosas pesadas, pero mantente en movimiento, ya lo hemos dicho pero ¡es es muy importante!
  • Puedes aplicar compresas frías sobre el abdomen, de esta manera, puedes aliviar el dolor y facilitar la desinflamación en la zona operada.
  • Come solo si tienes hambre, no te obligues a hacerlo si no te apetece.
  • Si vas a toser o estornudar debes colocar un almohadón (o algo blando, como una manta) sobre tu abdomen, de esta manera, evitas que el esfuerzo dañe tu herida.
  • Realiza respiraciones profundas, es una manera de mantener tus pulmones activos y ayudar a tu sistema digestivo a recuperarse.

Qué comer después de una histerectomía

Presta mucha atención a tu dieta. Los alimentos que te harán sentir más hinchada debes evitarlos, entre ellos: harinas (sobre todo, la de trigo, esto incluye pan, pastas y todo alimento con gluten), lácteos, almidón (papa, arroz, etc), carnes (se digieren muy despacio), azúcar.

Es mejor que consumas aquellos alimentos que te ayudarán a recuperarte, te proveerán de energía pero sin que tu cuerpo deba trabajar demasiado para procesarlos, los más importantes son:

  • Todo tipo de frutas y verduras crudas: intenta comerlos lejos de otras comidas o hazlos tu comida principal, ya que así se digieren muy fácil. Si eres de las que teme que el col, brócoli o coliflor puedan hincharte, es todo lo contrario, pero no los mezcles con otros alimentos cocidos ni mucho menos harinas.
  • Legumbres: es una fuente excelente de proteínas, además de los muchísimos minerales, fibra y vitaminas. Evita la soja, ya que no es muy buena, excepto que sea fermentada por varios meses, pero como no suele prepararse así es indigesta y tóxica. Una buena forma de consumir lentejas, garbanzos, alubias es dejándolos germinar y así incorporarlos a tu dieta, en ese punto son aún más ricos en minerales y vitaminas.
  • Frutos secos: todos los días es aconsejable una pequeña dosis de algún fruto seco, contienen grasas buenas que ayudan al cuerpo a funcionar eficazmente.
  • Miel: es excelente cicatrizante, tanto externa como internamente. No la apliques en la herida a menos que tu cirujano/a lo autorice, pero úsala para endulzar infusiones o bébela lejos de las comidas diluida en agua tibia. De esta manera, ayudará a tu sistema inmune, mantendrá sanos tu estómago e intestinos.

Ante cualquier duda o síntoma fuera de lo normal, debes comunicarte con tu cirujano/a.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Bibliografía
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  • Tan JJ, Tsaltas J, Hengrasmee P, Lawrence A, Najjar H. Evolution of the complications of laparoscopic hysterectomy after a decade: a follow up of the Monash experience. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 2009;49(2):198–201. doi:10.1111/j.1479-828X.2009.00971.x
  • Agrawal S, Chen L, Tergas AI, et al. Characteristics associated with prolonged length of stay after hysterectomy for benign gynecologic conditions. Am J Obstet Gynecol. 2018;219(1):89.e1–89.e15. doi:10.1016/j.ajog.2018.05.001
  • Wijk L, Nilsson K, Ljungqvist O. Metabolic and inflammatory responses and subsequent recovery in robotic versus abdominal hysterectomy: A randomised controlled study. Clin Nutr. 2018;37(1):99–106. doi:10.1016/j.clnu.2016.12.015
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8 comentarios
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Mary
Me hicieron una histerctomia su total hace seis meses. Y sigo manchando a eses porque ?
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Ana contreras
Tengo histerectomia desde hace 6 años y ahora presento flujo blanco me e tratado con los dr y no se me quita
Mari fdez
Me realizaron una histerectomi hace seis meses u debes en cuando manchaditos de sangre
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Andrea Giselle
Hace 3 años me operaron de una histerectomía total, y mi piel se está avejentado mucho tengo 44 años y peso 48kg. Siempre fui delgada.
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Rosa Chavarrea
Tengo 15 días que me realizaron una histerectomia pero tengo irritable la zona del bello púvico no permite ni el rose de la ropa que tengo que hacer
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Carmen
Hola,

¿Es recomendable usar una faja abdominal? De ser así, ¿de qué tipo?

Muchas gracias
Delfina Viana
Gracias por escribir Carmen.
La recomendación de uso de faja abdominal depende del tipo de cirugía que se haya realizado.
Si fue vía vaginal no suele ser necesario. Si se realizó la intervención a través del abdomen puede ser necesaria.
Es recomendable que el tipo de faja sea indicada por el profesional que realizó la intervención, ya que es quien puede darte la opción más adecuada según tu contextura también.
Saludos!
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Erica
Hola, me realizaron una histerectomia el 5 de octubre y tengo el abdomen muy inflado tome muchos cuidados pero aveces al.sentirme mejor no lo he echo.
Hoy 8 de noviembre desperte con bastante dolor como una puntada en la.zona baja abdominal.
Quisiera saber que hacer para desinflamar el.abdomen y porque me sigue doliendo??
Delfina Viana
Hola Erica, gracias por escribir.
Es importante saber que una cirugía de este tipo no es una cirugía menor y que los cuidados posoperatorios son esenciales.
Mantener una dieta saludable que permita una buena digestión, descansar apropiadamente de noche son algunas de las pautas que deberías seguir.
Pero si estás con inflamación y dolor deberías acudir al lugar donde te han intervenido.
Saludos.
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Blanca nira rodriguez
Hace cuatro meses me hicieron la histerectomía abdominal y sigo inflamada que puedo hacer
Delfina Viana
Hola Blanca,
Si no tienes dolor, fiebre u otros síntomas alarmantes puedes intentar mejorar en casa.
Para ello es importante mantener una dieta liviana que favorezca la buena digestión. Debes ir de cuerpo y eliminar gases. Puedes aplicar aceite de sésamo en tu abdomen desde la derecha a la izquierda para favorecer la digestión, beber agua tibia y las otras medidas que te comento en el artículo.
Si aun así persisten las molestias sería conveniente que acudas a tu médico o médica de cabecera.
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martha arenas
buenas noche me hicieron una histeretomia total pero tengo muchas barriga muy inflamada que debo tomar el dia 12 03 2020
Delfina Viana
Hola Martha, gracias por escribir.
Puedes intentar poner en práctica los consejos que te sugiero en la nota, sobre todo cuidado con los alimentos, bebidas, es importante moverte y tener un buen tránsito intestinal. Pero te sugiero que si es mucha la molestia lo consultes con quien te ha operado.
Saludos!
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