Qué tomar para la resaca: ¿ibuprofeno o paracetamol?

La resaca son una serie de síntomas físicos y mentales que se presentan después de ingerir demasiado alcohol durante la noche o el día anterior. Puedes reconocer esta situación al sentir los siguientes síntomas típicos:

• Debilidad general
• Fatiga
• Malestar general
• Sed
• Dolor de cabeza
• Dolor muscular
• Náuseas
• Vómitos
• Sensibilidad a la luz y al sonido
• Irritabilidad
• Sudoración
• Aumento de la presión arterial

Es importante tener en cuenta que los síntomas de la resaca pueden variar de una persona a otra. No olvides que la ingesta excesiva de alcohol es la causante de la resaca, ya que ocasiona en el organismo:

• Deshidratación leve
• Sueño interrumpido
• Irritación gastrointestinal
• Inflamación
• Exposición al acetaldehído
• Mini síndrome de abstinencia

Para aliviar los síntomas de la resaca, lo recomendable es tomar ibuprofeno, ya que es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) indicado para disminuir el dolor tanto de cabeza como muscular, producto de la inflamación por alto consumo de alcohol.

A diferencia del paracetamol, este no es recomendado por los especialistas debido a que resulta tóxico para el hígado. Además, combinar alcohol con paracetamol puede causar daño hepático grave porque ambas sustancias son metabolizadas en este órgano.

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Tomar ibuprofeno o paracetamol para la resaca puede ocasionar efectos secundarios:

Efectos secundarios del paracetamol para la resaca

• El paracetamol aumenta el riesgo de daño hepático grave; esto se produce cuando el hígado está ocupado procesando alcohol. En este sentido, se puede provocar una acumulación de subproductos tóxicos, causando así el daño al tejido hepático.
• Al mismo tiempo, beber alcohol seguido de paracetamol puede afectar la función hepática elevando los niveles de las enzimas hepáticas.

Efectos secundarios del ibuprofeno para la resaca

• El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) que puede causar irritación intestinal, úlceras o sangrado gastrointestinal como consecuencia del aumento del ácido estomacal, provocando irritación y dolor estomacal.
• La toma de ibuprofeno aumenta el riesgo de sangrado gastrointestinal.
• La combinación de alcohol con ibuprofeno aumenta el riesgo de problemas renales.
• La toma de ambos medicamentos combinados con el alcohol puede aumentar el riesgo de presentar mareos, somnolencia y aumento de la frecuencia cardíaca.

No existe una fórmula mágica para combatir la resaca, sin embargo, si pones en práctica estos consejos, puedes superarla de forma rápida y efectiva:

• Bebe mucho líquido: el alcohol aumenta las ganas de orinar porque inhibe la liberación de vasopresina, una hormona que disminuye el volumen de orina producido por los riñones. Cuando la resaca ocasiona diarrea, sudoración o vómitos, existe el riesgo de presentar deshidratación. A pesar de esto, ingerir agua puede ayudar al alivio de esta situación.
• Ingiere carbohidratos: los niveles de azúcar en sangre pueden disminuir producto de la ingesta de alcohol y se manifiesta por dolores de cabeza o fatiga. En algunos casos, las personas se olvidan de comer cuando están bebiendo; esto disminuye más los niveles de azúcar en sangre. Por este motivo, comer carbohidratos con la ingesta de alcohol mejora esta situación.
• Evita bebidas alcohólicas de color oscuro: las bebidas alcohólicas de color oscuro como el vino tinto, whisky y el tequila tienden a causar resaca, esto se debe a que estos licores oscuros poseen compuestos como el metanol, que contiene metabolitos más tóxicos.
• Toma analgésicos: en caso de dolor, lo recomendado es tomar ibuprofeno, este es un excelente analgésico para aliviar tanto el dolor de cabeza como el malestar general.
• Tomar café o té: la cafeína puede no tener propiedades anti-resaca, pero como estimulante puede ayudar con el aturdimiento. Es importante tener en cuenta que la cafeína y el alcohol no se deben mezclar, ya que la primera puede enmascarar los efectos depresores del alcohol, haciendo que los bebedores se sientan más alerta de lo habitual.
• Tomar vitaminas del complejo B y zinc: las personas que consumen alimentos o bebidas con mayores cantidades de zinc y vitaminas del grupo B sufren de resacas menos graves.
• Dormir bien: con esto contrarrestarás la fatiga y la falta de energía.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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