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Por qué me duele la cabeza y los ojos al mismo tiempo

Por Manuel Alejandro Patiño, Psicólogo Clínico y psiconeuroinmunólogo. Actualizado: 9 noviembre 2017
Por qué me duele la cabeza y los ojos al mismo tiempo

El dolor de cabeza es una de las sintomatologías más comunes a nivel mundial. Si únicamente tenemos en cuenta el caso de las migrañas, este problema de salud ya se presenta en más de un billón de personas cada año. Por otro lado, las cefaleas en sus distintos tipos se han presentado en la vida de cada ser humano ya adulto al menos una vez en su vida.

El órgano del cerebro es fundamental para nuestro funcionamiento, por lo cual fácilmente emite señales de alerta si se siente fuera de balance para ser atendido y evitar daños que comprometan a todo el organismo. Existen distintos tipos de dolor de cabeza y causas del mismo. Conoce en el presente artículo de ONsalus la respuesta a por qué me duele la cabeza y los ojos al mismo tiempo.

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Dolor de cabeza y ojos por problemas en la vista

La salud visual es una de las primeras causantes de este tipo de dolores, ya que los daños de tipo refractivo en los ojos, en muchas ocasiones, cuesta que la persona se dé cuenta del problema. Esto se debe a que la vista se mantiene bajo esfuerzo para ver nítidamente y, por ello, el problema se detecta o preocupa lo suficiente como para ir a consulta cuando estos dolores aparecen o cuando la visión se hace aún más borrosa o limitada, significando en estos últimos casos que el problema ya ha avanzado.

Por esta razón, es pertinente saber que los dolores de cabeza y ojos son razón inmediata para asistir a una consulta oftalmológica tan pronto como sea posible. Los problemas refractivos más comunes y causantes de dolores de cabeza y ojos son:

  • Miopía: pérdida de calidad en la visión de objetos lejanos debido a distorsiones en el cristalino.
  • Hipermetropía: pérdida de calidad en la visión de objetos cercanos.
  • Astigmatismo: deformación en la córnea que produce una visión borrosa, especialmente para percibir los contornos de las cosas.

Cuando se debe a estos problemas, la persona puede presentar síntomas adicionales como:

  • Fatiga visual
  • Comezón y/o escozor en los ojos
  • Mareos

Si quieres tratar o prevenir el dolor de cabeza y ojos considera las siguientes sugerencias:

  • Asiste a consulta oftalmológica regularmente.
  • Reduce la exposición a fuentes de luz artificial: televisores, móviles, tabletas y otros.
  • Reduce la retroiluminación (brillo) en dichos dispositivos móviles.
  • Si lees continuamente, sean textos en papel o electrónicos, permítete pausas cada media hora por lo menos.
  • Duerme al menos 7 durante las noches.

Los siguientes nutrientes han de consumirse diariamente de sus fuentes naturales para mantener la salud visual o recuperarla:

  • Omega 3, principalmente los de origen animal EPA y DHA.
  • Vitamina C
  • Vitamina A: pescado, huevo, hortalizas, frutas amarillas.
  • Zeaxantina y luteína: espinaca, acelgas, coles, algas, la yema de huevo y en alimentos amarillos (ejemplo: pimientos, calabaza, naranjas).
Por qué me duele la cabeza y los ojos al mismo tiempo - Dolor de cabeza y ojos por problemas en la vista

Dolor de cabeza y ojo izquierdo o derecho

La migraña es un tipo de dolor específico, caracterizado por producir una sensación molesta de forma palpitante, y esta impide también la realización de actividad física moderada a intensa. Puede presentarse el dolor simplemente con caminar o exponerse al sol intenso.

Otra de las características de la migraña es que puede presentarse en un solo lado de la cabeza. Además se distingue el hecho de que el dolor en ojos que causa suele referirse a una hipersensibilidad tanto a los estímulos visuales-lumínicos y auditivos-sonoros, además de dolor en uno o ambos ojos. Se distinguen claramente dos tipos de migraña que implican la salud visual o síntomas asociados a dicho sentido: la migraña visual y migraña con aura.

Las causas de una migraña no están claras en su totalidad, pero se sabe que se encuentra implicada la neuroinflamación y la salud del sistema circulatorio en el cerebro, así como algunas deficiencias nutricionales. Por tal razón, problemas como la hipertensión el frecuente y excesivo consumo de las siguientes comidas y estimulantes pueden favorecer la aparición de esta afección o impedir su curación:

  • Azúcar refinada y aspartame
  • Café
  • Cacao
  • Glutamato monosódico
  • Jengibre

Entra en el siguiente artículo para conocer los alimentos que ayudan a combatir y prevenir la migraña.

Por qué me duele la cabeza y los ojos al mismo tiempo - Dolor de cabeza y ojo izquierdo o derecho

Cefalea en brotes

Este dolor de cabeza, también llamada cefalea en racimos, se caracteriza principalmente por presentarse intermitentemente durante períodos que pueden extenderse desde una semana o menos días hasta más de un año.

La cefalea en brotes también se diferencia porque se presenta en un lado de la cabeza, y causa además uno o varios de los siguientes síntomas:

  • Caída del párpado.
  • Dolor en y alrededor de los ojos y puede extenderse hasta el cuello.
  • Hinchazón y enrojecimiento alrededor de los ojos.
  • El dolor puede durar al menos media hora cuando aparece.
  • Lagrimeo.
  • Congestión nasal y rinorrea.
  • Sudoración excesiva.

Este problema parece asociarse a niveles altos de histamina, por lo cual podrá estar involucrada en su surgimiento reacciones alérgicas y alteraciones del sistema inmunológico y neuroinflamación crónica. Otras posibles causas de la cefalea en brotes:

  • Cambios de altura
  • Medicamentos y drogas
  • Calor
  • Esfuerzo físico, especialmente si la persona no ejercita habitualmente.

Otras posibles causas de dolor de cabeza y ojos al mismo tiempo

Si las antiguas causas no son parte de tu respuesta, existen otros factores que en mucha menor frecuencia pueden producir estos dolores. Tales afecciones son las siguientes:

  • Tumores: cerebrales (malignos o benignos) o glaucoma.
  • Hidrocefalia: acumulación de líquido en el cerebro.
  • Absceso o infección cerebral.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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1 comentario
javier
no se pero me duele cada dia mas la cabeza a diario

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