Dieta previa a la colonoscopia: ¿qué se puede comer?

Para realizar este examen corporal hay ciertas normas o consejos que debes seguir para preparar a tu cuerpo. Debes realizar una dieta evacuante que te ayude a limpiar la zona del tránsito intestinal y permita visualizar los tejidos de una forma fácil y concreta, sin restos sólidos que hagan que tengas que repetir la prueba.

La preparación corporal debe empezarse entre 4 o 5 días antes de la prueba para facilitar el tránsito digestivo, la excreción de todos los elementos sólidos que se posan en las paredes del intestino o del colon y eliminarlos de forma que quede toda la zona limpia. Esta prueba no es agradable, con que una buena preparación será garantía de tenerla que vivir sólo una vez en cada ocasión.

Durante los 4 días previos a la prueba hay un conjunto de alimentos que debes evitar para ayudar a limpiar la zona. Estos alimentos deben ser eliminados porque pueden causar reacciones físicas en las cavidades, como es el caso de los alimentos ricos en fibra, o porque pueden teñirlas impidiendo una buena visión, como los alimentos o bebidas procesados y con colorantes. Te dejamos con la siguiente lista de alimentos y bebidas que debes evitar en tu plan de comida para colonoscopia:

• Chocolate o cacao.
• Bebidas alcohólicas.
• Bebidas con gas.
• Bebidas procesadas con colorantes.
• Comidas preparadas con colorantes.
• Frutas o verduras que contengan pepitas.
• Frutos secos.
• Legumbres.
• Cereales refinados e integrales.
• Ensaladas y vegetales crudos.
• Lácteos.
• Semillas.
• La comida frita.
• Las salsas.

Deberás realizar una dieta blanda y baja en fibras para que tu cuerpo expulse los residuos sólidos que quedan impregnados en las paredes del colon y del circuito intestinal. La dieta blanda consiste en la ingesta de alimentos ligeros, fáciles de digerir y que facilitan el tránsito intestinal. A continuación, te proponemos varias opciones para cada comida del día en esta dieta sin residuos para colonoscopia:

Desayunos de dieta previa a la colonoscopia:

• Huevos: revueltos, duros o tortilla.
• Pan blanco: tostadas, bocadillo de embutidos suaves como el pavo o el jamón dulce.
• Copos de avena.
• Galletas no integrales y sin chocolate.
• Bebidas vegetales: leche de soja, leche de avena, leche de coco o arroz.

Comidas para dieta previa a la colonoscopia:

• Arroz blanco.
• Pasta blanca y no integral.
• Verduras sin semillas hervidas o al vapor: coliflor, col, espárragos.
• Patatas al horno.
• Sopa de verduras con fideos no integrales.
• Pescado blanco a la plancha: merluza, lenguado, camarones, etcétera.
• Carne blanca hervida o a la plancha: pavo, pollo o carne magra, etcétera.

Meriendas para dieta previa a la colonoscopia:

• Compota de frutas.
• Poma o pera al horno.
• Tostada de pan con aceite.
• Yogur sin lactosa.
• Infusión.
• Gelatina transparente (sin colorantes)

Cenas para dieta previa a la colonoscopia:

• Crema de calabaza.
• Puré de papara.
• Arroz blanco con su caldo.
• Caldo de verduras.
• Tortilla.
• Tostada de pan blanco con embutido ligero (pavo o jamón dulce).

El día anterior a la prueba es aconsejable tomar todos los alimentos en su forma líquida o de puré. Te recomendamos que la cantidad de alimento sea inferior a los días anteriores y en cambio la ingestión de líquidos sea más notable. Aumentando la toma de infusiones, agua o caldos.

Una buena forma de tomar tus comidas, será escogiendo cualquiera de los alimentos que hemos citado en las listas anteriores, cocinarlos al vapor o hervidos y mezclarlos con algún líquido como caldo y pasarlos por el robot de cocina para que quede una crema o puré.

El día de la prueba deberás evitar cualquier ingestión de sólidos y disminuir la de líquidos, al menos durante las 6 horas previas a la prueba. Te harán tomar un medicamento que deberás mezclar con unas cantidades concretas de agua, lo que te comunicará tu médico responsable de la prueba. Quizás también pases por algún proceso de limpieza del recto intestinal como puede ser un enema.

Otros aspectos que debes tener en cuenta antes de la colonoscopia es la ingestión de medicamentos. Si estás realizando un tratamiento farmacológico deberás preguntar a tu médico si es compatible con esta prueba, ya que hay medicamentos que pueden alterar la apariencia de los tejidos, debido a su acidez o a algún componente que tengan. Por otro lado, si tomas medicamentos para diluir tu sangre, como el sintrom, debes preguntar al médico ya que la colonoscopia puede crear pequeñas heridas y con la toma de estas medicinas se puede generar una hemorragia interna. También debes evitar tomar comprimidos de hierro ya que tiñen los tejidos. Si eres diabético y te medicas con insulina es imprescindible que consultes a tu médico cómo debes actuar ante esta prueba.

Esperamos que este artículo de ONsalus en el que te contamos cómo hacer la dieta previa a la colonoscopia y qué se puede comer te haya parecido útil y lo puedas consultar ante tus próximas pruebas.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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