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¿Cuánto tiempo podemos vivir sin comer?

¿Cuánto tiempo podemos vivir sin comer?

El cuerpo humano necesita la alimentación para poder funcionar tanto a nivel interno como externo. Las calorías y los nutrientes que nos aportan los alimentos son esenciales para que podamos levantarnos de la cama y hacer actividades cotidianas pero, también, para que nuestro organismo pueda funcionar de forma saludable. Por tanto, el ser humano no puede vivir sin alimentos ya que, a la larga, su cuerpo comenzará a fallar y los órganos dejarán de funcionar. Pero ¿cuánto tiempo podemos vivir sin comer? En este artículo de ONsalus descubrirás que el tiempo máximo son 2 meses pero, a continuación, te detallamos mejor esta información. ¡Sigue leyendo!

Factores que intervienen en la necesidad de alimentación

Si quieres saber cuánto tiempo podemos vivir sin comer tenemos que tener en cuenta que son varios factores los que determinan el tiempo que una persona puede vivir sin alimentos. Las razones por las cuales no se produce la ingesta de alimentos pueden ser psicológicas o por necesidad.

Hay tres factores principales que influyen en la supervivencia sin alimentos:

  • El agua
  • El peso corporal
  • La salud en general

Lo más importante para la supervivencia es el agua. Los médicos confirman que una persona puede llegar a vivir sin alimentos aproximadamente entre 4 y 6 semanas. Sin embargo, el cuerpo puede durar solo un par de días sin agua.

Cuando no recibes suficiente agua para mantenerte hidratado comienza un estado de letargo, mareo, confusión hasta llegar a la muerte. Mahatma Gandhi inició una huelga de hambre a la edad de 74 años. Sobrevivió 21 días aunque lo que sí hacía era tomar pequeños sorbos de agua para sobrevivir más tiempo.

En biología la regla de oro para la supervivencia es la regla del “tres”, en otras palabras: 3 minutos sin aire, 3 días sin agua o 3 semanas sin alimentos conducen a la muerte, aunque es cierto que con gran cantidad de grasa corporal, una persona puede durar más tiempo sin comida; y si la persona es obesa, puede durar entre 4 y 25 semanas.

2 meses es el tiempo que podemos vivir sin comer

Sin embargo, hay otras teorías que apuntan a que el tiempo que podemos vivir sin comer son 2 meses, es decir, 60 días. Esta teoría ha sido defendida por Mike Stroud, profesor de la Universidad de Southampton y que defiende que, si bien a partir de las 3 semanas una persona puede empezar a sentir las dolencias y debilidad de no ingerir alimento, puede sobrevivir hasta 8 semanas en total sin comer absolutamente nada.

Esta teoría viene abalada por algunas huelgas de hambre que se han visto durante la historia y que las personas que la han comenzado han conseguido aguantar hasta los 2 meses; la persona que más tiempo aguantó sin comer fue Bobby Sands que murió en la prisión de Maze a los 66 días sin comer nada.

Pero debemos apuntar que no es tan fácil saber determinar cuánto tiempo podemos vivir sin comer pues este dato dependerá de otros muchos factores como, por ejemplo, el metabolismo de una persona o la grasa corporal que tenga acumulada (es decir, la reserva de calorías que realiza el organismo de forma natural). Es por este motivo que una persona con un peso inferior al recomendado podría durar menos tiempo que una persona con sobrepeso o con obesidad.

¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando dejamos de comer?

Cuando el cuerpo recibe una menor cantidad de calorías diarias (o ninguna), el cuerpo regula su consumo diario para, así, gastar menos y poder sobrevivir más tiempo. Normalmente, cuando dejamos de alimentarnos el cuerpo empezará a vivir de la glucosa que tiene almacenada, después atacará las reservas de grasa para, así, convertirlas en energía y poder funcionar.

En cuanto la grasa se ha consumido, el cuerpo atacará las proteínas que hay en el sistema y que se encuentran en zonas como los músculos. Y esta es la parte más peligrosa para el cuerpo pues comenzará a consumir importantes reservas de tejido haciendo que cada vez estemos más débiles y fatigados.

Todo este procedimiento tiene lugar durante los 2 meses que hemos indicado pero hay otros aspectos que pueden influenciar en la supervivencia de una persona sin comida como, por ejemplo, aspectos psicológicos, estado de salud, corporal, etcétera.

Y cuánto podemos vivir sin beber agua

Ahora que ya sabemos cuánto tiempo podemos vivir sin comer es importante que nos fijemos en otro de los productos que necesitamos de forma vital para poder estar vivos: el agua. De hecho, como seguramente ya sabes, el cuerpo humano está formado de 80% de agua, por tanto, es un elemento fundamental para nuestra vida.

Pero ¿cuánto podemos vivir sin agua? Todavía hoy no existe una respuesta concisa al 100% pero, en términos generales, se ha comprobado que podemos estar sin beber agua unos 2 o 3 días como máximo. Por tanto, la ingesta de agua es mucho más necesaria para el cuerpo que la alimentaria ya que sin agua nuestro organismo no podría desempeñar sus funciones vitales y, poco a poco, irían presentando fallos importantes que podrían llevarnos a la muerte.

En este otro artículo de ONsalus te descubrimos cuáles son los beneficios de beber agua.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a ¿Cuánto tiempo podemos vivir sin comer?, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Bienestar.

Comentarios (126)

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126 comentarios
Camila
Hola yo tengo 11 años soy una niña y vi un vídeo en YouTube q es que deje de comer por 3 días y solo beba agua pero tengo miedo a un desmayo o algo grave q me pueda pasar porque es urgente q baje de peso y según el vídeo me ayuda a quitar grasa eso de no comer
Antonio
Quiero dejar de vivir, dejaré de comer y quiero morir por que hecho de menos a mi ex y sin ella para mi este mundo ya no es lo mismo, me planteo el suicidio y dejar de sufrir su ausencia, mi enfermedad crónica hará todo al dejar de ingerir mi medicación y dejare este mundo y descansare en paz.
Susana
Llevo un día sin comer y no quiero comer mas al menos en un tiempo, estoy harta de todo y quiero morir, vivo con los padres que me dejaban tirada en un charco de sangre después de pegarme palizas brutales, los que me torturaban de diversas maneras y me tenia que aguantar porque era menor. Ahora malvivo por cuatro duros. Tengo tanto miedo solo deseo amor un amigo o amiga de verdad, nadie falso, quiero olvidar que estas personas existen, que no me amenazan ni me intentan manipular. Sigo aquí por mis compañeros peludos. Todos los días encerrada en este lugar, deseo morir deseo descansar, estoy muy agotada me siento cansada, muy cansada, quiero paz, y no ver mas a nadie, no tengo a nadie, todos han ido a lo que han ido. Tengo muchos problemas que ya no tienen arreglo y yo me volví loca por todo. Solo deseo irme. Estoy tan vacía. Tan triste. No paro de llorar y llorar todo empeora. Quizás el no comer sea mi solución.
Ignacio
2017 y esas cosas siguen pasando, la vida es dura, me dejo esa persona que se supone que jamas me dejaría y yo no me lo puedo creer, no lo puedo aceptar, se que ella jamas me haría eso, ya estoy sin comer unos días y si como algo se me revuelve todo el estómago lo que me da menos ganas de comer, agua tomó pero aun así siempre tengo sed, claro que varias veces pensé en lo otro cuando veía cualquier oportunidad pero no lo hacia pero lo dudaba, me siento agotado todo el día y ni así duermo, solo duermo cuando estoy al limite, y al despertar solo empieza devuelta el día de mierda, solo me lo recuerda apenas despierto, quisiera no despertar
Fer
Caí de casualidad en esta página porque me interesa mi salud, y porque también estoy pasando ciertos problemas económicos. Y muchos otros factores que afectan mi situación. Pero no pude dejar de leer algunos comentarios y la verdad la vida no es nada fácil hay mucho dolor y sufrimiento detrás de cada persona hay muchas luchas y han sido muy valientes con sus propias fuerzas. Lo único que les puedo decir que no luchen sólos entreguen su vida a Cristo y el les dará las fuerzas que necesitan para seguir adelante. Cada uno de nosotros estamos en este mundo para un gran propósito y Dios nos ah escogido como valientes soldados. El tiene planes de bien para darnos una vida con esperanzas. Esta vida es pasajera y todas las aflicciones que soportamos y pasamos también lo son. Tu elige si vivirlo sólo o de la mano de Dios. Quien por amor a Ti y a todos dio a su hijo Jesús para que todo aquel que en él cree y lo recibe sea salvo y no se pierda en este mundo; más tenga una vida eterna. Pídele ahora mismo que entre en tu corazón y que el tome el control de tu vida.El es la solución.
Kiyo
La vida da golpes y no te das cuenta asta que pasa era un hombre q siempre mire para lante pero bastaser q te falten seres tan queridos duele muchooooo ya son años y meses xq el dejar de comer sin ilusión nunca me e visto así sólo la confianza de verlos en el cielo es lq me tiene vivo pero se pasa muy mal ,era yo un hombre divertido simpatico sociable extrovertido pero pasan las cosas y digo esto
MIRAR X LQ TENÉIS Y QUEREIS HACER Y SI TIEN@S Q AYUDAR ABRAZAR Y LQ SEA HACER,
OS DIGO Q DIOS EXISTENTE OS AMA Y EL NOS AYUDA
Clara
Hola yo tenia intervalos de mucha tristeza y depresion y pensaba que la vida era muy injusta, absurda y cruel, mi mayor decepcion era el llamado "ser humano" por tratar con tanta saña a los animales
Un dia leí en una revista que la falta de vitamina C afecta al sistema nervioso causando tristeza y depresión asi que empeze a comer naranjas diestra y siniestra y despues me daban pero ¡ataques de risa! Aunque mi estado de animo mejoro mucho aun rondaba la idea del suicidio asi que sin pensarlo mucho fui al baño he intente cortar mis venas pero vi como estas se escondian entres los tendones como tratando de protegerse, entonces llegaron a interrumpirme y en la televisión estaba un programa de ayuda a gente discapacitada los vi todos atrofiados,con retraso, sin manos o sin pies o ciegos y esto me hizo reflexionar; uo estoy sana, joven, buena en el estudio, etc.....y pense y si muero y Dios me regresa pero con una discapacidad, por rechazar todo cuanto me dio?? Me senti avergonzada de mi cobardia, ingratitud, y egoismo y le prometi que jamas volveria a intentarlo y algo ocurrio en mi alma poque todo pensamiento negativo salio dando paso a un gran deseo de llevar una vida util ayudando
ENFOCARSE DEMASIADO EN UNO MISMO CAUSA DEPRESIÓN...madre Teresa de Calcuta

HACER EL BIEN LLENA VACIOS INCOMPRENDIDOS
German
Madre mia veo todos los comentarios y no puedo creer.
Entiendo esten mal de hecho lo estuve pero por favor no se coman la negatividad de los demas, que se hagn cargo los demas.
Si te dejaron mejor ahora que mas tarde, sino te quieren hay ellos por favor no se den por vencidos ni aun vencidos.
Creemos un grupo de wsp no se pero no se guarden nada y griten si algo les molesta e insulten si es necesario, dejen de comerse la porqueria de los demasss
Anonimo
Hola tengo 15 años, tengo 24 horas sin consumir nada de alimentos y agua ya que no me gusta, alguien sabe de Algún método o forma de quitarme la vida; ya no quiero vivir, tengo 3 hermanos y 2 sobrinas los cuales me rechazan, no me quieren y no me hablan, mi papá en si nunca me a querido y mi mama me trata súper mal, no me quiere y me odia. Ya no quiero seguir sufriendo ya que si me mató a nadie le importaría es más se alegrarían. Necesito ayuda.
Cristian
Hola, intenté quitarme la vida en dos ocaciones y fallé, intenté sobrevivir de mil formas y hoy ya no tengo recursos hace 5 meses que como dos turrones por dia, baje de peso muy rapido. la razon de esta decicion es que perdí todo, papá fallecio hace 7 meses y todo se vino a bajo, no pude encontrar el camino y solo empeoro dia a dia, todos se alejaron y quedé solo, mama esta perdida en el vicio del juego, mi hermano que me echó de la casa de mis padres, amenazandome y rompiendo mis pocas pertenencias, asi que ahora sin donde ir, sin trabajo, sin padres, sin amigos, sin pareja y con una hija de 3 años que no puedo ver, no me queda mas remedio que dejarme morir lentamente... si alguien sabe como salir de esto le agradeseria mucho que me ayude a vivir...gracias

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