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Aloe vera para desinflamar el estómago

Por Mireia Aliaga, Periodista especializada en salud. 14 diciembre 2016
Aloe vera para desinflamar el estómago

El aloe vera es una de las mejores plantas medicinales debido a los múltiples beneficios que ofrece para tratar casi todo tipo de dolencia común. Esta planta, además, es ideal para tener en casa, ya que es una especie muy resistente que no sugiere cuidados exigentes. Entre los beneficios del aloe vera para la salud resalta su poder para mejorar afecciones digestivas como la acidez, reflujo, indigestión, estreñimiento y úlceras estomacales.

El estómago es uno de los órganos más sensibles del cuerpo humano, ya que puede verse afectado e inflamado debido distintos factores como una mala alimentación, consumo excesivo de grasas, estrés y el manejo inadecuado de las emociones. Afortunadamente, existen alternativas como la sábila que ofrecen aliviar ciertos malestares gástricos de manera natural, por esta razón en ONsalus hemos preparado este artículo sobre cómo usar el aloe vera para desinflamar el estómago.

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Beneficios del aloe vera para el estómago

El aloe vera es una planta que ofrece mucho más que tratar quemaduras e hidratar la piel, de hecho son muchas las propiedades que esta planta brinda al sistema digestivo, ya que su alto contenido en vitaminas del complejo B permite que sea muy utilizada para:

  • Reducir la inflamación estomacal producto de la gastritis.
  • Regenerar la mucosa estomacal.
  • Sanar enfermedades infecciosas del estómago.
  • Depurar el cuerpo de toxinas y desechos.
  • Estimular el funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar.
  • Cicatrizar heridas de úlceras estomacales.
  • Asimilar de mejor manera los nutrientes de los alimentos.
  • Disminuir la acidez estomacal.
  • Combatir el estreñimiento.
  • Eliminar las bacterias acumuladas en los intestinos.
  • Facilitar el drenaje de la bilis para mejorar la digestión.
  • Regenerar el pH del estómago.
  • Mejorar los síntomas de la hernia hiatal.
  • Combatir el reflujo gástrico.
  • Reducir los síntomas del colon irritable y la enfermedad de Crohn.
  • Prevenir el cáncer de estómago.

Otros beneficios del aloe vera

  • Ayuda a cicatrizar heridas e hidrata la piel de forma natural.
  • Alivia el malestar de las quemaduras solares.
  • Alivia las picaduras de insectos y alergias de la piel.
  • Combate las hemorroides.
  • Alivia el malestar de las piernas cansadas y las varices.
  • Ayuda a controlar el acné.
  • Disminuye la producción de sebo.
  • Controla la caspa.
  • Disminuye el dolor muscular y articular.
Aloe vera para desinflamar el estómago - Beneficios del aloe vera para el estómago

La clave para usar aloe vera de manera eficaz

Como mencionamos anteriormente, el aloe vera es una planta muy noble que es capaz de resistir cualquier tipo de clima y puede sobrevivir a la falta de agua. Para que el uso de la sábila sea efectivo, debemos utilizar específicamente el gel que se encuentra en el interior de sus pencas, ya que es en esta sustancia donde se encuentra la mayor cantidad de nutrientes responsables de todas las propiedades del aloe vera.

Para extraer el gel de sábila, debes cortar una penca de la planta y abrirla por la mitad con la ayuda de un cuchillo. Luego, extrae todo el gel que hay en el interior con una cuchara y deposita en un envase de vidrio. Una vez que hayas tomado la porción que vas a utilizar, debes guardar el envase en el congelador para que el contenido se conserve correctamente.

Cuando usamos aloe vera como planta medicinal, no se recomienda el consumo de la hoja ni del látex de color amarillo que podemos observar en las pencas o en la misma pulpa, ya que esta parte de la planta tiene un poder laxante muy potente que puede causar dolor abdominal. También se aconseja que la planta que utilicemos sea una sábila adulta, sembrada al menos desde hace 3 años.

Algunos consejos

  • No se aconseja cortar al mismo tiempo más de 3 pencas.
  • El gel de aloe vera comercial no ofrece un efecto tan potente como la pulpa natural.
  • Remueve las hojas y los tallos de tu planta de sábila cada 6 meses.

Cómo usar el aloe vera para desinflamar el estómago

Para usar la sábila para desinflamar el estómago, es necesario consumir el gel de la planta y la mejor manera de hacerlo es a través de jugos naturales con aloe vera y otros ingredientes que también favorezcan la salud estomacal. Aquí te ofrecemos algunas recetas.

Jugo de aloe vera y miel

La miel tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a combatir cualquier enfermedad infecciosa estomacal y, además, tiene el poder de ofrecer un efecto calmante en el organismo que permite aliviar cualquier tipo de dolencia.

Ingredientes:

  • 200 gramos de miel de abeja natural.
  • 3 cucharadas de gel de aloe vera.
  • 1 vaso de agua.

Preparación: procesa todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien integrados. Toma una taza pequeña dos veces al día, la primera preferiblemente en ayunas para un mejor resultado.

Jugo de aloe vera, papaya y avena

La papaya es una de las mejores frutas para aliviar problemas estomacales como la acidez, la inflamación y la indigestión. La avena, por su parte, es un alimento rico en fibra que ayudará a depurar el sistema gástrico de toxinas y demás desechos. Ambos ingredientes junto con la sábila representan una de las mejores maneras de usar el aloe vera para desinflamar el estómago.

Ingredientes:

  • 1 taza de papaya en trozos.
  • 2 cucharadas de hojuelas de avena.
  • 2 cucharadas de gel de aloe vera.
  • 1 taza de agua.

Preparación: procesa todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Luego, sirve en un vaso y toma en ayunas durante una semana. Desayuna media hora después de haber bebido el jugo de aloe vera.

Jugo de aloe vera con té verde y melón

Pocos saben los múltiples beneficios que el melón ofrece al organismo: es una de las frutas más diuréticas que existen, es rico en fibras y minerales como el calcio, previene el colesterol alto y ofrece 90% de agua para depurar el cuerpo de toxinas. El té verde ayuda también a desintoxicar el organismo y combatir la acumulación de desechos responsable de la inflamación estomacal.

Ingredientes:

  • 1 taza de melón en trozos.
  • 2 cucharadas de gel de aloe vera.
  • 1 taza de té verde.

Preparación: procesa todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén integrados. Toma un vaso preferiblemente en ayunas para un mejor resultado.

Jugo de aloe vera, ajo y miel

El ajo es uno de los mejores alimentos con propiedades medicinales y en este caso lo incluimos por su poder para desintoxicar el cuerpo de toxinas, mejorar la digestión, desinflamar el estómago y estimular la producción de ácidos gástricos. Junto con la miel y el aloe vera, esta bebida es uno de los mejores jugos para desinflamar el estómago.

Ingredientes:

  • 2 dientes de ajo crudo.
  • 3 cucharadas de gel de aloe vera.
  • 200 gramos de miel de abejas natural.
  • 1 taza de agua.

Preparación: procesa todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Luego, sirve en un vaso y toma en ayunas durante 10 días.

Aloe vera para desinflamar el estómago - Cómo usar el aloe vera para desinflamar el estómago

Otros consejos para desinflamar el estómago

El estómago es un órgano muy sensible a la alimentación, por esta razón cuidar nuestros hábitos alimenticios puede ser de gran ayuda para mejorar la digestión y disminuir la inflamación estomacal. Aquí te ofrecemos algunos consejos:

  • Disminuye el consumo de comida chatarra.
  • Evita consumir alimentos fritos o grasas. Prefiere las carnes magras como el pollo y el pescado que se digieren de manera más fácil.
  • Aumenta el consumo de frutas como la papaya.
  • Algunos vegetales como la lechuga pueden ser nocivos para el estómago, prefiere las verduras.
  • Cocina tus comidas al vapor, al horno o a la plancha.
  • Evita el consumo de picante y bebidas alcohólicas.
  • Aumenta la ingesta de alimentos ricos en fibra.
  • Realiza una merienda entre cada comida.
  • Toma al menos dos litros de agua al día.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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