Transaminasas altas: qué significan y cómo bajarlas

Las transaminasas son enzimas del metabolismo que permiten al organismo transformar los aminoácidos, moléculas esenciales para producir proteínas, energía y tejidos nuevos. Sin ellas, los procesos metabólicos se volverían lentos e ineficaces; estas intervienen en reacciones químicas que mantienen en equilibrio la actividad del hígado, el corazón y los músculos.

Asimismo, participan en la eliminación de sustancias toxicas, en la producción de glucógeno y en la regulación de los nutrientes que pasan a la sangre.

Los valores normales de las transaminasas varían de acuerdo a los parámetros establecidos en los laboratorios. Por lo general, son:

ALT (GPT o alanina aminotransferasa)

Hombres: de 10 a 40 UI/L (o hasta 55 UI/L)

Mujeres: de 7 a 35 UI/L

AST (GOT o aspartato aminotransferasa)

Hombres: de 8 a 40 UI/L.

Mujeres: DE 6 A 34 UI/L (o hasta 48 UI/L).

Las transaminasas pueden estar altas cuando una célula del hígado o del músculo se daña o se inflama, por lo que se liberan estas enzimas hacia la sangre. Un nivel alto no siempre indica que se padezca una enfermedad grave, puede deberse a un esfuerzo físico, así como otras alteraciones que conocerás a continuación:

Hígado graso

El hígado graso se caracteriza por el exceso de grasa almacenada en las células hepáticas, lo cual desencadena una inflamación leve que eleva las transaminasas.

Hepatitis

La causa más común de niveles elevados de transaminasas son la hepatitis B y la hepatitis C.

La hepatitis viral puede durar unas semanas o convertirse en una afección grave que dura toda la vida.

Alcohol

El consumo excesivo de alcohol o durante periodos prolongados, provoca la elevación de las transaminasas.

Medicamentos

Los fármacos hepatotoxicos, así como medicamentos comunes como el paracetamol, ciertos antibióticos o tratamientos para reducir el colesterol, pueden elevar las transaminasas si se usan de forma prolongada o a dosis elevadas.

Ejercicio intenso

El ejercicio intenso puede causar aumento temporal de las transaminasas porque estas enzimas también se encuentran en el musculo esquelético. Las microlesiones musculares durante el entrenamiento intenso o el levantamiento de pesas, provocan pequeñas roturas en las células musculares, lo que genera transaminasas altas.

Otras causas de transaminasas altas

Otros problemas de salud como la enfermedad de Wilson, la hemocromatosis, la enfermedad celiaca, las enfermedades tiroideas, el virus de Epstein-Barr son enfermedades que pueden causar el aumento de las transaminasas.

Los niveles elevados de transaminasas pueden generar los siguientes síntomas:

• Dolor abdominal
• Orina de color oscuro
• Fatiga
• Picor
• Heces de color claro
• Pérdida del apetito
• Nauseas o vómitos
• Hinchazón o retención de líquidos en el estómago o las piernas

Son muchos los factores que pueden generar transaminasas altas, por lo que es importante acudir al médico cuando aparezcan los síntomas que producen las transaminasas elevadas. Existen varias medidas que puedes poner en práctica para ayudar a reducir las transaminasas:

• Lleva una dieta saludable: una dieta saludable contribuye a reducir los niveles de transaminasas, disminuyendo así el riesgo de padecer enfermedades hepáticas. Para ello, puedes aplicar una dieta baja en azúcar y grasas por 8 semanas.
• Sueño adecuado: mejora tu ciclo de sueño durmiendo de 7 a 9 horas cada noche.
• Mantén una hidratación adecuada: mantente hidratado con una cantidad suficiente de agua durante todo el día.
• Peso saludable: mantén un peso adecuado según tu edad y estatura practicando ejercicio a diario.
• Control del estrés: combate el estrés crónico por medio de meditación o yoga.
• Disminuye el consumo de alcohol: disminuir la ingesta de alcohol o deja de beberlo por completo, esto puede mejorar el nivel de las transaminasas en corto tiempo.
• No fumes: las personas que fuman tienen un riesgo elevado de padecer enfermedades hepáticas e incluso cáncer. Fumar puede aumentar los niveles de enzimas hepáticas, haciendo que se produzca daño en el hígado.

El tratamiento de las transaminasas altas depende de la causa que este ocasionando la elevación de las enzimas hepáticas.

Cuando se encuentran elevadas por la toma de un medicamento, este se debe cambiar o suspender previa valoración médica.

En el caso de que sea producto del consumo de alcohol, este se debe limitar o evitar.

Cuando la causante de los niveles altos de transaminasas es una enfermedad hepática, la recomendación es modificar el estilo de vida, mejorar el peso, practicar ejercicio regular y llevar una dieta saludable evitando las grasas trans.

Las transaminasas altas no son una emergencia, pero algunas situaciones requieren de atención médica, en especial cuando se presenten los siguientes síntomas:

• Cambio en la coloración de las heces y la orina
• •Dolor intenso y persistente en la parte superior derecha del abdomen.
• •Hematomas o sangrado inusual.
• •Náuseas y vómitos persistentes, o vómitos con sangre.
• •Hinchazón del abdomen o de las piernas, confusión y somnolencia repentinas.

¿Cuánto tiempo tardan los niveles de transaminasas en normalizarse?

El tiempo necesario para normalizar las transaminasas altas varía de persona a persona, de acuerdo a su estilo de vida y las condiciones en las que se encuentre. Sin embargo, esto puede oscilar entre dos y cuatro semanas siempre y cuando se cumpla con las recomendaciones médicas.

¿Las transaminasas altas son indicadores de la salud del hígado?

No, la salud del hígado también se puede evaluar por medio de otros parámetros como la bilirrubina y la albúmina.

Este artículo es meramente informativo, en ONsalus.com no tenemos facultad para recetar tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Transaminasas altas: qué significan y cómo bajarlas, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Sistema digestivo.