Bienestar general
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Con el paso del tiempo, nuestro organismo acumula toxinas. Estas sustancias estan presentes en nuestro organismo por causas externas e internas. En la primera, la alimentación es fundamental, puesto que el consumo de ciertos alimentos pocos saludables tienden a contener un mayor nivel de toxinas. Cuando...
El estrés es un mecanismo del organismo que se activa como una respuesta fisiológica y donde entra en juego una hormona llamada cortisol. De esta forma, el cuerpo puede afrontar una situación percibida como amenazante o de emergencia.
El estrés es la manera que tiene el cuerpo de reaccionar ante un...
Las intoxicaciones, que se presentan cuando una persona ha ingerido una sustancia dañina para el organismo, son una de las emergencias médicas que más atención inmediata requiere. Actuar rápido puede ser la diferencia entre la vida y la muerte, por eso conviene conocer los primeros auxilios básicos para...
Cuando nos exponemos de forma excesiva a las altas temperaturas podemos poner en riesgo nuestra salud, especialmente si no nos hidratamos de forma adecuada o si realizamos actividades físicas muy exigentes en el momento de mayor incidencia solar. Ante este escenario se corre el riesgo de sufrir un golpe...
Las agujetas, son dolores musculares que aparecen después de realizar un esfuerzo físico. Generalmente, son los dolores que notamos al día siguiente de ir al gimnasio y existen muchas teorías alrededor de por qué se producen. En primer lugar se cree que es por la rotura de las microfibras del músculo utilizado,...
La uña es que una lámina convexa y plana cuya función es recubrir y proteger la pulpa de los dedos de las manos y de los pies. Las manchas blancas en las uñas se conocen como leuconiquia y pueden aparecer de forma parcial o completa.
Es muy frecuente la aparición de leuconiquia punteada común, existiendo...
Cuando nos sentimos atraídos por una persona, cuando pasamos por su lado, cuando nos acercamos a hablarle, o cuando besamos su cuello, sucede de forma inconsciente un proceso protagonizado por las feromonas. ¿Algunas vez has sentido un deseo irresistible hacia alguien que no has podido explicar? Esto...
Acelerar el metabolismo, no quiere decir otra cosa que comer de la manera adecuada para garantizar la energía necesaria en nuestro cuerpo sin necesidad de que este agote sus reservas. Cuando consumimos alimentos nuestro cuerpo empieza una fase que le permite procesar todos los nutrientes que le aportaremos,...
La glicerina es un líquido transparente y espeso utilizado mayormente en la fabricación de jabones. Este producto tiene una gran capacidad para atraer la humedad, pero sus usos van más allá de la cosmética, también es utilizada para hacer supositorios para tratar el estreñimiento, como lubricante y en la...
La mayoría de nosotros no somos conscientes de la cantidad de funciones y procesos que tienen lugar en nuestro organismo de forma constante. Para gozar de buena salud, nuestro cuerpo debe encontrar un equilibrio que permita su estabilidad, y es aquí donde entran en juego los radicales libres. Se trata...
La sudoración excesiva, conocida médicamente con el término de hiperhidrosis, es una condición por la cual el paciente suda mucho, de manera desmesurada e incluso cuando el ambiente es fresco o está descansando. La hiperactividad de las glándulas sudoríparas sucede cuando hay una alteración en el sistema...
Actualmente estamos rodeados de distracciones que dificultan nuestra capacidad para estar concentrados durante un tiempo prolongado. Nos hemos acostumbrado a vivir más rápido, gracias a las nuevas tecnologías, las cuales facilitan increíblemente muchos de los procesos de trabajo. El inconveniente que supone...
Quizás te hayas despertado a mitad de la noche, con una sensación de hormigueo en las manos, tal vez porque el peso de tu cuerpo ha estado sobre estas por mucho tiempo. Esto puede ser una causa para no alarmarse, sin embargo cuando a parte del adormecimiento en las manos sentimos ardor o pinchazos, pueden...
La avena es un cereal rico en proteínas, vitaminas y minerales, por ello es considerado el desayuno ideal, no sólo por todos los nutrientes que te aportará, sino por la sensación de saciedad que provocará en tu organismo, evitando así que comas entre horas. Otra forma de utilizar este cereal es a través...
El retinol, también llamado vitamina A preformada, es una vitamina que puede disolverse en grasas o aceites y no se desecha con la orina. El retinol es la forma activa de la vitamina A, que al oxidarse se transforma en ácido retinoico, con propiedades más efectivas. De manera natural, sólo podemos encontrar...
En multitud de productos naturales podemos encontrar aliados para cuidar de nuestro organismo, tanto por dentro como por fuera. Un ejemplo de ello es el vinagre de manzana, que no solo puede utilizarse en la cocina por sus diversas propiedades y su sabor, sino también para mejorar el estado del cabello,...
El diclofenaco o, como muchos lo conocen, diclofenac es un medicamento que inhibe las sustancias que causan dolor e inflamación en el cuerpo por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Es utilizado principalmente para ayudar con los dolores leves o moderados causados por heridas poco intensas....
La sudoración es una función normal de nuestro cuerpo por la cual se eliminan toxinas y regula su temperatura corporal. Este proceso puedo darse en mayor o menor medida según cada persona, aunque una sudoración excesiva podría indicarnos la presencia de algún afección que la genera. Cuando el exceso de sudoración...
El árbol moringa oleífera es originario del norte de la India, el cual crece rápido y en casi cualquier suelo. Los beneficios de la moringa para la salud se pueden encontrar en sus hojas, sus semillas, en sus flores y su corteza, es por eso que muchos lo llaman el árbol de la vida. La moringa puede...
El labio leporino y el paladar hendido son uno de los defectos de nacimiento más frecuentes y que se producen mayormente en niños asiáticos, latinos y aborígenes americanos. Estos defectos pueden desarrollarse juntos o por separado, por un lado el labio leporino se refiere al desarrollo incompleto del...
La jalea real es el alimento que crean las abejas para dar de comer a la reina de la colmena, está compuesta en un 60% de agua y adicionalmente, posee hidratos de carbono, proteínas, grasa, vitaminas del grupo B, minerales y ácidos grasos no saturados. Su apariencia es viscosa y de color blanco o amarillo...
El primperan es un medicamento que podemos encontrar en diversas presentaciones, para uso pediátrico y en adultos, ya sea por administración vía oral o intravenosa. Es muy popular su consumo, debido a que es rápidamente absorbido en el tubo digestivo al administrarlo oralmente y se llega a distribuir...
Últimamente, el uso del ácido hialurónico como tratamiento de belleza, se ha vuelto una tendencia, y es que esta sustancia se encuentra en el tejido que sostiene la columna vertebral, en los cartílagos y en la epidermis. Con el paso de los años su producción disminuye, lo que ocasiona la aparición de...
Una de las causas de la caída del cabello es el estrés. Llevar una vida con ansiedad y nervios pueden hacer que las vitaminas y los nutrientes que necesitan nuestro pelo para estar fuerte y sano no lleguen correctamente y, por tanto, se debilite y termine cayéndose. Si este es tu caso, es importante que...
Las piernas son las encargadas de ayudarnos a soportar el peso de nuestro cuerpo y también de facilitar nuestro adecuado movimiento, por eso cuando algo nos molesta o nos hace sentir incómodos en esta zona, acudir a un médico resulta fundamental. Las punzadas en las piernas son un tipo de dolor concreto...
El ciprofloxacino es un agente antibacteriano de la clase de las fluoroquinolonas. El término antibacteriano quiere decir que inhibe o mata el crecimiento de determinadas bacterias, por lo que comúnmente se les conoce como antibióticos. El mecanismo de acción de las quinolonas consiste en inhibir unas...
El vinagre de manzana es un producto que está dando de que hablar últimamente. Sus usos se han extendido más allá de la cocina, y no es para menos. Este producto elaborado con manzanas contiene propiedades que pueden ser utilizadas tanto de forma interna como externa, con el fin de solucionar diversos...
La azitromicina forma parte de un grupo de medicamentos llamados antibióticos macrólidos, que tienen como finalidad tratar diversas infecciones respiratorias, de la piel, de oídos y también enfermedades de transmisión sexual, deteniendo el crecimiento de la bacteria que provoca la patología. Su administración...
La meditación es una práctica que, a través de un estado profundo de concentración, nos permite relajar y liberar la mente acabando con todo tipo de tensiones y pensamientos negativos para dar paso a un estado de bienestar que nos permita cultivar la paz. Esta práctica es ampliamente empleada en religiones...
La inflamación abdominal, a pesar de ser un trastorno que puede presentarse tanto en hombres como en mujeres, es mucho más común en el sexo femenino, potenciada especialmente por los cambios hormonales sufridos en el ciclo menstrual. Pero esto solo explicaría por qué nos sentimos inflamadas durante...
Las causas de los mareos constantes son bastante amplias y pueden provenir de un problema físico, de un cuadro de estrés, deberse a un trastorno de ansiedad o tratarse de un problema neurológico. Debido a esta gran variedad de posibles causas es que muchas veces los pacientes demoran en ser diagnosticados,...
La sudoración es una respuesta natural de nuestro cuerpo que permite regular nuestra temperatura corporal. Se trata de una reacción normal y tiene una función básica en el correcto funcionamiento de nuestro organismo eliminando determinadas sustancias tóxicas. En ocasiones, podemos sentir que sudamos...
La sudoración es una reacción normal y necesaria en nuestro organismo, en este proceso los vasos sanguíneos de la piel se dilatan y nuestro cuerpo lo utiliza como una manera de equilibrar la temperatura corporal. Aunque existan situaciones o actividades en nuestra vida diaria que nos hagan sudar, la...
El enantyum es un fármaco que pertenece al grupo de los antiinflamatorios no esteroideos, los cuales alivian el dolor en procesos inflamatorios y musculares. Su principio activo es el dexketoprofeno, el cual posee una acción analgésica mayor, que el resto de los antiinflamatorios, por este motivo las dosis...
Los granos son formaciones elevadas y rojizas que aparecen cuando nuestro cuerpo acumula toxinas y las elimina a través del sudor o de depósitos de grasa, dando lugar a esta y otros tipos impurezas. Son lesiones cutáneas que pueden variar en intensidad y que en la mayoría de ocasiones, se producen en consecuencia...
El paracetamol es un fármaco con propiedades analgésicas y antipiréticas que se utiliza para aliviar el dolor de cabeza, muscular, de espalda, de muelas, artritis, resfriados, así como para bajar la fiebre causada por infecciones víricas, entre otras. Su uso es frecuente y la mayoría de nosotros lo hemos...
Descubrir que roncamos puede dejarnos seriamente sorprendidos, y es que este sonido que emitimos mediante nuestra boca al dormir no solo puede resultar molesto para cualquiera que nos rodee sino que, en casos más severos, puede llegar incluso a afectar nuestro descanso. No hay duda de que un ronquido potente...
La melatonina es una hormona producida de forma natural por nuestro cuerpo que influye en el ciclo de sueño-vigilia. Es decir, esta hormona determina nuestro "reloj interno" y actúa según la luz que percibimos, actuando cuando hay poca luz y desapareciendo cuando hay mucha. Es por eso que los humanos...
Hay personas que se despierta por las mañanas y se siente con energía para afrontar el día entero. Otros en cambio, no son tan afortunados y sienten que se van a dormir a la vuelta de la esquina o, con suerte, que aguantarán hasta llegar al trabajo. No hay problema, en ONsalus hemos averiguado algunos...
La vitamina B12, también llamada cobalamina por contener cobalto, es una de las ocho vitaminas del grupo B. Es una vitamina que cumple una función esencial en el metabolismo de proteínas, la formación de glóbulos rojos y la absorción de hierro, calcio y vitamina A.
En ONsalus conoceremos las propiedades...
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