Bienestar general
90 artículos
¿Qué mejor manera de disfrutar cuando llega el periodo vacacional que relajarse y tener una salida junto a amigos y familiares a la playa? O, cuando tienes un grado de estrés avanzado, ¿qué mejor que ir a la playa? Mientras algunos disfrutan solamente de escuchar el ruido del mar, hay otros que disfrutan...
El cuerpo humano necesita la alimentación para poder funcionar tanto a nivel interno como externo. Las calorías y los nutrientes que nos aportan los alimentos son esenciales para que podamos levantarnos de la cama y hacer actividades cotidianas pero, también, para que nuestro organismo pueda funcionar de...
Nuestro cuerpo desnudo no está preparado para soportar temperaturas extremas, como las que se dan en nuestro planeta. Por increíble que parezca, las máximas registradas oscilan entre los -88ºC (bajo cero) de la Antártida y los más de +70ºC (sobre cero) en algunos desiertos. Sin embargo, para nuestra salud,...
Muchas de las actividades que realizamos de forma cotidiana o eventual las hacemos simplemente por el hecho de que nos producen una sensación de bienestar e incluso un cambio en el estado anímico. Este puede ser una sensación de felicidad o de relajación, por ejemplo, con pequeñas actividades como comer...
Chitosan, también conocido como quitosano, es una fibra derivada de la quitina que se extrae de las cáscaras, caparazones o exoesqueletos de algunos animales marinos como las gambas o los cangrejos. Tiene propiedades adelgazantes debido a su alto contenido en fibra y es considerada un atrapa-grasa natural...
Gran parte de nuestro cuerpo está conformado por proteínas, que a su vez se forman por la unión de múltiples aminoácidos distintos, bien sea producidos por el cuerpo o adquiridos a través de la dieta. El desempeño optimo de nuestro cuerpo, por lo tanto, depende en gran medida de su adquisición y de los...
El cerebro recibe de manera habitual diversos estímulos como el estrés y las preocupaciones derivadas de numerosos factores como el trabajo o la familia, por lo que no es extraño que muchas veces las personas se sientan sobrecargadas, lo cual puede llevar a que, en diversas ocasiones, no les sea posible...
El peso, ese gran enemigo para tantas personas. ¿Estaré por encima de mi peso? O por el contrario, ¿pesaré menos de lo que debo? La preocupación por el peso puede crearte una obsesión y, en realidad, importa más llevar una dieta equilibrada y comer de todo y lo más saludable posible. También hay padres preocupados...
El óxido nítrico (NO), también conocido como monóxido de nitrógeno u óxido de nitrógeno es un elemento presente en nuestro cuerpo que lleva a cabo funciones neurotransmisoras y vasodilatadoras.
Ya hace más de 100 años que se viene utilizando en el mundo médico, en un principio por los beneficios que...
La biotina es conocida por ser la vitamina que propicia un cabello abundante y una piel hermosa, sin embargo, la función de este nutriente en el organismo abarca mucho más que eso. La biotina forma parte del complejo B y se le conoce también como vitamina H, B7 o B8. En la actualidad es muy popular el...
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que, una vez que es utilizada por el organismo, el cuerpo desecha las cantidades restantes a través de la orina. La vitamina B12 es indispensable para el funcionamiento correcto del organismo, ya que interviene procesos corporales como en la metabolización de...
La progesterona es un tipo de hormona esteroide que está presente tanto en hombres como en mujeres, pero en diferentes proporciones, ya que en hombres no supera los 0.64 nmol/l en sangre, mientras que la progesterona en sangre en las mujeres en edad reproductiva suele ser mayor y decrece con la edad,...
Aunque son de las mascotas favoritas del hombre e incluso un miembro más de la familia para muchas personas, no debemos olvidar que el instinto animal del perro está aún muy presente destacando su olfato por encima de cualquier otra capacidad.
Y es que su sensibilidad olfativa es tan sorprendente que...
El sudor es un mecanismo natural que utiliza nuestro cuerpo para enfriarlo, por lo que generalmente ocurre cuando hace mucho calor o se realiza algún tipo de ejercicio. Sin embargo, esto puede ocurrir en momentos poco normales como cuando dormimos por la noche, y esto puede llegar a ser alarmante y, al...
La mayoría de las veces asociamos la felicidad con el hecho de reírnos a carcajadas o el de estar con una sonrisa de oreja a oreja, pero nada está más lejos de ser felices que esto. La felicidad es un estado de ánimo en el que nos sentimos satisfechos, lo que genera paz interior y nos proporciona un enfoque...
La proteína C reactiva o PCR se origina en el hígado y se distribuye por todo el torrente sanguíneo. Una persona sana presenta valores de esta proteína por debajo de 10 mg/l, en cambio si su concentración supera esta cantidad suele ser indicativo de una inflamación en el cuerpo. En personas mayores es...
El fósforo es un mineral que obtenemos principalmente mediante la alimentación y que participa en la correcta formación de huesos y dientes, contribuye a procesar la energía del organismo y cuida de músculos y nervios para su buen funcionamiento. Por lo general, los niveles de fósforo en sangre deben...
Nuestro aliento y los sabores que percibimos en nuestra boca pueden ser una claro indicativo de nuestro estado de salud, sirviendo para indicar la posible existencia de diversos problemas que merecen una revisión médica. Al ser parte del sistema digestivo, la boca amarga podría indicar problemas gástricos...
Cuando nos sentimos atraídos por una persona, cuando pasamos por su lado, cuando nos acercamos a hablarle, o cuando besamos su cuello, sucede de forma inconsciente un proceso protagonizado por las feromonas. ¿Algunas vez has sentido un deseo irresistible hacia alguien que no has podido explicar? Esto...
La mayoría de nosotros no somos conscientes de la cantidad de funciones y procesos que tienen lugar en nuestro organismo de forma constante. Para gozar de buena salud, nuestro cuerpo debe encontrar un equilibrio que permita su estabilidad, y es aquí donde entran en juego los radicales libres. Se trata...
Quizás te hayas despertado a mitad de la noche, con una sensación de hormigueo en las manos, tal vez porque el peso de tu cuerpo ha estado sobre estas por mucho tiempo. Esto puede ser una causa para no alarmarse, sin embargo cuando a parte del adormecimiento en las manos sentimos ardor o pinchazos, pueden...
El diclofenaco o, como muchos lo conocen, diclofenac es un medicamento que inhibe las sustancias que causan dolor e inflamación en el cuerpo por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Es utilizado principalmente para ayudar con los dolores leves o moderados causados por heridas poco intensas....
La sudoración es una función normal de nuestro cuerpo por la cual se eliminan toxinas y regula su temperatura corporal. Este proceso puedo darse en mayor o menor medida según cada persona, aunque una sudoración excesiva podría indicarnos la presencia de algún afección que la genera. Cuando el exceso de sudoración...
Las piernas son las encargadas de ayudarnos a soportar el peso de nuestro cuerpo y también de facilitar nuestro adecuado movimiento, por eso cuando algo nos molesta o nos hace sentir incómodos en esta zona, acudir a un médico resulta fundamental. Las punzadas en las piernas son un tipo de dolor concreto...
El ciprofloxacino es un agente antibacteriano de la clase de las fluoroquinolonas. El término antibacteriano quiere decir que inhibe o mata el crecimiento de determinadas bacterias, por lo que comúnmente se les conoce como antibióticos. El mecanismo de acción de las quinolonas consiste en inhibir unas...
La azitromicina forma parte de un grupo de medicamentos llamados antibióticos macrólidos, que tienen como finalidad tratar diversas infecciones respiratorias, de la piel, de oídos y también enfermedades de transmisión sexual, deteniendo el crecimiento de la bacteria que provoca la patología. Su administración...
Las causas de los mareos constantes son bastante amplias y pueden provenir de un problema físico, de un cuadro de estrés, deberse a un trastorno de ansiedad o tratarse de un problema neurológico. Debido a esta gran variedad de posibles causas es que muchas veces los pacientes demoran en ser diagnosticados,...
La sudoración es una reacción normal y necesaria en nuestro organismo, en este proceso los vasos sanguíneos de la piel se dilatan y nuestro cuerpo lo utiliza como una manera de equilibrar la temperatura corporal. Aunque existan situaciones o actividades en nuestra vida diaria que nos hagan sudar, la...
El enantyum es un fármaco que pertenece al grupo de los antiinflamatorios no esteroideos, los cuales alivian el dolor en procesos inflamatorios y musculares. Su principio activo es el dexketoprofeno, el cual posee una acción analgésica mayor, que el resto de los antiinflamatorios, por este motivo las dosis...
El paracetamol es un fármaco con propiedades analgésicas y antipiréticas que se utiliza para aliviar el dolor de cabeza, muscular, de espalda, de muelas, artritis, resfriados, así como para bajar la fiebre causada por infecciones víricas, entre otras. Su uso es frecuente y la mayoría de nosotros lo hemos...
Los pies soportan a diario el peso de nuestro cuerpo, las actividades de alto impacto que realizamos y hasta la mala elección del calzado que en ocasiones hacemos. Pero además de todo esto, son capaces de reflejar si estamos padeciendo algún problema de salud mediante su apariencia, temperatura o a través...
La Fosfatasa Alcalina (FA) es una enzima presente en casi todos los tejidos de nuestro cuerpo, pero la encontramos mayoritariamente en el hígado, las vías biliares y los huesos. También puede encontrarse en la membrana intestinal, los riñones o la placenta. Esta enzima participa en la llamada desfosforilación,...
El ácido fólico es una vitamina esencial para nuestro organismo, ya que se encarga de crear células nuevas y favorece al crecimiento de los tejidos; pertenece a las vitaminas del complejo B y también es conocido como vitamina B9. La deficiencia de ácido fólico en el organismo, sobre todo en el embarazo,...
Es de conocimiento popular que uno de los principales síntomas de un infarto cardíaco es el dolor o entumecimiento del brazo izquierdo, un motivo que suele generarnos gran alarma cuando sentimos molestias en esta zona del cuerpo. Sin embargo esta no es la única razón por la que podemos experimentar importantes...
Lo primero que resulta importante tener claro es que el dolor en el costado derecho tiene muchas causas, y la única forma de determinar qué nos ocurre es acudiendo al médico para una revisión completa. Cuando el dolor se presenta con poca intensidad pero de forma frecuente es conveniente acudir a nuestro...
El diclofenaco y el ibuprofeno son dos de los analgésicos y antiinflamatorios no esteroides más usados del mercado, reportando excelentes efectos para el tratamiento del dolor y de la inflamación producidos por lesiones pequeñas o moderadas, intervenciones quirúrgicas pequeñas e incluso para otras condiciones...
Conocer los valores normales de la temperatura corporal resulta muy importante para poder establecer con precisión cuándo se padece de fiebre o de hipotermia y qué tan grave es el caso. Pero además es importante tener en cuenta que, dependiendo de la zona donde decidamos medir la temperatura, de la hora...
El ibuprofeno de 600 miligramos o de 400 mg es uno de los fármacos de venta libre más empleados alrededor del mundo, tratándose de un medicamento que está mayoritariamente presente en cualquier hogar. A pesar de ello muchos desconocen exactamente para qué sirve el ibuprofeno o cuáles son los riesgos de un...
El diclofenaco es un antiinflamatorio no esteroide y un analgésico usado normalmente para el tratamiento del dolor y la inflamación producido por lesiones moderadas y también para padecimientos que reportan dolor intenso como la artristis, la tendinitis calcificante o diversos cánceres. Por su parte el...
Sentirse muy cansado, con poca energía y fatigado es una condición que muchas personas experimentan. Se caracteriza por la sensación de sueño constante, la dificultad para concentrarse y realizar de forma efectiva las actividades diarias, junto con otras señales como irritabilidad, mal humor o apatía....