Bienestar
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La vida en pareja no es nada fácil. Después de la frase de cierre de muchos cuentos de hadas "Vivieron felices y comieron perdices" muchas parejas han terminado tirándose las perdices por la cabeza por no saber cómo se puede mantener viva la llama del amor durante más tiempo. De hecho, mantener una relación...
El sistema médico ayurvédico es uno de los más antiguos del mundo. El nombre ayurveda proviene de la unión de dos palabras sánscritas; ayur, que significa duración de la vida, y veda, que quiere decir verdad o conocimiento. Aunque hace más de 5.000 años que la medicina ayurvédica se estudia, más allá...
Como bien sabemos, el cuerpo está compuesto en su mayor parte por agua, aproximadamente 75% en bebés y 60% en adultos, por lo que es primordial para que nuestro organismo funcione de forma eficiente y adecuada. Pero el líquido en el cuerpo se pierde a lo largo del día y es necesario reemplazarla, ya que...
¿Nunca te has sentido más cansado al no dormir en tu cama? Es muy probable que si recuerdas alguna ocasión en la que no dormiste en la comodidad de tu hogar te percates de que tuviste un sueño poco reparador, o que te levantaste más cansado. Esto tiene una explicación basada en la actividad de los hemisferios...
Pocas personas saben qué es la hiperpotasemia porque en realidad no es una afección tan común, o muchas veces no es un diagnóstico primario sino que aparece como consecuencia de otras enfermedades. La hiperpotasemia ocurre cuando el nivel de potasio en sangre es más alto de lo normal y en medicina se...
La portulaca oleracea, también conocida como verdolaga, es una planta medicinal nativa de India, pero también se encuentra en el Oriente Medio y en países del sur de Europa como España. La verdolaga florece en primavera y vive hasta mediados de otoño, y aunque en algunas regiones como Estados Unidos es...
La medicina estética está en constante avance para ofrecer tratamientos innovadores que ayuden a mejorar la apariencia física. Entre sus últimas novedades resalta la criolipólisis, un procedimiento que fue desarrollado en el Hospital General de Massachussets, en Estados Unidos, y que actualmente se está...
El sudor es un mecanismo natural que utiliza nuestro cuerpo para enfriarlo, por lo que generalmente ocurre cuando hace mucho calor o se realiza algún tipo de ejercicio. Sin embargo, esto puede ocurrir en momentos poco normales como cuando dormimos por la noche, y esto puede llegar a ser alarmante y, al...
La gobernadora es una planta frecuente en los desiertos de Norteamérica, como en México y en la zona septentrional del desierto de Chihuahua. Su nombre responde a su capacidad para inhibir el desarrollo de plantas que habitan a su alrededor, consiguiendo de esta forma una mayor cantidad de agua. Anteriormente...
Día a día seguimos unos hábitos de vida que pueden ser muy perjudiciales para nuestra salud. Desde que somos pequeños, los seres humanos nos acostumbramos a una forma de vivir que viene estipulada por la educación de nuestros padres o por nuestro entorno y que pueden ser dañinas para nuestro devenir....
Para nadie es un secreto que los procesos de adelgazamiento pueden ser frustantes sobre todo cuando existe un efecto rebote. Lo más probable es que si te encuentras en esta condición es porque has basado tu dieta en "fórmulas mágicas" y no en un cambio de estilo de vida. Está comprobado que la mejor...
La mala postura es un problema que afecta a muchas personas y que pocas le dan importancia. Pasar todo el día sentados en la oficina frente a un ordenador, trabajar de pie, usar la talla de sostén incorrecta y hacer caso omiso cuando se tienen los hombros caídos, son algunos de los factores que pueden...
Sudar es una respuesta de nuestro organismo producida por diferentes causas. Se trata de una función necesaria y natural por la que no deberíamos preocuparnos. El objetivo de expulsar líquido a través de la piel es eliminar toxinas y regular la temperatura corporal, principalmente. ¿Sudas de forma excesiva?...
La uncaria tomentosa, mejor conocida como uña de gato, es una planta originaria de Perú que ha sido utilizada por más de 2000 años como tratamiento natural para afecciones comunes del organismo debido a sus bondades medicinales. El nombre que recibe esta planta se debe a sus espinas, las cuales tienen una forma...
El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Si bien es una enfermedad cuya investigación a significado mejoras para su diagnóstico y tratamiento, sigue siendo muy común. Aunque hay una serie de factores que pueden facilitar el desarrollo de un cáncer, como fumar, el sobrepeso...
La mayoría de las veces asociamos la felicidad con el hecho de reírnos a carcajadas o el de estar con una sonrisa de oreja a oreja, pero nada está más lejos de ser felices que esto. La felicidad es un estado de ánimo en el que nos sentimos satisfechos, lo que genera paz interior y nos proporciona un enfoque...
La ruda es una hierba aromática que posee hojas verdes amarillentas y flores pequeñas de hasta 2 cm. Esta planta puede encontrarse en las zonas secas y llega a medir hasta 150 cm de altura. Ha sido utilizada como un medicamento natural para diferentes afecciones, como problemas digestivos, y es conocida...
La neurología es la rama de la medicina encargada del estudio, diagnóstico, control y tratamiento de todas aquellas afecciones que tienen lugar en sistema nervioso central y periférico o que pueden afectar los mismos. Las enfermedades cerebro vasculares son la razón más común de visita a un neurólogo, sin...
La endocrinología es la rama de la medicina que estudia las hormonas, sustancias importantes que segregan los órganos para cumplir sus funciones y que viajan por el organismo a través de la saliva, el sudor, la sangre y otros fluidos. Esta especialidad es una de las más recientes, y fue en 1956 cuando se...
El amaranto proviene de una planta que llega a alcanzar hasta 3 metros de altura y puede encontrarse en las regiones templadas y tropicales. Está compuesto por hojas largas y una espiga florecida en la cual se acumulan todos los granos, y que son los más utilizados para fines alimenticios.
El amaranto,...
Los beneficios de tener una mascota para nuestra salud son claros, y es que tener en casa la compañía de un ser que depende de nosotros y que nos brinda su amor incondicional ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo, nos hace sentir menos solos y más activos y felices. Pero también es cierto que son muchas...
La flor escondida, también conocida como rompe piedra o viernes santo, es una hierba silvestre que puede llegar a medir hasta 60 centímetros de alto, y es muy común en lugares sombreados y frescos, lo cual permite que su floración sea permanente. Esta planta es muy famosa en todo el mundo por sus propiedades...
¿Eres de los que te pones pijama y te cubres de mantas o nórdicos para dormir bien caliente por la noche? Pues, según la ciencia, deberías ir replanteándote cambiar estos hábitos, olvidarte del pijama y de hasta la ropa interior. Y es que al parecer, lo mejor para nuestra salud física y mental es dormir...
Dentro de unos años la tecnología se integrará en nuestro cuerpo, o no. La verdad es que esta afirmación no puede confirmarse, sin embargo, a veces nos iría muy bien. ¿Por qué? Tendemos a ignorar las señales que nuestro cuerpo nos envía, ya sea porque no queremos prestarles atención o porque consideramos...
La caída del cabello es algo que sucede de forma natural con el paso de los años. Sin embargo, algunas personas ven cómo su pelo se cae durante su juventud, sin motivo aparente. Esta situación puede estar causada por factores hereditarios, mientras que en el caso de otras personas puede responder a unos...
La flor de azahar también es la flor del naranjo. Su color es blanco, tiene 5 pétalos y se puede distinguir fácilmente por su aroma. El arbusto de esta flor mide de 2 a 4 metros de alto, con espinas y casi totalmente ramificado. Habitan en climas cálidos, templados, semicálidos y semisecos. No necesita...
Como indica su nombre, la miel de brezo es un tipo de sustancia producida por las abejas cuando estas liban las flores de brezo. De color rojo ámbar casi oscuro, este producto es dulce y tiene un sabor amargo y casi no desprende olor. Se trata de una miel típica del Norte, aunque también se produce en...
Los excesos alimenticios, las comidas ricas en grasas y calorías y la ingesta de bebidas alcohólicas son algunos de los factores que pueden llevar al cuerpo a acumular toxinas, hincharse y retener líquidos. Cuando se lleva tiempo alimentándose de una manera adecuada o cuando se desea comenzar un régimen...
La proteína C reactiva o PCR se origina en el hígado y se distribuye por todo el torrente sanguíneo. Una persona sana presenta valores de esta proteína por debajo de 10 mg/l, en cambio si su concentración supera esta cantidad suele ser indicativo de una inflamación en el cuerpo. En personas mayores es...
Con el paso del tiempo, nuestras arterias van acumulando grasa que puede llegar a producir serios problemas cardiovasculares. Si además a esto le añadimos una dieta inadecuada, la falta de ejercicio físico y otros hábitos negativos como fumar o beber alcohol habitualmente, los resultados son evidentes....
El laurel es una planta mediterránea, perteneciente a la familia de las lauráceas, que no solo se caracteriza por ofrecer un aroma singular al que recurrimos mucho en nuestra gastronomía, sino también por poseer multitud de nutrientes muy beneficiosos para la salud. El laurel es rico en antioxidantes...
Los pulmones son los responsables de llevar a cabo una de las acciones involuntarias más importantes del cuerpo: la respiración. Muchas veces, durante este proceso de inhalación y exhalación de oxígeno, entran al cuerpo microorganismos que pueden contaminar los pulmones y hacer que se debilite su salud...
El boldo, también conocido como boldú, es una planta que pertenece a la familia de las asteráceas, muy común en Chile, Perú y Argentina. Sus hojas con pequeñas, ovaladas y de importante aroma, y es precisamente en ellas donde se concentran todas las propiedades del boldo, las cuales son usadas principalmente...
La miel de azahar procede de las flores del naranjo y el limonero, pero la miel que más abunda es la que proviene de las flores del naranjo, que crece frecuentemente en varios países de todo el mundo, como por ejemplo España, por lo que también se le conoce como miel de naranjo. La miel de azahar se...
El uso y consumo del nopal,una planta cactácea originaria de América Latina, se ha extendido por todo el mundo gracias a las increíbles propiedades medicinales que posee para la salud, pero también para conseguir que esa costosa pérdida de peso sea una realidad de una vez por todas. Se le atribuyen efectos...
El sen, conocido también como sen de Alejandría, es un arbusto pequeño de tronco liso, con hojas, flores amarillas y su fruto es marrón, proveniente de zonas tropicales. Las diferentes partes de este arbusto son un componente esencial para diferentes productos farmacéuticos. Como por ejemplo, de pastillas para...
El abedul es un árbol cuyas hojas y corteza han sido utilizadas desde la antigüedad para tratar enfermedades muy diversas y también para curar algunas afecciones cutáneas, puesto que mejora el estado de la piel. Su riqueza en vitamina C, flavonoides, ácidos y aceites esenciales le otorga multitud de propiedades...
La donación de sangre es un acto altruista y desinteresado para ayudar a personas enfermas que necesiten transfusiones de este líquido. La sangre tiene tres componentes, los hematíes que permiten transportar el oxígeno a la sangre y son utilizados sobre todo en casos de anemia; por otro lado tenemos las plaquetas,...
La melaza o miel de caña se obtiene de la caña de azúcar mediante la molienda de la misma, utilizando unos rodillos que la comprimen con fuerza de manera que se obtiene un jugo que al calentarlo a fuego directo permite que se evapore el agua y se obtenga un concentrado. La melaza no es más que este concentrado,un...
El golpe de calor consiste en un incremento de la temperatura corporal y deshidratación ya sea por una exposición continua al sol, llamado también golpe de calor clásico, como por un ejercicio físico intenso en ambientes calurosos o con poca ventilación. La temperatura del cuerpo puede llegar a rebasar los...
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