Bienestar
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La planta identificada con el nombre de salvia es perteneciente a la familia de las lamiáceas y es considerada una hierba medicinal muy útil para diversos trastornos, por lo que cada vez es más conocida y utilizada en diversas partes del mundo por numerosas personas que buscan tratar de forma natural...
Se conoce por hipotermia a un estado en el cual la temperatura de una persona desciende a menos de 35 °C, por lo que comienzan a fallar aquellos mecanismos del cuerpo para evitar que el mismo pierda calor. En otras palabras, se puede definir como hipotermia cuando la velocidad a la que el cuerpo pierde calor...
La belleza y cuidado de nuestra apariencia incluye varios factores importantes. Nuestro rostro, el cual es nuestra primera imagen ante el mundo, es de especial importancia para todo aquel que cuida su propio aspecto y la salud. En función de este propósito, la salud y estimulación de la circulación del sistema...
Tener pérdidas de orina, es decir incontinencia urinaria, puede ser un trastorno muy común tanto en hombres como en mujeres a cualquier edad; sin embargo, suele ser mucho más común en las personas con edad avanzada o en las mujeres después de haber tenido hijos o después de su menopausia. Si bien esto...
Cada persona tiene ciertas predisposiciones a particularidades específicas, siendo algunas de ellas considerablemente molestas no solo para sí mismas sino para quienes comparten con ella. El sudor excesivo de los pies o hiperhidrosis es uno de estos signos, el cual, por lo general, viene acompañado...
La parafina es una mezcla de hidrocarburos que derivan del petróleo y del carbón. Se utiliza en cosmética o incluso para usos terapéuticos, pero para hacer papel parafinado para la base de algunos alimentos. Quizás donde más hayas visto la parafina sea en las velas, ya que son muchas las que se fabrican...
La niñez es una etapa dorada porque en ella se expresa con inocencia y facilidad la verdadera identidad de cada quién, pues son pocos los condicionamientos y limitaciones aprendidos hasta el momento. Para que el niño pueda seguir adaptándose al entorno sin perder esa conciencia, es necesario cultivar ciertos hábitos...
Muchas de las actividades que realizamos de forma cotidiana o eventual las hacemos simplemente por el hecho de que nos producen una sensación de bienestar e incluso un cambio en el estado anímico. Este puede ser una sensación de felicidad o de relajación, por ejemplo, con pequeñas actividades como comer...
Disciplinas magníficas como el yoga se han popularizado en la actualidad sirviendo al ser humano con el fin de que se conozca a sí mismo y se mantenga íntegro y sano física, mental y espiritualmente. Existe una etiqueta o prejuicio social de que esta práctica es principalmente diseñada con objetivos físicos,...
¿Estás buscando alternativas naturales que te ayuden a eliminar líquidos y grasa de tu cuerpo? Cuando tenemos el objetivo de bajar de peso y encontrarnos más saludables, nada mejor que optar por el consumo de productos naturales que nos ayuden a depurar el organismo y a eliminar todas las sustancias...
Las hojas de higuera se han usado a lo largo de los años como remedio natural de muchas afecciones. Su uso más común es el de la diabetes ya que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, pero también ayuda en los problemas cardiovasculares, o en la degeneración muscular. Además, también han ayudado...
Chitosan, también conocido como quitosano, es una fibra derivada de la quitina que se extrae de las cáscaras, caparazones o exoesqueletos de algunos animales marinos como las gambas o los cangrejos. Tiene propiedades adelgazantes debido a su alto contenido en fibra y es considerada un atrapa-grasa natural...
Gran parte de nuestro cuerpo está conformado por proteínas, que a su vez se forman por la unión de múltiples aminoácidos distintos, bien sea producidos por el cuerpo o adquiridos a través de la dieta. El desempeño optimo de nuestro cuerpo, por lo tanto, depende en gran medida de su adquisición y de los...
Durante muchos años se han conocido bastante bien los beneficios que produce el aceite de oliva en sus diferentes presentaciones para la salud, haciéndolo un ingrediente muy preciado en la cocina y también en la medicina natural. Sin embargo, el olivo, árbol que nos da el preciado fruto del que se extrae...
La bardana es una planta bianual, es decir, su vida solo dura dos años y cuando muere sus semillas se esparcen y vuelve a crecer una nueva planta. La propiedad más conocida de esta planta es la de ser depurativa, pero además también puede mantener los niveles de azúcar en sangre y es buena para la digestión....
El cerebro recibe de manera habitual diversos estímulos como el estrés y las preocupaciones derivadas de numerosos factores como el trabajo o la familia, por lo que no es extraño que muchas veces las personas se sientan sobrecargadas, lo cual puede llevar a que, en diversas ocasiones, no les sea posible...
¿Sabías que el agua de azahar es ideal para el cuidado de la piel? Quizás lo hayas visto como aromatizante en repostería pero, además, la flor de azahar también tiene usos cosméticos. Es una flor que proviene del naranjo amargo y el agua de azahar se obtiene mediante la destilación de sus pétalos. Es perfecta...
Nuestras horas de descanso son sagradas y fundamentales para una salud íntegra, pues reponemos nuestra energía durante el resto del día y reparamos tejidos en nuestro organismo para una juventud perpetua y tranquila. Cualquier recurso para facilitar el sueño y optimizar este tiempo al máximo será un arma poderosa...
Los beneficios que nos brinda la naturaleza son numerosos, pues acercarnos a ella es acercarnos a nuestro origen, siendo parte de esa esencia nuestro derecho a estar sanos, felices y en armonía. Parte de esa sabiduría natural que durante generaciones ha guiado las curas y la medicación podemos incorporarla...
Entre la gran cantidad de elementos que componen nuestro cuerpo, existe una cierta cantidad de minerales que cumple funciones muy importantes. Uno de esos minerales es el magnesio, el cual se encarga, entre otras cosas, de la correcta producción de ciertas hormonas y favorece la absorción de otros minerales,...
La coenzima Q10 es una sustancia que todos tenemos en nuestro organismo pero que con el paso de los años dejamos de fabricar, lo que nos hace perder grandes cantidades de este elemento. Las consecuencias de esta pérdida progresiva con la edad se pueden observar en las arrugas, falta de elasticidad y señales...
El sulfato de glucosamina es una sustancia natural que puede encontrarse en el cuerpo, principalmente en el líquido que se encuentra alrededor de las articulaciones. Asimismo, se presenta en diferentes sitios del mundo natural y animal, por ejemplo, en el caparazón de los mariscos. De todos modos, también...
El peso, ese gran enemigo para tantas personas. ¿Estaré por encima de mi peso? O por el contrario, ¿pesaré menos de lo que debo? La preocupación por el peso puede crearte una obsesión y, en realidad, importa más llevar una dieta equilibrada y comer de todo y lo más saludable posible. También hay padres preocupados...
El jet lag es un término en inglés que se utiliza para hacer referencia a una variación de los ritmos biológicos del organismo, los cuales se producen cuando se realizan viajes de larga distancia y se atraviesa diferentes husos horarios. Esta alteración también es conocida como síndrome transoceánico...
Consumir tabaco es uno de los peores hábitos que puedes hacer, ya que puede provocar un sinfín de enfermedades peligrosas y, a su vez, grandes alteraciones en el estilo de vida y hasta la muerte. Sin embargo, los trastornos de salud que provoca el cigarrillo ya son conocidos por todas las personas, pero...
El sulfato de magnesio, más conocido como sales de Epsom o sal inglesa, fue utilizado de manera tradicional para conseguir este mineral y mantener un buen nivel del mismo en el organismo, aunque, por otra parte, es usado popularmente como un laxante suave gracias a las propiedades con las que cuenta. Sin embargo,...
Probablemente has escuchado hablar de los efectos positivos del consumo de glutamina durante el entrenamiento físico de alta densidad debido a su potente poder para recuperar los músculos después del ejercicio, pero: ¿sabes qué es la glutamina? Se trata de un aminoácido no esencial que se encuentra presente...
La menta poleo, conocido popularmente como poleo, es una planta herbácea la cual se encuentra incluida en la familia de las labiadas. Esta planta crece en lugares húmedos y cuenta con numerosas propiedades medicinales, por lo que el organismo puede beneficiarse aprovechando al máximo todas ellas. Existen...
El romero es una planta que ofrece muchas propiedades para la salud y una manera de aprovechar sus bondades es utilizar de manera externa el alcohol de romero. Este producto natural lo puedes encontrar en herbolarios o tiendas naturistas, pero también lo puedes preparar tú mismo en casa. El romero es...
La Eschscholzia californica, llamada popularmente amapola de california, amapola de oro o rasete, es una planta con numerosas propiedades medicinales, siendo uno de los remedios naturales más primitivos de América del Norte para el tratamiento de numerosos trastornos provocados por el estrés, ya que es ideal para...
El óxido nítrico (NO), también conocido como monóxido de nitrógeno u óxido de nitrógeno es un elemento presente en nuestro cuerpo que lleva a cabo funciones neurotransmisoras y vasodilatadoras.
Ya hace más de 100 años que se viene utilizando en el mundo médico, en un principio por los beneficios que...
La biotina es conocida por ser la vitamina que propicia un cabello abundante y una piel hermosa, sin embargo, la función de este nutriente en el organismo abarca mucho más que eso. La biotina forma parte del complejo B y se le conoce también como vitamina H, B7 o B8. En la actualidad es muy popular el...
El cardo mariano, también conocido como cardo borriquero, es una planta muy común en Europa que pertenece a la familia de las compuestas que posee una hermosa cabezuela adornada por hojas rosadas y púrpuras. Además de su belleza característica, destaca entre otras plantas por sus propiedades medicinales...
El adormecimiento de los pies es una condición mucho más común de lo que se cree, y se caracteriza por la manifestación de sensaciones anormales en las extremidades inferiores que comienzan con una especie de hormigueo y progresan hasta que el pie se entumece y resulta difícil moverlo con normalidad. Este...
Se conoce como escorbuto a una patología en la cual existe una carencia de vitamina C, es decir, el consumo insuficiente y prolongado de ácido ascórbico con la alimentación. Este nutriente es indispensable para el organismo, ya que es un componente necesario para la síntesis correcta del colágeno en los...
¿Sufres de sudoración excesiva o hiperhidrosis? Esta es una condición que ocurre cuando se produce una alteración en el sistema nervioso simpático, lo cual provoca que la transpiración sea superior para poder, así, llegar a regular la temperatura corporal. Puede ser causa de varios factores, la mayoría de ellos...
El aceite de Neem, también llamado aceite de nim, es un producto vegetal que es extraído de las frutas y semillas de la Azadirachta indica, conocido popularmente como margosa o árbol del nim. El mismo es un árbol de hoja perenne originario del subcontinente indio, aunque fue incluido en numerosas zonas...
La hierba cañamera o bismalva, conocida popularmente como malvavisco, es una de las hierbas más emolientes que existen. Esto significa que suaviza durezas, tumores y cuenta con propiedades para mejorar las irritaciones que pueden existir en las mucosas del cuerpo.
Esta planta es muy popular en Europa, ya...
¡Dormir bien! El placer de muchos y el dolor de cabeza de otros. Y es que son muchas las personas que por el ritmo de vida que llevan, el estrés, la ansiedad, el trabajo y las preocupaciones no consiguen encontrar por las noches la relajación necesaria para poder descansar y comenzar con energía un nuevo...
En la actualidad, cada vez se hace más popular buscar alternativas naturales y saludables para diferentes trastornos que pueden afectarnos. Un ejemplo de ello es el sobrepeso, una condición muy habitual en muchos países y, generalmente, no se le presta la atención que merece. Es importante que si tienes...
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