Vida saludable
Descubre consejos prácticos para una vida saludable: hábitos de alimentación balanceada, rutinas de ejercicio efectivas y técnicas de bienestar mental. Mejora tu calidad de vida hoy.
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¿Alguna vez has escuchado hablar acerca del inositol y su impacto en nuestra salud? Aunque no es una vitamina esencial, el inositol es un compuesto relacionado con la vitamina B8 que se encuentra presente en diferentes alimentos y es producido por el organismo a partir de la glucosa.
El inositol cumple funciones...
Una práctica que ha ganado popularidad en el ámbito de la salud bucal es el oil pulling con aceite de coco. Consiste en enjuagar la boca con una cucharada de aceite de coco virgen durante 10 a 20 minutos. Esta técnica ayuda a eliminar bacterias, toxinas y residuos que afectan la salud oral. Como probablemente...
La hormona del estrés conocida comúnmente como cortisol juega un papel importante en la respuesta del cuerpo ante situaciones de tensión o ansiedad. Cuando sus niveles se mantienen elevados durante mucho tiempo, pueden surgir problemas de salud como alteraciones del sueño, aumento de peso y debilitamiento del...
Una alimentación saludable y equilibrada y cuidar la nutrición son elementos clave para tener un buen bienestar físico y mental. Nuestra alimentación nos aporta los nutrientes que el organismo necesita para funcionar correctamente y nos ayuda a prevenir multitud de enfermedades. Una dieta rica en alimentos naturales,...
En la actualidad, muchas personas buscan alcanzar un rendimiento máximo en el ámbito deportivo, lo que las lleva a considerar la suplementación con testosterona como una opción para mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa muscular. En este contexto, es fundamental responder a algunas preguntas...
El aceite esencial de romero es muy versátil, posee una gran variedad de usos y beneficios; entre los que se encuentran aliviar los dolores musculares, la circulación e inflamación. Este aceite ha sido utilizado durante siglos. Es considerado un remedio natural rico en compuestos activos que ayudan...
Hoy en día, el consumo de alimentos procesados ha aumentado de manera significativa. Muchos desconocemos todos los riesgos que implica este tipo de alimentación para nuestra salud.
Los alimentos procesados son aquellos que han sido alterados de su estado natural mediante la adición de ingredientes...
El aloe vera es una planta muy valorada por sus múltiples beneficios para la salud. Una de las mejores maneras de aprovechar sus propiedades es consumiendo su jugo, ya que en esta presentación se pueden obtener más beneficios que con su uso tópico.
Esta planta puede utilizarse tanto para aplicación...
En Puerto Rico, el tema de los seguros obligatorios es crucial para garantizar la protección de los ciudadanos y minimizar los riesgos financieros asociados con accidentes, desastres naturales u otros eventos imprevistos. Este artículo detalla los seguros que son obligatorios en la isla, explicando su propósito,...
Las pólizas de seguro son herramientas financieras fundamentales para proteger a las personas y empresas contra riesgos inesperados. Aunque pueden parecer complicadas al principio, entender cómo funcionan es esencial para aprovechar al máximo sus beneficios. En este artículo, explicaremos qué es una...
El aceite de CBD (cannabidiol) es cada vez es más utilizado en España, e incluso podemos encontrarlo en las farmacias y parafarmacias. Este compuesto extraído del cáñamo tiene muchos beneficios para el bienestar general. Como su demanda está aumentando exponencialmente, también lo hace la oferta y la...
LLEGA A ESPAÑA LA INNOVACIÓN PARA FORTALECER EL SUELO PÉLVICO DE FORMA EFICAZ Y SIN ESFUERZO. Celebrities como Paula Echevarría, Jennifer Aniston, Cristina Pedroche o Tamara Falcó han declarado las bondades que ofrece cuidar la salud del suelo pélvico. La mayoría de la población española ignora que muchos...
La inflamación es un proceso biológico esencial que protege al organismo ante agresiones y lesiones. Sin embargo, cuando se torna crónica, puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, incluyendo trastornos cardiovasculares, diabetes y enfermedades autoinmunitarias. La dieta juega un papel crucial...
La espirulina ha obtenido mucha atención en los últimos años debido a su supuesta capacidad para adelgazar, pero mucha gente sigue teniendo la duda: ¿la espirulina engorda o adelgaza? La respuesta es que este superalimento, además de brindar muchos beneficios a la salud en general, puede ayudar a perder...
La disfunción eréctil es un problema que afecta a millones de hombres en todo el mundo, y su impacto va más allá de la esfera física, afectando también la autoestima y las relaciones interpersonales. En este contexto, la viagra, cuyo principio activo es el sildenafil, ha emergido como un tratamiento popular...
Los avances de la medicina moderna nos han permitido explorar diversas terapias innovadoras que han dado con la clave para poder llevar a cabo tratamientos específicos para numerosas enfermedades. Entre estas terapias, destaca el tratamiento de polinucleótidos que ha surgido para dar respuesta a enfermedades...
Contar con un seguro de salud privado es sinónimo de seguridad, puesto que gracias a ellos puedes obtener una respuesta rápida y sentirte protegido ante cualquier problema médico o imprevisto que pueda surgir en el día a día. Si estás pensando en contratar una póliza de este tipo, que se adapte a tu situación...
Sí, se puede tomar hierro y vitamina B12 al mismo tiempo. Sin embargo, se debe tener presente que estos suplementos pueden causar algunos efectos secundarios, por lo que siempre es necesario consultar con el médico.
Por ejemplo, el hierro, aunque es un mineral considerado esencial, puede provocar diarrea,...
En la vida, hay pocas inversiones tan valiosas como nuestra salud. Un seguro de salud con cobertura completa y sin copagos no es solo una protección, sino un aliado indispensable para preservar nuestro bienestar a largo plazo.
Pero, ¿por qué es tan importante tener este tipo de seguro? Y, si eres autónomo, ¿qué...
El cuidado de nuestros mayores es, sin lugar a dudas, uno de los temas que más preocupación nos genera, especialmente cuando requieren de ciertos cuidados especiales y nosotros no disponemos del tiempo necesario para otorgárselos. Sin embargo, contrario a lo que muchos puedan pensar, la residencia permanente...
¿Sabías que gracias al sueño nuestro cuerpo se revitaliza, se renueva y se repone? El sueño tiene numerosos beneficios en nuestra salud, dado que nos permite mantener el sistema inmunitario en un estado óptimo, recuperar nuestro estado físico y descansar la mente. Para lograrlo, los adultos necesitamos...
Contar con un seguro de vida es sinónimo a mantener protegida tu vida y la de los tuyos. Por ello, cada vez son más las personas que apuestan por contratar esta póliza y beneficiarse de sus coberturas. Si todavía no sabes qué es y qué cubre un seguro de vida, a continuación, te damos las claves para que...
Algunas personas con problemas para conciliar el sueño recurren al uso de plantas o hierbas medicinales, como la valeriana, para obtener una solución natural al problema del insomnio, ya que ofrece un efecto relajante, hipnótico y sedante sin provocar efectos secundarios ni adicciones.
Esta planta medicinal,...
¿Te preocupa una mancha de la piel, un eccema, una erupción o una verruga? Desde DermaPeople estamos convencidos de que obtener un diagnóstico a tiempo y preciso para tratar cualquier patología relacionada con la piel es fundamental para cuidar de nuestro órgano más grande. Por ello, esta clínica apuesta...
La enorme importancia del control y la prevención de la aparición de infecciones en los entornos sanitarios y su relación con la especialidad de enfermería es un tema que, hoy en día, está en el centro del debate. Después de escuchar a todo tipo de profesionales de este campo sanitario en los últimos...
La sudoración nocturna sin fiebre puede interrumpir el sueño y descanso de la persona y estar causada por diferentes condiciones, como trastornos de ansiedad, apnea del sueño, menopausia, diabetes, alteraciones en los nervios del cuerpo, entre otras.
Cuando se presentan sudores nocturnos sin fiebre es el...
Cada vez vivimos más años y la esperanza de vida ha aumentado, sin embargo, nuestras condiciones de vida han propiciado un envejecimiento más acelerado. El estrés, el ritmo de vida, la mala alimentación o el desarrollo de ciertas enfermedades relacionadas con la salud mental son algunos de los factores...
La rinoplastia es una de las cirugías plásticas más demandadas, tanto en hombres como en mujeres. Además de sus beneficios a nivel estético, es la solución a determinados problemas respiratorios y psicológicos.
La rinoplastia, también conocida coloquialmente como cirugía de nariz, es un procedimiento...
Cuando hablamos de un seguro de salud es fundamental conocer todos los conceptos relacionados con él: desde los diferentes tipos de pólizas, pasando por las coberturas que ofrecen o la compatibilidad con preexistencias. ¿Todavía no sabes qué son las preexistencias en un seguro médico? A continuación,...
Tomar vitaminas no produce cansancio, al contrario, son necesarias para el buen funcionamiento del organismo. Los suplementos multivitamínicos de venta libre no generan este efecto secundario, no obstante, si se toman de manera inadecuada, sin prescripción médica, pueden producir malestares estomacales,...
Cuando tenemos que recurrir a una ortopedia es porque arrastramos algún tipo de lesión o tratamos de corregir una deformación en una zona concreta del cuerpo. Los productos que se adquieren en un establecimiento de estas características nos ayudarán mucho a mejorar nuestro día a día. Además de estar pensados...
¿Sabías que más del 80% de los hombres sufrirán caída o debilitamiento del cabello antes de cumplir los 50 años? Muchos estudios también demuestran que cerca del 40% de las mujeres sufrirán algún tipo de caída del cabello antes de los 40 años.
La mayoría de nosotros damos por sentado lucir nuestro cabello...
El Técnico Superior en Laboratorio Clínico y Biomédico constituye una titulación ciento por ciento oficial que pertenece a la rama sanitaria y que está debidamente homologada por el Ministerio de Educación. Se trata, sin lugar a dudas, de un profesional de vital importancia para el óptimo funcionamiento...
El aceite de CBD es un producto cuya base es el cannabidiol, uno de los principales componentes del cannabis que se encuentra sobre todo en su flor. Este compuesto natural no psicoactivo cuenta con un gran potencial terapéutico y, por ello, es recomendado el uso de su aceite para mejorar los síntomas...
No te preocupes, porque no eres la única persona a la que le ha quedado la cara bastante irritada tras una limpieza facial, pero conserva la calma, esto no tiene por qué volver a sucederte.
Tras una limpieza facial, la piel debe quedar fresca, radiante, ni muy seca ni muy grasa y para nada tirante....
El cuerpo está muy bien diseñado y funciona de manera adecuada, cuando se lo permitimos, con nuestros hábitos. Los alimentos son uno de los vínculos que tenemos con el mundo exterior, nos nutren y nos mantienen con vida, evitando el cansancio. Por ello, debemos darle a la alimentación la importancia...
Muchas personas presentan milium en los párpados y los confunden con granos blancos en la cara, pero estas lesiones son totalmente diferentes. Afortunadamente, los quistes de milium no tienen ningún peligro, simplemente afectan a la parte estética del rostro.
¿Cómo identifificarlos? Los miliums se caracterizan...
Los vahos de eucalipto, también conocidos como vapores, son un remedio natural tradicional utilizado para aliviar la congestión nasal que se padece en los resfriados o la gripe. Esto es gracias, sobre todo, a sus propiedades descongestionantes y expectorantes.
En épocas de frío en las que la humedad...
¿Te has planteado en alguna ocasión el precio de fallecer? Los gastos a los que hay que hacer frente en el sepelio, generalmente, suelen oscilar entre los 2.000 y los 4.000 euros. Dado el elevado coste, y con el objetivo de proteger a las familias de dicho desembolso económico y otros trámites relacionados...
El trastorno del sueño en personas mayores es muy habitual. Los ancianos suelen despertarse varias veces durante la noche y la falta de descanso, unido a dormir menos de 8 horas diarias, pueden ocasionar una mala higiene del sueño que acabará afectando en las tareas del día a día. Establecer horarios, relajarse...
Nuestro organismo, para su buen funcionamiento, necesita macronutrientes (grasas, proteínas e hidratos de carbono) y micronutrientes, como las vitaminas, los minerales y los aminoácidos, entre otros. En el caso de la vitamina D3, una de las vitaminas liposolubles, se sabe que su déficit es común debido...
Los aumentos de pecho son una de las intervenciones estéticas más populares. Muchas mujeres dan el paso para disfrutar de un buen aumento de senos en Clínica Londres o en centros similares, ganando las tallas que deseen para lucir la figura que querían tener.
Ahora bien, aunque es una operación sencilla,...
Normalmente, sudamos cuando nos exponemos a ambientes calurosos y altas temperaturas. También es normal sudar después de hacer ejercicio, ya que la sudoración es un proceso fisiológico necesario del cuerpo humano para mantener su temperatura. No obstante, cuando la sudoración se presenta de manera repentina...
Sudar es un proceso funcional natural y fundamental que el organismo debe realizar para mantener la temperatura corporal y equilibrar el mecanismo metabólico. Precisamente, en época de calor, durante la actividad física o en situaciones de estrés es normal sudar, sin embargo, cuando esto ocurre en exceso sin...
El alcohol desde todo punto de vista es nocivo para la salud. A pesar de que en ocasiones se ingiere en celebraciones y encuentros sociales, si se hace en exceso causa un impacto negativo en el organismo y aún más si se consumen tomando algún tipo de medicamento, entre ellos las vitaminas debido a que...
El Medebiotin fuerte suele indicarse como suplemento vitamínico para quienes sufren de pérdida de cabello o fragilidad en sus uñas, pero, ¿sabes cómo actúa, cómo tomarlo adecuadamente y qué efectos adversos puede ocasionar?
La biotina o vitamina H es una de las vitaminas más importantes para el buen funcionamiento...
Mucho es lo que se dice acerca de las dietas cuando padecemos diarrea, que se debe comer queso o que no, que se debe comer pollo, pan tostado o galletas de agua, ¿pero estos alimentos realmente nos ayudan a sentirnos mejor y a recuperarnos más rápido?
La salmonelosis es una infección del tracto digestivo...
La vitamina D es muy importante para mantener tu cuerpo sano. Además de fortalecer los huesos es clave para desarrollar muchas funciones en tu organismo. Puede incorporarse de manera natural al tomar sol o bien puede incorporarse como suplemento con el nombre de vitamina D3.
Pero para obtener sus muchos...
El anillo anticonceptivo es uno de los métodos hormonales de anticoncepción más populares y efectivos. A través de un aro que se inserta cada 21 días en la vagina ingresan a tu cuerpo hormonas sintéticas similares al estrógeno y progesterona que producen tu cuerpo y regulan numerosas funciones en tu organismo.
¿Has...
A continuación, encontrarás una breve explicación de cada tipo y modelo de sillas de ruedas eléctricas y los beneficios o tipos de uso que la hacen más adecuada. Las sillas de ruedas eléctricas ofrecen una variedad de opciones para piernas, brazos y asientos para adaptarse a una amplia gama de usuarios....