Vida saludable
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Se llama yodo a un mineral esencial que es indispensable en el cuerpo para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides, ya que aquí se almacenan este y otros minerales necesarios para fabricar las hormonas tiroideas, que son las encargadas de controlar las reacciones metabólicas, interviniendo...
La biotina es conocida por ser la vitamina que propicia un cabello abundante y una piel hermosa, sin embargo, la función de este nutriente en el organismo abarca mucho más que eso. La biotina forma parte del complejo B y se le conoce también como vitamina H, B7 o B8. En la actualidad es muy popular el...
El té verde matcha es una forma especial de té que ofrece muchos beneficios para la salud como reducir el estrés, prevenir el cáncer, disminuir el colesterol y estimular la pérdida de peso. Este tipo de té se diferencia del té verde convencional en su cultivo, recolección y secado que le permiten triplicar...
La lactosa es un tipo de azúcar que está presente en la leche y en los alimentos que se derivan de esta. El cuerpo digiere la lactosa gracias a la enzima lactasa que producen los intestinos. Cuando estos órganos no secretan suficiente lactasa se considera que una persona sufre de intolerancia a la lactosa,...
Aunque tenga una efectividad muy alta, una mujer se puede quedar embarazada tomando la píldora anticonceptiva. La pastilla anticonceptiva es segura, pero siempre hay una serie de factores y aspectos que no se pueden controlar y que pueden provocar que se quede en estado.
Olvidarse una pastilla, vomitar...
Esta es una pregunta que se suelen hacer algunas personas cuando se levantan por la mañana y sienten las manos dormidas todavía. En la edad adulta es posible llegar a padecer esta alteración por diferentes causas, como la postura que se adopte al dormir, aprisionar las manos con tu peso sin darte cuenta...
Muchas personas presentan milium en los párpados y los confunden con granos blancos en la cara, pero estas lesiones son totalmente diferentes. Afortunadamente, los quistes de milium no tienen ningún peligro, simplemente afectan a la parte estética del rostro.
¿Cómo identifificarlos? Los miliums se caracterizan...
La cara es el reflejo de lo que sucede en el organismo. Muchas veces puede indicar la existencia de posibles problemas de salud o de que algo no está funcionando bien. El calor en la cara se puede presentar de forma repentina y puede abarcar otras zonas como el cuello, pecho u orejas, acompañado de algunos...
¿Ya sabes cuáles son las propiedades de las semillas de amapola? Esa flor de color rojo tan famosa nos proporciona unas semillas que se utilizan para adornar y acompañar muchos de los platos o recetas que preparamos, dándoles un sabor peculiar muy parecido al que tienen las nueces. Pues bien, debes saber,...
Al conjunto de defensas del organismo se le conoce como sistema inmunológico. Aunque en ocasiones suele ser resistente ante ciertos agentes patógenos, como algunos virus y bacterias, no siempre es capaz de combatir estos patógenos a los que habitualmente se enfrenta. En determinados momentos, el sistema...
Habrás escuchado últimamente que el guaco es bueno para curar esto o aquello, pero lo cierto es que puedes encontrar mucha información al respecto que no es correcta y esto puede ser perjudicial para tu salud.
Se conoce con este nombre a varias plantas diferentes que crecen originalmente en Centro y Sudamérica....
La vitamina D es muy importante para mantener tu cuerpo sano. Además de fortalecer los huesos es clave para desarrollar muchas funciones en tu organismo. Puede incorporarse de manera natural al tomar sol o bien puede incorporarse como suplemento con el nombre de vitamina D3.
Pero para obtener sus muchos...
La mayoría de las personas busca un peso corporal que les permita lucir bien, pero sobre todo, estar saludables. Por esta razón, muchas marcas, médicos y organizaciones han decidido emprender la lucha contra el sobrepeso pero, ¿qué pasa cuando el problema es estar por debajo del peso ideal? Si bien lo lógico...
El vinagre de manzana es mucho más que una sustancia para condimentar nuestras comidas y ensaladas, es una bebida que ofrece muchos beneficios para la salud que van desde mejorar la digestión de los alimentos hasta estimular la circulación sanguínea, lo cual lo convierte en una excelente alternativa natural...
Se conoce como inyección anticonceptiva a una vacuna la cual contiene una hormona que se encarga de prevenir el embarazo. Cada ampolla de este tipo suele durar por tres meses aproximadamente y, en general, es muy efectiva. Si la utilizas de la forma correcta, las probabilidades de quedes embarazada es...
La progesterona es un tipo de hormona esteroide que está presente tanto en hombres como en mujeres, pero en diferentes proporciones, ya que en hombres no supera los 0.64 nmol/l en sangre, mientras que la progesterona en sangre en las mujeres en edad reproductiva suele ser mayor y decrece con la edad,...
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que, una vez que es utilizada por el organismo, el cuerpo desecha las cantidades restantes a través de la orina. La vitamina B12 es indispensable para el funcionamiento correcto del organismo, ya que interviene procesos corporales como en la metabolización de...
Cuando se realiza el prensado frío de las semillas diminutas de ajonjolí se obtiene como resultado una sustancia oleosa cuya composición ofrece un sinfín de nutrientes y vitaminas concentradas. Se trata del aceite de sésamo, muy famoso en estos tiempos como una alternativa natural para embellecer la piel...
La levadura de cerveza se convirtió en los últimos años en un complemento dietético totalmente recomendable debido a que aporta una gran cantidad de vitaminas, principalmente del grupo B. Asimismo, la levadura de cerveza cuenta con un alto valor proteico, sin embargo, muchas personas se sienten confundidas...
La serotonina se encarga de mantener el equilibrio del estado de ánimo del ser humano, pero también interviene en otros procesos como el apetito, el sueño y el comportamiento. Es una sustancia química que actúa como un neurotransmisor producido por el propio cuerpo humano, específicamente en el cerebro e...
Quizás te interesaría saber qué proporción de carbohidratos tienen las frutas que estás incluyendo en tu dieta diaria. La alimentación es un tema fundamental en todas las personas y los carbohidratos son importantes para brindarle la energía necesaria a nuestro organismo, éstos se pueden encontrar en...
El triptófano es el aminoácido esencial del cual proviene la melatonina, una hormona producida en la glándula pineal cuya función principal es controlar el ciclo del sueño, de hecho, es por eso que es conocida como la hormona del sueño. Pero para que la melatonina realmente ejerza su función es necesario...
La sexualidad femenina puede verse afectada por la disminución del deseo sexual, son múltiples los factores que pueden influir en esta alteración. Estos van desde la perdida de interés por la pareja debido a desilusión, desamor, etc., hasta alguna enfermedad que esté dando origen a esta disfunción.
La falta...
El intestino es la porción del aparato digestivo que se encarga de la absorción de los nutrientes que ingieres posterior a su digestión. La digestión se inicia en la boca, con la saliva, y termina de realizarse en el estómago, donde todos los alimentos que ingeriste son degradados a sus unidades más...
Nadie puede poner en duda los múltiples beneficios del sexo para nuestra salud, sin embargo no siempre podemos tener encuentros sexuales con la frecuencia deseada. Ya sea porque no tenemos pareja estable, porque la tenemos pero las actividades cotidianas y las responsabilidades nos han alejado de la...
Las erecciones matutinas son una bendición y una tortura a la vez, por un lado te permiten empezar el día de buen humor y de la mejor manera posible, si es que tienes la posibilidad, pero por otro también te pueden complicar tareas tan rutinarias como ir al baño.
El funcionamiento del pene es algo que...
El pene es un órgano cuya forma, tamaño y color pueden llegar a variar de un hombre a otro. La piel del pene es mucho más fina que la del resto del cuerpo y contiene mayor concentración de melanina, pigmento oscuro que es responsable de dar el color a la dermis. Por esta razón tener la piel del pene más...
Así como no todas las mujeres son iguales, tampoco lo son todos los lubricantes, al punto que existen a base de agua, de aceites, en pasta y de distintos sabores, por esta razón, dentro de tanta variedad resulta importante saber cómo elegir el lubricante vaginal ideal para nosotras. Este producto no...
La correcta nutrición es más compleja de lo que parece, de hecho a muchos les sorprendería saber que existen alimentos que no se deben mezclar nunca con el fin de garantizar sus adecuadas propiedades nutricionales. Además de asegurarnos que recibimos las vitaminas y nutrientes de todo lo que comemos, combinar...
El sudor es un mecanismo natural que utiliza nuestro cuerpo para enfriarlo, por lo que generalmente ocurre cuando hace mucho calor o se realiza algún tipo de ejercicio. Sin embargo, esto puede ocurrir en momentos poco normales como cuando dormimos por la noche, y esto puede llegar a ser alarmante y, al...
La gobernadora es una planta frecuente en los desiertos de Norteamérica, como en México y en la zona septentrional del desierto de Chihuahua. Su nombre responde a su capacidad para inhibir el desarrollo de plantas que habitan a su alrededor, consiguiendo de esta forma una mayor cantidad de agua. Anteriormente...
Tragar semen es una situación común cuando realizamos sexo oral a nuestra pareja, y como cualquier otra práctica sexual puede resultar altamente placentera para algunas mujeres o muy desagradable para otras, las preferencias de cada pareja pueden variar al respecto.
Al margen del placer o aversión que pueda...
En la actualidad, cada vez son más los métodos anticonceptivos que hay en el mercado: pastillas con baja carga hormonal, pastillas con alta carga hormonal, anticonceptivos intrauterinos, aro o anillo vaginal, condón femenino, inyecciones de hormonas, chips y ahora, el más reciente ingenio de la ciencia...
La moringa es un árbol considerado dentro de la familia de las oleíferas, cuyo origen se ubica en los países medio-orientales (India, Afganistán Pakistán y Bangladesh, entre otros), que además es cultivada en los países del trópico. Sus hojas, frutas, flores, corteza, raíces y semillas son utilizados para...
La portulaca oleracea, también conocida como verdolaga, es una planta medicinal nativa de India, pero también se encuentra en el Oriente Medio y en países del sur de Europa como España. La verdolaga florece en primavera y vive hasta mediados de otoño, y aunque en algunas regiones como Estados Unidos es...
La flor escondida, también conocida como rompe piedra o viernes santo, es una hierba silvestre que puede llegar a medir hasta 60 centímetros de alto, y es muy común en lugares sombreados y frescos, lo cual permite que su floración sea permanente. Esta planta es muy famosa en todo el mundo por sus propiedades...
El ácido glutámico, también denominado glutamato, es un aminoácido no esencial que se puede sintetizar en muchos tejidos y llega a ser muy importante tanto en el mantenimiento como en el crecimiento celular. Este es utilizado por el organismo para construir proteínas, además es un neurotransmisor excitador, es...
El sodio es un mineral que forma parte de nuestra dieta junto con el cloro, conformando el cloruro de sodio más popularmente conocido como la sal, la que consumimos a diario tanto en comidas como en ciertas bebidas. La mayoría de alimentos procesados contienen un alto nivel de sodio pero las fuentes naturales...
La vitamina C, conocida científicamente como ácido ascórbico, interviene en el organismo en un número importante de funciones vitales, como el metabolismo, desarrollo y el crecimiento, además de contribuir con la reparación de los tejidos.
El ser humano requiere de fuentes externas para obtener lo...
El agua es el ingrediente vital para la vida. La frase no es un cliché, sino un hecho real: entre el 60% y 70% de nuestra constitución corporal es agua. Algunos expertos que han estudiado el tema dicen que podemos mantenernos con vida hasta 40 días sin ingerir alimentos, pero solo de tres a cinco días sin...
Para hablarte del té de árnica antes debes saber que es el árnica, científicamente Arnica montana. El árnica es una planta, que crece en algunas zonas de Europa y América, bastante reconocida en la cultura popular gracias a que desde hace muchos años se conocen sus beneficios.
Es comúnmente utilizada en...
Esta es una pregunta frecuente entre las mujeres de edad reproductiva y que no tienen un método anticonceptivo establecido o no le funcionó el que ya tenían. Son muchas las mujeres que recurren a esta opción anticonceptiva, a pesar de tener dudas con respecto a si es segura o no con respecto a los resultados...
Los huesos permiten dar sostén y forma al cuerpo y las articulaciones permiten que los huesos se muevan y permanezcan unidos entre sí.
Todos los suplementos alimenticios son importantes para el equilibrio de nuestro cuerpo humano, especialmente, el calcio y el colágeno que se utilizan para mantener en...
Tantos hombres como mujeres requieren de la ingesta de ácido fólico, que es una vitamina esencial para mantener un buen estado de salud. Así, han resultado de gran ayuda los beneficios obtenidos a través del consumo de esta vitamina y, de hecho, pueden presentarse alteraciones por déficit de ácido fólico...
Muchas mujeres que desean evitar el embarazo o que por alguna razón médica necesiten la utilización de píldoras anticonceptivas pueden tener entre sus dudas si es posible el retraso menstrual mientras se toman las pastillas. No siempre la ausencia de menstruación se relaciona con el embarazo o la menopausia,...
La pastilla del día siguiente o del día después, o pastilla anticonceptiva de emergencia como también es conocida, suele ser un recurso muy utilizado para evitar la concepción de embarazos no deseados después de una relación sexual sin protección. Bien utilizada puede ser útil y no generar mayores problemas...
Cuando las fosas nasales están ventiladas, es decir, cuando el aire las recorre y recorre las estructuras que están a su alrededor (oídos y los senos paranasales), todo permanece sano. En cambio, cuando dentro de las mismas se estancan las secreciones, lo más probable es que se continúe enfermo y se...
Son numerosas las propiedades curativas y preventivas de enfermedades que tienen estos dos alimentos. Tanto la miel como el ajo suelen estar a nuestro alcance, son un regalo de la naturaleza que, si se sabe aprovechar al máximo, permite conseguir una mejoría del cuerpo en distintos aspectos: la apariencia...
La proteína C reactiva o PCR se origina en el hígado y se distribuye por todo el torrente sanguíneo. Una persona sana presenta valores de esta proteína por debajo de 10 mg/l, en cambio si su concentración supera esta cantidad suele ser indicativo de una inflamación en el cuerpo. En personas mayores es...
El parche transdérmico es un método anticonceptivo femenino que, de la misma forma que las pastillas anticonceptivas, impide el proceso de la ovulación mediante la segregación de hormonas que entran en el torrente sanguíneo provocando una serie de cambios en el cuerpo de la mujer con el objetivo de que...