Vida saludable

¿Buscas una forma saludable de perder peso? Entonces debes tener en cuenta que hay que mantener un equilibrio entre una alimentación saludable y algo de ejercicio diario, pues son aspectos…

Para cuidar nuestra salud y nuestra figura es necesario tomar conciencia de nuestros hábitos, ritmos y gustos. Esto no significa que limitemos nuestros placeres sino que, con la suficiente…

¿Quieres mejorar el aspecto de tu piel de forma natural? Entonces debes conocer los efectos positivos que tiene la cúrcuma en la dermis, puesto que es una planta que se ha estado utilizando desde hace…

Hoy en día existen muchas enfermedades que afectan a una buena porción de la población, y por lo tanto la cantidad de fármacos que se producen y son consumidos de forma regular es bastante elevada.…

La naturaleza nos brinda un sinfín de herramientas para recuperar y mantener nuestra salud a niveles favorables, pues así como nacimos sanos y flexibles, es parte de nuestra esencia y derecho…

El aguacate es un fruto que crece en climas tropicales y mediterráneos de todo el mundo y que desde tiempos ancestrales ha sido un componente muy importante en la cocina de muchos países. Sus…

Cada vez son más las personas que buscan diferentes opciones naturales para tratar diversos trastornos. Las flores de Bach, llamado también esencias florales o remedios florales de Bach, son…

El peso, ese gran enemigo para tantas personas. ¿Estaré por encima de mi peso? O por el contrario, ¿pesaré menos de lo que debo? La preocupación por el peso puede crearte una obsesión y, en realidad,…

Las isoflavonas de soja son compuestos vegetales que están presentes principalmente en la soja, pero también en otros alimentos. Actualmente son muchas las personas que consumen soja porque sus…

La glutamina es considerada un aminoácido que se encuentra de forma natural en diferentes alimentos. Se trata de un aminoácido que el organismo puede sintetizar para cubrir la petición fisiológica del…

El freekeh es un cereal catalogado, en la actualidad, como un súper alimento gracias a sus numerosos beneficios. Se trata de un producto muy antiguo que es utilizado desde hace muchísimos años en medi…

El jet lag es un término en inglés que se utiliza para hacer referencia a una variación de los ritmos biológicos del organismo, los cuales se producen cuando se realizan viajes de larga distancia y se…

¿Qué desayunas por las mañanas? Quizás no estés al tanto, pero hay ciertos alimentos que no son beneficiosos para nuestro organismo si los tomamos en ayunas, sino todo lo contrario. Lo más probable es…

Además de los increíbles beneficios que tiene el consumo de avena para la salud, este cereal es un gran remedio natural para el cuidado de la piel. De hecho, ha sido utilizado desde la antigüedad como…

¿Estás tomando pastillas anticonceptivas y has tenido náuseas? Es normal que si esto te sucede te alarmes y quieras conocer por qué sucede, si es algo grave e incluso si las píldoras estarán haciendo…

El alpiste es considerado una planta perteneciente al género de las gramíneas, entre las cuales se encuentran incluidos los cereales. Se trata de semillas muy reconocidas mundialmente debido a que una…

La cara es una parte muy importante del cuerpo que debe ser cuidada rigurosamente, ya que se encuentra diariamente expuesta a numerosas amenazas que pueden significar poner en riesgo la salud y la…

La espelta es un tipo de cereal como el trigo pero a diferencia de este no ha sufrido tantos cambios ni ha sido manipulado genéticamente, por lo que es mucho más natural y esto hace que tenga muchas…

El colágeno es una proteína presente en muchas partes de nuestro organismo. En la piel, esta proteína es la encargada de mantener la firmeza y de evitar que aparezcan arrugas. Las inyecciones de…

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. En parte, esto se debe a la gran gama de sabores y la diversidad de aromas que existen, un hecho que lo dota de una versatilidad que conquista…