Vida saludable
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Mantener una dieta adecuada ayuda a proteger el cuerpo y que se mantenga saludable, puesto que, según los alimentos que se ingieren, estos aportan diferentes componentes que son esenciales para el organismo. En algunos casos, el cuerpo produce por sí mismo estos componentes y, en otros, solo se consiguen a...
¿Alguna vez te han dicho que tienes el sabor del flujo desagradable? Cuando practicamos o nos practican sexo oral la higiene es una de las premisas básicas que tenemos que cumplir para poder disfrutar al máximo de la experiencia y que nuestro compañero de cama también pueda hacerlo pero, además de medidas higiénicas,...
Aunque estemos hartos de oír que para tener una vida sana debemos llevar una dieta baja en grasas, lo cierto, es que en ese término de "grasas" tan solo incluimos aquellas que son saturadas o trans pero, en ningún momento, nos referimos a otro tipo de grasas consideradas saludables y que son fundamentales...
La piel de la cara es muy delicada, está permanentemente expuesta al sol, al aire, al frío y al calor y, por ello, es una de las zonas en las que mayor cuidado debemos tener.
Últimamente, se ha promocionado el uso de vinagre de manzana, prometiendo distintos efectos beneficiosos como quitar manchas,...
La importancia que tiene el cuidado de la piel va más allá de lo estético. Es lindo tener una piel bella, sí, pero más lindo es que esté sana y que sirva para proteger nuestro cuerpo. Es por ello que a la hora de utilizar medicación que la afecte debemos estar al tanto de lo que usamos.
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Pocas plantas medicinales son tan suaves y tan curativas a la vez como la manzanilla. Desde la antigüedad, se utiliza para tratar numerosas enfermedades y debido a que cada vez más personas en la actualidad son conscientes de los beneficios de la naturaleza sobre la salud, su uso no ha quedado olvidado,...
¿Mejorar la piel, el pelo, las articulaciones y tal vez hasta tratar el cáncer? Muchos son los beneficios que se le atribuyen al ácido hialurónico. Este ha sido muy utilizado en los últimos años, más conocidos son sus efectos estéticos (como rellenos faciales) o en el tratamiento de problemas articulares o...
Las carencias nutricionales que se padecen actualmente por una alimentación poco sana hacen que los niveles de vitaminas esenciales para el buen funcionamiento corporal sean demasiado bajos, con lo cual la piel, el cabello y las uñas son los primeros perjudicados de los malos hábitos que llevamos. Caída...
Si quieres evitar un embarazo, la forma más segura es con anticonceptivos hormonales. Existen diferentes formas de usarlos, siendo las pastillas las más comunes y aceptadas. No obstante, muchas suelen ser las dudas que rodean a su consumo: si engordan, si aumentan la posibilidad de cáncer de mama, si alguien...
Las píldoras anticonceptivas son uno de los métodos más seguros a la hora de evitar embarazos no deseados. Se trata de una medicación hormonal, que actúa de manera similar a las sustancias que produce el ovario. Dependiendo del momento del ciclo femenino en el que comienzan a tomarse, es importante saber...
La mayoría de nosotros no somos conscientes de la cantidad de funciones y procesos que tienen lugar en nuestro organismo de forma constante. Para gozar de buena salud, nuestro cuerpo debe encontrar un equilibrio que permita su estabilidad, y es aquí donde entran en juego los radicales libres. Se trata...
¿Quién no ha oído hablar del Viagra? Este medicamento de color azul revolucionó los tratamientos contra la disfunción eréctil o impotencia, permitiendo que los hombres que padecían de estos problemas pudieran tener relaciones sexuales con normalidad. El problema es que esta "droga" se convirtió muy...
La pastilla del día siguiente, también conocida como pastilla del día después o píldora de emergencia, es un método anticonceptivo que se ha vuelto muy popular. Este se emplea cuando el método de protección habitual ha fallado, por ejemplo cuando el preservativo se rompe, pero también como una alternativa...
Quizás te hayas despertado a mitad de la noche, con una sensación de hormigueo en las manos, tal vez porque el peso de tu cuerpo ha estado sobre estas por mucho tiempo. Esto puede ser una causa para no alarmarse, sin embargo cuando a parte del adormecimiento en las manos sentimos ardor o pinchazos, pueden...
Es común pensar que para tener una erección firme solo es necesario estar excitado, sin embargo además de un buen estimulo otros factores entran el juego con el fin de producir una erección duradera y adecuada. Una circulación sanguínea óptima, un buen funcionamiento cardíaco, un nivel de estrés normal y...
Los inicios en la vida sexual vienen acompañados de grandes dudas, mitos y, sobre todo, falta de información y desconocimiento del funcionamiento del cuerpo. Como mujeres es básico entender cómo funciona la ovulación, cuáles son nuestros días fértiles, qué métodos anticonceptivos emplear para evitar un embarazo...
El preservativo es uno de los métodos anticonceptivos más empleados, contando con una eficacia para prevenir embarazos que ronda entre el 86 y el 98% dependiendo de que tan adecuado sea el uso que le demos. Además se trata de la única alternativa para prevenir el contagio de enfermedades de transmisión...
El diclofenaco o, como muchos lo conocen, diclofenac es un medicamento que inhibe las sustancias que causan dolor e inflamación en el cuerpo por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Es utilizado principalmente para ayudar con los dolores leves o moderados causados por heridas poco intensas....
Si bien los estrógenos son conocidos como las hormonas femeninas, también se encuentran en el hombre y ambos necesitan la cantidad adecuada para estar saludables. Sin embargo para las mujeres esta hormona es muy importante ya que se necesita, no solo para la fertilidad, sino también para regular el...
El ciprofloxacino es un agente antibacteriano de la clase de las fluoroquinolonas. El término antibacteriano quiere decir que inhibe o mata el crecimiento de determinadas bacterias, por lo que comúnmente se les conoce como antibióticos. El mecanismo de acción de las quinolonas consiste en inhibir unas...
Las transaminasas son un conjunto de enzimas presentes en el tejido de distintas partes del organismo, especialmente en el hígado pero también en el corazón, los riñones o los músculos, entre otros. Estas enzimas juegan un papel fundamental en la producción de diversos aminoácidos,unas pequeñas moléculas...
La azitromicina forma parte de un grupo de medicamentos llamados antibióticos macrólidos, que tienen como finalidad tratar diversas infecciones respiratorias, de la piel, de oídos y también enfermedades de transmisión sexual, deteniendo el crecimiento de la bacteria que provoca la patología. Su administración...
El aceite de ricino es un potente laxante, esa es su principal utilidad, aunque se han descubierto y continúan estudiándose nuevas aplicaciones, pero debe ser usado con cuidado y a las dosis adecuadas, ya que su uso frecuente o sin tener las precauciones debidas puede ocasionar un cuadro grave de deshidratación....
Uno de los métodos anticonceptivos más utilizados en la actualidad son las famosas pastillas anticonceptivas, pero también son de las que más desinformación se tiene. Las mujeres simplemente nos limitamos a tomarla sin conocer toda la información necesaria referente a cómo funcionan: puede que te la hayan...
La medicina natural ha vuelto a cobrar importancia en los últimos tiempos. Conocer los elementos que brinda la naturaleza para ayudar a recuperar el equilibrio corporal es una gran herramienta que puede complementarse perfectamente con la medicina actual y muchos son los trabajos científicos que están tomando...
Es normal sentir calor en determinadas épocas del año, como por ejemplo en el verano. Generalmente, esta sensación de calor va acompañada de otros síntomas, pudiendo ser ese el aviso de una posible enfermedad, ya que en muchas de ellas se evidencia una elevación de la temperatura corporal.
Para ello,...
¿Te cansas mucho y rápido? ¿Sientes cansancio permanente y no sabes por qué? Existen un sinfín de causas por las cuales se produce este agotamiento. Una falta de oxigenación adecuada, malos hábitos de alimentación o sueño, enfermedades crónicas o muy severas pueden ser algunas de las razones.
A continuación,...
La resequedad en los pies puede convertirse en una molestia si impide hacer las actividades cotidianas como caminar o hacer deporte en el día a día. La piel de los pies es bastante más gruesa que la del resto del cuerpo, ya que debe aguantar más carga y, por lo tanto, es más susceptible de contraer infecciones...
El cuerpo está muy bien diseñado y funciona de manera adecuada, cuando se lo permitimos, con nuestros hábitos. Los alimentos son uno de los vínculos que tenemos con el mundo exterior, nos nutren y nos mantienen con vida, evitando el cansancio. Por ello, debemos darle a la alimentación la importancia...
Las causas de los mareos constantes son bastante amplias y pueden provenir de un problema físico, de un cuadro de estrés, deberse a un trastorno de ansiedad o tratarse de un problema neurológico. Debido a esta gran variedad de posibles causas es que muchas veces los pacientes demoran en ser diagnosticados,...
¿Quieres adelgazar de una vez por todas? Entonces deja de lado las dietas exprés que prometen increíbles bajadas de peso en un tiempo récord y opta por una modificación de tus hábitos alimenticios para poder aprender los conceptos básicos de la alimentación saludable. Nuestro cuerpo necesita calorías...
La sudoración es una reacción normal y necesaria en nuestro organismo, en este proceso los vasos sanguíneos de la piel se dilatan y nuestro cuerpo lo utiliza como una manera de equilibrar la temperatura corporal. Aunque existan situaciones o actividades en nuestra vida diaria que nos hagan sudar, la...
Los hidratos de carbono son uno de los nutrientes más esenciales en nuestra dieta y su función es proporcionarnos la energía necesaria para que el organismo realice sus funciones vitales. Los carbohidratos desarrollan un papel fundamental en el buen rendimiento físico y mental, la digestión, el sistema...
El paracetamol es un fármaco con propiedades analgésicas y antipiréticas que se utiliza para aliviar el dolor de cabeza, muscular, de espalda, de muelas, artritis, resfriados, así como para bajar la fiebre causada por infecciones víricas, entre otras. Su uso es frecuente y la mayoría de nosotros lo hemos...
Los pies soportan a diario el peso de nuestro cuerpo, las actividades de alto impacto que realizamos y hasta la mala elección del calzado que en ocasiones hacemos. Pero además de todo esto, son capaces de reflejar si estamos padeciendo algún problema de salud mediante su apariencia, temperatura o a través...
El romero es un arbusto perenne originario de zonas calcáreas del mediterráneo que proporciona un aroma muy agradable y es un perfecto condimento para realzar el sabor de las comidas. Pero además de sus propiedades culinarias, se ha puesto mucho énfasis en sus propiedades curativas, las cuales lo convierten...
¿Te han sugerido que compres o has leído acerca de los oxímetros de pulso? ¿Quieres saber cuán útil sería tener uno en tu hogar? Los oxímetros son unos pequeños aparatos muy utilizados en la práctica médica diaria, ya que proveen de información acerca de la cantidad de oxígeno que está en la sangre y la...
La falta de orgasmo, conocida como anorgasmia, es un problema que afecta a una gran cantidad de mujeres. Implica no solo no llegar al orgasmo, sino que puede estar acompañada de insatisfacción, angustia o sensaciones físicas molestas como el dolor.
Si lubricas pero no sientes nada significa que sí te...
El ácido fólico es una vitamina esencial para nuestro organismo, ya que se encarga de crear células nuevas y favorece al crecimiento de los tejidos; pertenece a las vitaminas del complejo B y también es conocido como vitamina B9. La deficiencia de ácido fólico en el organismo, sobre todo en el embarazo,...
La Fosfatasa Alcalina (FA) es una enzima presente en casi todos los tejidos de nuestro cuerpo, pero la encontramos mayoritariamente en el hígado, las vías biliares y los huesos. También puede encontrarse en la membrana intestinal, los riñones o la placenta. Esta enzima participa en la llamada desfosforilación,...
Es de conocimiento popular que uno de los principales síntomas de un infarto cardíaco es el dolor o entumecimiento del brazo izquierdo, un motivo que suele generarnos gran alarma cuando sentimos molestias en esta zona del cuerpo. Sin embargo esta no es la única razón por la que podemos experimentar importantes...
Lo primero que resulta importante tener claro es que el dolor en el costado derecho tiene muchas causas, y la única forma de determinar qué nos ocurre es acudiendo al médico para una revisión completa. Cuando el dolor se presenta con poca intensidad pero de forma frecuente es conveniente acudir a nuestro...
La presión arterial es una afección que no suele presentar síntomas, pero si no se detecta mediante una medición de la misma, sus efectos sobre el organismo pueden ser muy graves, abarcando insuficiencia renal y cardíaca, derrames cerebrales e infartos. Este descontrol también conocido como hipertensión,...
Conocer los valores normales de la temperatura corporal resulta muy importante para poder establecer con precisión cuándo se padece de fiebre o de hipotermia y qué tan grave es el caso. Pero además es importante tener en cuenta que, dependiendo de la zona donde decidamos medir la temperatura, de la hora...
El ibuprofeno de 600 miligramos o de 400 mg es uno de los fármacos de venta libre más empleados alrededor del mundo, tratándose de un medicamento que está mayoritariamente presente en cualquier hogar. A pesar de ello muchos desconocen exactamente para qué sirve el ibuprofeno o cuáles son los riesgos de un...
El páncreas es un órgano que se encuentra en el abdomen, es parte del sistema digestivo y metabólico. Cumple importantes funciones en la digestión y la transformación de los hidratos de carbono.
El páncreas se ve exigido y dañado por muchos de los alimentos que solemos consumir a diario y no nos damos cuenta...
Los frutos secos han aparecido como los grandes salvadores de la dieta moderna. Son deliciosos, crujientes y satisfacen, pero, ¿pueden comerse uno tras otro así sin más?
Si quieres saber cómo incluirlos en tu alimentación para obtener los mejores beneficios que puedan ofrecerte sin generar problemas de...
La maca o maca andina, es una planta medicinal originaria de la sierra central de Perú, específicamente de la Cordillera de Los Andes. Además de su uso comestible, en la antigüedad los pobladores andinos cosechaban esta planta para optimizar sus facultades físicas y mentales, sin embargo, es su propiedad...
Los afrodisíacos son sustancias que se utilizan para aumentar el deseo sexual. El término proviene de la diosa griega del amor Afrodita, sin embargo históricamente se cree que sus resultados se deben a un efecto placebo. Existe una variedad bastante amplia de productos naturales y artificiales para incrementar...
La sudoración excesiva puede ser un problema realmente grave para quien lo padece. No se trata de un poco de incomodidad sino de un trastorno que para algunas personas puede tener incluso graves consecuencias sociales. Es por ello que, en tal caso, buscar soluciones definitivas que además mejoren tu salud...