Vida saludable

La resequedad en los pies puede convertirse en una molestia si impide hacer las actividades cotidianas como caminar o hacer deporte en el día a día. La piel de los pies es bastante más gruesa que la del resto del cuerpo, ya que debe aguantar más carga y, por lo tanto, es más susceptible de contraer infecciones...

¿Te cansas mucho y rápido? ¿Sientes cansancio permanente y no sabes por qué? Existen un sinfín de causas por las cuales se produce este agotamiento. Una falta de oxigenación adecuada, malos hábitos de alimentación o sueño, enfermedades crónicas o muy severas pueden ser algunas de las razones. A continuación,...

Esta es una pregunta que se suelen hacer algunas personas cuando se levantan por la mañana y sienten las manos dormidas todavía. En la edad adulta es posible llegar a padecer esta alteración por diferentes causas, como la postura que se adopte al dormir, aprisionar las manos con tu peso sin darte cuenta...

Las bolas adiposas de Bichat han cobrado cierto protagonismo debido a que se sugiere que pueden extirparse sin problemas para obtener una apariencia más delgada del rostro. Pero, ¿es esto así, no hay ningún problema en quitarlas? Las bolas de Bichat tienen importantes funciones y extirparlas puede tener sus...

Mucho más antiguas de lo que se podría imaginar, las prótesis de pene son, en ocasiones, la única forma que los hombres tienen de poder recuperar la normalidad en su día a día. Sea a raíz de una patología cardíaca, diabetes, una lesión grave o por decenas de razones más, pasar por el quirófano para recuperar...

Esta es una pregunta frecuente entre las mujeres de edad reproductiva y que no tienen un método anticonceptivo establecido o no le funcionó el que ya tenían. Son muchas las mujeres que recurren a esta opción anticonceptiva, a pesar de tener dudas con respecto a si es segura o no con respecto a los resultados...

La medicina natural ha vuelto a cobrar importancia en los últimos tiempos. Conocer los elementos que brinda la naturaleza para ayudar a recuperar el equilibrio corporal es una gran herramienta que puede complementarse perfectamente con la medicina actual y muchos son los trabajos científicos que están tomando...

El aceite de árbol de té tiene múltiples aplicaciones para el tratamiento de diferentes enfermedades de la piel: acné, dermatitis seborreica, hongos e inflamación, pero como todo medicamento aunque sea natural, puede tener sus reacciones adversas y, aunque sean mínimas, pueden evitarse con un buen uso. A...

La vitamina D es una de las más importantes y necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo. Su falta se asocia a numerosas enfermedades entre ellas: el raquitismo, la osteoporosis y fracturas, distintos tipos de cáncer y problemas metabólicos como la diabetes, la hipertensión o problemas renales. Si...

El aceite de ricino es un potente laxante, esa es su principal utilidad, aunque se han descubierto y continúan estudiándose nuevas aplicaciones, pero debe ser usado con cuidado y a las dosis adecuadas, ya que su uso frecuente o sin tener las precauciones debidas puede ocasionar un cuadro grave de deshidratación....

Las píldoras anticonceptivas son uno de los métodos más seguros a la hora de evitar embarazos no deseados. Se trata de una medicación hormonal, que actúa de manera similar a las sustancias que produce el ovario. Dependiendo del momento del ciclo femenino en el que comienzan a tomarse, es importante saber...

Todos los detalles pueden parecer importantes a la hora de buscar un embarazo, entonces, conocer qué es lo que sucede con el semen o esperma durante una relación sexual pueden ayudarte a comprender cómo funciona esto de la concepción. El esperma adquiere distintas características según se enfrente a...

La testosterona es la hormona masculina principal, es la que da las características masculinas en general y puede verse afectada su producción por distintas causas. Existe una disminución gradual con la edad, lo cual es normal, pero los malos hábitos de vida pueden hacer que ese descenso sea más rápido...

El líquido preseminal es secretado por unas glándulas del pene durante la excitación sexual y, como su nombre indica, esto sucede antes de la eyaculación del semen. Este líquido tiene funciones muy importantes, ya que colabora inhibiendo la acidez, lo cual es necesario para que los espermatozoides sobrevivan...

Los problemas de estómago responden a muchas causas: malos hábitos alimenticios (comer en horarios irregulares, ingerir grandes cantidades de alimentos, mala combinación de estos, exceso de productos industrializados, tóxicos como el alcohol, azúcar y falta de alimentos saludables), estrés, insomnio,...

Las pecas son un tipo de manchas en la piel de carácter benigno formadas por un aumento de los melanocitos, estas son las células que se encargan de sintetizar el pigmento o color de la piel, la melanina. Aunque se pueden formar en cualquier parte del cuerpo, suelen localizarse frecuentemente en zonas que...

Si quieres evitar un embarazo, la forma más segura es con anticonceptivos hormonales. Existen diferentes formas de usarlos, siendo las pastillas las más comunes y aceptadas. No obstante, muchas suelen ser las dudas que rodean a su consumo: si engordan, si aumentan la posibilidad de cáncer de mama, si alguien...

Las carencias nutricionales que se padecen actualmente por una alimentación poco sana hacen que los niveles de vitaminas esenciales para el buen funcionamiento corporal sean demasiado bajos, con lo cual la piel, el cabello y las uñas son los primeros perjudicados de los malos hábitos que llevamos. Caída...

Uno de los antimicóticos más conocidos es el clotrimazol, que forma parte de los medicamentos llamados imidazoles, indicados para tratar infecciones causadas por hongos. En la vagina, se utiliza específicamente para tratar las infecciones causadas por la levadura cándida albicans. El clotrimazol actúa deteniendo...

¿Alguien te ha recomendado hacer gárgaras con agua oxigenada y no estás seguro de que pueda utilizarse? La verdad es que haces bien en tener ciertas precauciones porque si bien se utiliza muy frecuentemente en el hogar y para tratar muchos problemas de salud, lo cierto es que su uso sin cuidado puede...

Pocas plantas medicinales son tan suaves y tan curativas a la vez como la manzanilla. Desde la antigüedad, se utiliza para tratar numerosas enfermedades y debido a que cada vez más personas en la actualidad son conscientes de los beneficios de la naturaleza sobre la salud, su uso no ha quedado olvidado,...

Qué difícil puede llegar a ser contenerse de apretar un granito y más si este dura más tiempo de lo habitual. Sin embargo, la piel del rostro es tan delicada, tan visible y tan expuesta resulta que, si no la cuidas de manera adecuada, pueden quedar marcas difíciles de borrar. Existen diferentes razones...

La regla es la prueba de que una mujer es fuerte y sana. El sangrado mensual es algo normal y debería tomarse con total naturalidad, pero lo cierto es que muchas veces todo lo relacionado a la menstruación suele ocasionar cierta ansiedad y hasta incomodidad, sobre todo, cuando se sale de los parámetros...

¿Mejorar la piel, el pelo, las articulaciones y tal vez hasta tratar el cáncer? Muchos son los beneficios que se le atribuyen al ácido hialurónico. Este ha sido muy utilizado en los últimos años, más conocidos son sus efectos estéticos (como rellenos faciales) o en el tratamiento de problemas articulares o...

Los problemas en la zona genital suelen prolongarse en el tiempo a causa de la vergüenza que puede ocasionar llegar a la consulta. En la adultez, el prepucio normalmente debería bajar hasta descubrir todo el glande, cuando no baja, puede generar molestias en las erecciones y dificultad de la higiene. Si...

La piel de la cara es muy delicada, está permanentemente expuesta al sol, al aire, al frío y al calor y, por ello, es una de las zonas en las que mayor cuidado debemos tener. Últimamente, se ha promocionado el uso de vinagre de manzana, prometiendo distintos efectos beneficiosos como quitar manchas,...

La pastilla del día siguiente es un último recurso para evitar un embarazo no deseado. Si no se usaron otros métodos de protección, hay muchos casos en los que se utiliza este anticonceptivo de emergencia. Su utilización puede generar una tremenda ansiedad al no saber si hizo efecto o no en el organismo. ¿Has...

La importancia que tiene el cuidado de la piel va más allá de lo estético. Es lindo tener una piel bella, sí, pero más lindo es que esté sana y que sirva para proteger nuestro cuerpo. Es por ello que a la hora de utilizar medicación que la afecte debemos estar al tanto de lo que usamos. Este artículo...

Son numerosas las propiedades curativas y preventivas de enfermedades que tienen estos dos alimentos. Tanto la miel como el ajo suelen estar a nuestro alcance, son un regalo de la naturaleza que, si se sabe aprovechar al máximo, permite conseguir una mejoría del cuerpo en distintos aspectos: la apariencia...

Existen diferentes creencias acerca de la menstruación, algunas de ellas con fundamento y otras no. Desde la antigüedad, se consideró a la regla como una desventaja frente al hombre, una minusvalía, generadora de impureza y tantos conceptos que favorecían la inferioridad de la mujer. Con el conocimiento...

Muchas mujeres que desean evitar el embarazo o que por alguna razón médica necesiten la utilización de píldoras anticonceptivas pueden tener entre sus dudas si es posible el retraso menstrual mientras se toman las pastillas. No siempre la ausencia de menstruación se relaciona con el embarazo o la menopausia,...

Muchas mujeres sienten dolor o sensibilidad en los senos, lo que médicamente se conoce como mastalgia. Este síntoma puede aparecer en cualquier momento del ciclo menstrual, pero si eres de las mujer que toma en cuenta la planificación familiar y utilizas como método las pastillas anticonceptivas puedes...

La pastilla del día siguiente o del día después, o pastilla anticonceptiva de emergencia como también es conocida, suele ser un recurso muy utilizado para evitar la concepción de embarazos no deseados después de una relación sexual sin protección. Bien utilizada puede ser útil y no generar mayores problemas...

Cuando las fosas nasales están ventiladas, es decir, cuando el aire las recorre y recorre las estructuras que están a su alrededor (oídos y los senos paranasales), todo permanece sano. En cambio, cuando dentro de las mismas se estancan las secreciones, lo más probable es que se continúe enfermo y se...

Tantos hombres como mujeres requieren de la ingesta de ácido fólico, que es una vitamina esencial para mantener un buen estado de salud. Así, han resultado de gran ayuda los beneficios obtenidos a través del consumo de esta vitamina y, de hecho, pueden presentarse alteraciones por déficit de ácido fólico...

Los huesos permiten dar sostén y forma al cuerpo y las articulaciones permiten que los huesos se muevan y permanezcan unidos entre sí. Todos los suplementos alimenticios son importantes para el equilibrio de nuestro cuerpo humano, especialmente, el calcio y el colágeno que se utilizan para mantener en...

Muchas dudas existen en relación a la posibilidad de un embarazo mientras se realizan algunas prácticas sexuales diferentes y modernas como, por ejemplo, tener relaciones sexuales con ropa interior. Quienes la practican buscan de además de no caer en la rutina, divertirse en pareja y que para ambos resulte...

Para hablarte del té de árnica antes debes saber que es el árnica, científicamente Arnica montana. El árnica es una planta, que crece en algunas zonas de Europa y América, bastante reconocida en la cultura popular gracias a que desde hace muchos años se conocen sus beneficios. Es comúnmente utilizada en...

El agua es el ingrediente vital para la vida. La frase no es un cliché, sino un hecho real: entre el 60% y 70% de nuestra constitución corporal es agua. Algunos expertos que han estudiado el tema dicen que podemos mantenernos con vida hasta 40 días sin ingerir alimentos, pero solo de tres a cinco días sin...

La vitamina C, conocida científicamente como ácido ascórbico, interviene en el organismo en un número importante de funciones vitales, como el metabolismo, desarrollo y el crecimiento, además de contribuir con la reparación de los tejidos. El ser humano requiere de fuentes externas para obtener lo...

La naturaleza ofrece una gran variedad de plantas naturales que aportan beneficios a la salud. En muchas ocasiones, estas plantas ayudan en la cura de enfermedades sin generar complicaciones o efectos secundarios. El matico es una planta conocida comúnmente como “hierba del soldado”, se denomina de...

Para mantener un excelente estado de salud se requiere de una alimentación sana y con gran aporte de nutrientes. Todos los seres vivos necesitan alimentos para poder subsistir, determinados nutrientes cumplen con funciones específicas una vez ingeridos dentro del organismo. Por ejemplo, los alimentos que...

El ácido fólico es una vitamina conocida como B9 que requiere el organismo para el desarrollo y evolución de las células del cuerpo. El ácido fólico, además, interviene en la elaboración de glóbulos rojos, que son los encargados de transportar el oxigeno a diversas partes del cuerpo. Son múltiples las...

La moringa es un árbol considerado dentro de la familia de las oleíferas, cuyo origen se ubica en los países medio-orientales (India, Afganistán Pakistán y Bangladesh, entre otros), que además es cultivada en los países del trópico. Sus hojas, frutas, flores, corteza, raíces y semillas son utilizados para...

Cuidar y mimar la piel es fundamental para mantenerla sana, joven y en perfecto estado. Para mucha gente, tener la piel reseca, áspera, sin brillo o con claros signos de envejecimiento es una verdadera pesadilla, por lo que se debe incluir la humectación de la piel como una rutina básica dentro de los...

La histamina es un compuesto sintetizado por nuestro cuerpo y presente en nuestras células, donde cumple funciones de hormona y de neurotransmisor. Además, regula la secreción de ácido por el estómago y la motilidad de nuestro intestino. Se produce a partir del aminoácido llamado histidina, por lo que tiene...

Vitaminas, minerales, enzimas, hierbas… Los complementos dietéticos son un añadido a nuestra dieta que nos aporta nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Aunque estos no están destinados específicamente a la cura de enfermedades o afecciones, es cierto que permiten...

El intestino es la porción del aparato digestivo que se encarga de la absorción de los nutrientes que ingieres posterior a su digestión. La digestión se inicia en la boca, con la saliva, y termina de realizarse en el estómago, donde todos los alimentos que ingeriste son degradados a sus unidades más...

Existen plantas naturales mundialmente conocidas por sus propiedades terapéuticas. En este caso, el Tribulus Terrestris es utilizado ancestralmente por países como China e India debido a sus grandes beneficios en pro de la salud de la humanidad sin efectos secundarios que pongan en riesgo a las personas que...

La sexualidad femenina puede verse afectada por la disminución del deseo sexual, son múltiples los factores que pueden influir en esta alteración. Estos van desde la perdida de interés por la pareja debido a desilusión, desamor, etc., hasta alguna enfermedad que esté dando origen a esta disfunción. La falta...