Vida saludable

¿Alguien te ha recomendado hacer gárgaras con agua oxigenada y no estás seguro de que pueda utilizarse? La verdad es que haces bien en tener ciertas precauciones porque si bien se utiliza muy frecuentemente en el hogar y para tratar muchos problemas de salud, lo cierto es que su uso sin cuidado puede...

Pocas plantas medicinales son tan suaves y tan curativas a la vez como la manzanilla. Desde la antigüedad, se utiliza para tratar numerosas enfermedades y debido a que cada vez más personas en la actualidad son conscientes de los beneficios de la naturaleza sobre la salud, su uso no ha quedado olvidado,...

Qué difícil puede llegar a ser contenerse de apretar un granito y más si este dura más tiempo de lo habitual. Sin embargo, la piel del rostro es tan delicada, tan visible y tan expuesta resulta que, si no la cuidas de manera adecuada, pueden quedar marcas difíciles de borrar. Existen diferentes razones...

¿Mejorar la piel, el pelo, las articulaciones y tal vez hasta tratar el cáncer? Muchos son los beneficios que se le atribuyen al ácido hialurónico. Este ha sido muy utilizado en los últimos años, más conocidos son sus efectos estéticos (como rellenos faciales) o en el tratamiento de problemas articulares o...

Los problemas en la zona genital suelen prolongarse en el tiempo a causa de la vergüenza que puede ocasionar llegar a la consulta. En la adultez, el prepucio normalmente debería bajar hasta descubrir todo el glande, cuando no baja, puede generar molestias en las erecciones y dificultad de la higiene. Si...

La piel de la cara es muy delicada, está permanentemente expuesta al sol, al aire, al frío y al calor y, por ello, es una de las zonas en las que mayor cuidado debemos tener. Últimamente, se ha promocionado el uso de vinagre de manzana, prometiendo distintos efectos beneficiosos como quitar manchas,...

La pastilla del día siguiente es un último recurso para evitar un embarazo no deseado. Si no se usaron otros métodos de protección, hay muchos casos en los que se utiliza este anticonceptivo de emergencia. Su utilización puede generar una tremenda ansiedad al no saber si hizo efecto o no en el organismo. ¿Has...

La importancia que tiene el cuidado de la piel va más allá de lo estético. Es lindo tener una piel bella, sí, pero más lindo es que esté sana y que sirva para proteger nuestro cuerpo. Es por ello que a la hora de utilizar medicación que la afecte debemos estar al tanto de lo que usamos. Este artículo...

Son numerosas las propiedades curativas y preventivas de enfermedades que tienen estos dos alimentos. Tanto la miel como el ajo suelen estar a nuestro alcance, son un regalo de la naturaleza que, si se sabe aprovechar al máximo, permite conseguir una mejoría del cuerpo en distintos aspectos: la apariencia...

Existen diferentes creencias acerca de la menstruación, algunas de ellas con fundamento y otras no. Desde la antigüedad, se consideró a la regla como una desventaja frente al hombre, una minusvalía, generadora de impureza y tantos conceptos que favorecían la inferioridad de la mujer. Con el conocimiento...

Muchas mujeres que desean evitar el embarazo o que por alguna razón médica necesiten la utilización de píldoras anticonceptivas pueden tener entre sus dudas si es posible el retraso menstrual mientras se toman las pastillas. No siempre la ausencia de menstruación se relaciona con el embarazo o la menopausia,...

Muchas mujeres sienten dolor o sensibilidad en los senos, lo que médicamente se conoce como mastalgia. Este síntoma puede aparecer en cualquier momento del ciclo menstrual, pero si eres de las mujer que toma en cuenta la planificación familiar y utilizas como método las pastillas anticonceptivas puedes...

La pastilla del día siguiente o del día después, o pastilla anticonceptiva de emergencia como también es conocida, suele ser un recurso muy utilizado para evitar la concepción de embarazos no deseados después de una relación sexual sin protección. Bien utilizada puede ser útil y no generar mayores problemas...

Cuando las fosas nasales están ventiladas, es decir, cuando el aire las recorre y recorre las estructuras que están a su alrededor (oídos y los senos paranasales), todo permanece sano. En cambio, cuando dentro de las mismas se estancan las secreciones, lo más probable es que se continúe enfermo y se...

Tantos hombres como mujeres requieren de la ingesta de ácido fólico, que es una vitamina esencial para mantener un buen estado de salud. Así, han resultado de gran ayuda los beneficios obtenidos a través del consumo de esta vitamina y, de hecho, pueden presentarse alteraciones por déficit de ácido fólico...

Los huesos permiten dar sostén y forma al cuerpo y las articulaciones permiten que los huesos se muevan y permanezcan unidos entre sí. Todos los suplementos alimenticios son importantes para el equilibrio de nuestro cuerpo humano, especialmente, el calcio y el colágeno que se utilizan para mantener en...

Muchas dudas existen en relación a la posibilidad de un embarazo mientras se realizan algunas prácticas sexuales diferentes y modernas como, por ejemplo, tener relaciones sexuales con ropa interior. Quienes la practican buscan de además de no caer en la rutina, divertirse en pareja y que para ambos resulte...

Para hablarte del té de árnica antes debes saber que es el árnica, científicamente Arnica montana. El árnica es una planta, que crece en algunas zonas de Europa y América, bastante reconocida en la cultura popular gracias a que desde hace muchos años se conocen sus beneficios. Es comúnmente utilizada en...

El agua es el ingrediente vital para la vida. La frase no es un cliché, sino un hecho real: entre el 60% y 70% de nuestra constitución corporal es agua. Algunos expertos que han estudiado el tema dicen que podemos mantenernos con vida hasta 40 días sin ingerir alimentos, pero solo de tres a cinco días sin...

La vitamina C, conocida científicamente como ácido ascórbico, interviene en el organismo en un número importante de funciones vitales, como el metabolismo, desarrollo y el crecimiento, además de contribuir con la reparación de los tejidos. El ser humano requiere de fuentes externas para obtener lo...

La naturaleza ofrece una gran variedad de plantas naturales que aportan beneficios a la salud. En muchas ocasiones, estas plantas ayudan en la cura de enfermedades sin generar complicaciones o efectos secundarios. El matico es una planta conocida comúnmente como “hierba del soldado”, se denomina de...

Para mantener un excelente estado de salud se requiere de una alimentación sana y con gran aporte de nutrientes. Todos los seres vivos necesitan alimentos para poder subsistir, determinados nutrientes cumplen con funciones específicas una vez ingeridos dentro del organismo. Por ejemplo, los alimentos que...

El ácido fólico es una vitamina conocida como B9 que requiere el organismo para el desarrollo y evolución de las células del cuerpo. El ácido fólico, además, interviene en la elaboración de glóbulos rojos, que son los encargados de transportar el oxigeno a diversas partes del cuerpo. Son múltiples las...

La moringa es un árbol considerado dentro de la familia de las oleíferas, cuyo origen se ubica en los países medio-orientales (India, Afganistán Pakistán y Bangladesh, entre otros), que además es cultivada en los países del trópico. Sus hojas, frutas, flores, corteza, raíces y semillas son utilizados para...

Cuidar y mimar la piel es fundamental para mantenerla sana, joven y en perfecto estado. Para mucha gente, tener la piel reseca, áspera, sin brillo o con claros signos de envejecimiento es una verdadera pesadilla, por lo que se debe incluir la humectación de la piel como una rutina básica dentro de los...

La histamina es un compuesto sintetizado por nuestro cuerpo y presente en nuestras células, donde cumple funciones de hormona y de neurotransmisor. Además, regula la secreción de ácido por el estómago y la motilidad de nuestro intestino. Se produce a partir del aminoácido llamado histidina, por lo que tiene...

El intestino es la porción del aparato digestivo que se encarga de la absorción de los nutrientes que ingieres posterior a su digestión. La digestión se inicia en la boca, con la saliva, y termina de realizarse en el estómago, donde todos los alimentos que ingeriste son degradados a sus unidades más...

Existen plantas naturales mundialmente conocidas por sus propiedades terapéuticas. En este caso, el Tribulus Terrestris es utilizado ancestralmente por países como China e India debido a sus grandes beneficios en pro de la salud de la humanidad sin efectos secundarios que pongan en riesgo a las personas que...

La sexualidad femenina puede verse afectada por la disminución del deseo sexual, son múltiples los factores que pueden influir en esta alteración. Estos van desde la perdida de interés por la pareja debido a desilusión, desamor, etc., hasta alguna enfermedad que esté dando origen a esta disfunción. La falta...

Las mujeres en algún momento de su vida han padecido de infecciones vaginales, las cuales necesitan un tratamiento médico y farmacológico acordes a la sintomatología que se presente. Ocasionalmente, las mujeres con una vida sexual activa se encuentran en la disyuntiva de tener o no relaciones sexuales durante...

Los carbohidratos que consumimos se deben dividir en dos grandes grupos importantes, los cuales se deben conocer para preparar una dieta óptima para la salud. Esto depende de la estructura molecular del carbohidrato. El primer grupo son los carbohidratos simples, los cuales son mucho más fáciles de descomponer...

Quizás te interesaría saber qué proporción de carbohidratos tienen las frutas que estás incluyendo en tu dieta diaria. La alimentación es un tema fundamental en todas las personas y los carbohidratos son importantes para brindarle la energía necesaria a nuestro organismo, éstos se pueden encontrar en...

El triptófano es el aminoácido esencial del cual proviene la melatonina, una hormona producida en la glándula pineal cuya función principal es controlar el ciclo del sueño, de hecho, es por eso que es conocida como la hormona del sueño. Pero para que la melatonina realmente ejerza su función es necesario...

La serotonina se encarga de mantener el equilibrio del estado de ánimo del ser humano, pero también interviene en otros procesos como el apetito, el sueño y el comportamiento. Es una sustancia química que actúa como un neurotransmisor producido por el propio cuerpo humano, específicamente en el cerebro e...

El ser humano está expuesto a parásitos y microorganismos patógenos que pueden infectarlo. La variedad y cantidad es extensa, así como las enfermedades y síntomas que pueden producir en el organismo. En el caso del Anisakis simplex se trata de un nemátodo, es decir un gusano de la familia Anisakidae que en su forma...

La levadura de cerveza se convirtió en los últimos años en un complemento dietético totalmente recomendable debido a que aporta una gran cantidad de vitaminas, principalmente del grupo B. Asimismo, la levadura de cerveza cuenta con un alto valor proteico, sin embargo, muchas personas se sienten confundidas...

La glicerina es una sustancia de origen vegetal viscosa y transparente que se utiliza para la elaboración de muchísimos productos cosméticos. Cuenta con buenas propiedades para la piel, pero también es un producto que puede ayudarnos a mejorar el aspecto de nuestro cabello, sobre todo, cuando este se...

Una de las intervenciones estéticas más conocidas y practicadas es la liposucción. Se trata de un procedimiento quirúrgico que permite eliminar la grasa acumulada de ciertas partes del cuerpo. Aunque es una operación común, hay que tener sumo cuidado con ciertos detalles tanto antes como después de la intervención...

Los glóbulos blancos representan unas células sanguíneas más importantes para el organismo, ya que son las encargadas principales de ejercer la defensa del organismo ante agentes externos potencialmente dañinos. se pueden determinar sus valores a través de un examen sanguíneo que lo puede solicitar un...

Desde hace siglos se conocen las bondades del Poleo menta o menta poleo. Se trata de una planta aromática perteneciente al género Mentha que crece en lugares húmedos. Su nombre científico es Mentha pulegium y se cree que es originaria de la cuenca del mar Mediterráneo y de Asia occidental. Es una planta...

¿Aún no has probado el tratamiento de limón y aceite de oliva para eliminar las estrías? Esta combinación está resultando ser toda una revolución para ganarle la batalla a esas antiestéticas marcas que aparecen en la piel en consecuencia a la ruptura de las fibras de colágeno y elastina, lo cual suele suceder...

Existen diversos métodos anticonceptivos, pero sin duda alguna, junto al preservativo, el más popular es la pastilla anticonceptiva. Esto se debe a que se trata de un comprimido muy eficaz que las mujeres deben ingerir de forma diaria de manera rigurosa si buscan mantener relaciones íntimas sin desear...

El noni, conocido científicamente como Morinda citrifolia, es un arbusto pequeño o árbol perenne que puede llegar a medir hasta 3 metros y tiene su origen en la Polinesia, Australia, Asia y las islas del Pacífico. Existe un zumo proveniente de esta planta que es considerado milagroso debido a las propiedades...

¿Sudas mucho mientras duermes? A pesar de que el sudor nocturno puede ser consecuencia de dormir muy abrigado, el calor o la humedad del ambiente, lo cierto es que también es posible que sea un síntoma de algún problema de salud o condición que deba ser tratada médicamente. Y es que cuando la sudoración nocturna...

En nuestro cuerpo existen bacterias que viven con nosotros sin causar ningún tipo de problema, e incluso muchas veces produciéndonos beneficios como, por ejemplo, eliminar otras bacterias dañinas. La cantidad de bacterias depende de la parte del cuerpo de la que hablemos, ya que por ejemplo en la boca y...

Sentir frío en el cuerpo durante el invierno es normal, pero cuando la temperatura de alguien se encuentra por debajo de los 35°C es considerado hipotermia. En este tipo de situaciones, el organismo comienza a fallar, principalmente, aquellos mecanismos que se encargan de evitar que el cuerpo pierda más...

Las carreras del área de la medicina son sumamente importantes para la prevalencia de la vida humana. Gracias a ellas, miles de personas son salvadas diariamente, pero cuando el inglés representa una limitación, ¿cómo un medico puede entender los síntomas que le está explicando su paciente y así poder...

Tener un abdomen plano y marcado es uno de los deseos de una gran cantidad de personas; sin embargo, esta no suele ser una tarea sencilla. Esto se debe a que los abdominales no solamente se consiguen con un ejercicio físico regular guiado por un profesional de forma diaria, sino que también influyen mucho...

Por lo general, los especialistas en ginecología recomiendan esperar unas 6 semanas para tener relaciones sexuales después de una cesárea. Aunque este tiempo puede variar de una mujer a otra, lo cierto es que tras un parto por cesárea, el cuerpo femenino necesita de un tiempo prudencial para recuperarse y...

Los espasmos al dormir es algo que le pasa a mucha gente justo cuando se queda dormida o cuando está en esos instantes previos a hacerlo. Por lo general, estos espasmos, que se dan de forma involuntaria, son sacudidas en las piernas o en los brazos que se dan en cerca del 70% de la población en algún...