Vida saludable

Muchas mujeres que desean evitar el embarazo o que por alguna razón médica necesiten la utilización de píldoras anticonceptivas pueden tener entre sus dudas si es posible el retraso menstrual mientras se toman las pastillas. No siempre la ausencia de menstruación se relaciona con el embarazo o la menopausia,...

Muchas mujeres sienten dolor o sensibilidad en los senos, lo que médicamente se conoce como mastalgia. Este síntoma puede aparecer en cualquier momento del ciclo menstrual, pero si eres de las mujer que toma en cuenta la planificación familiar y utilizas como método las pastillas anticonceptivas puedes...

La pastilla del día siguiente o del día después, o pastilla anticonceptiva de emergencia como también es conocida, suele ser un recurso muy utilizado para evitar la concepción de embarazos no deseados después de una relación sexual sin protección. Bien utilizada puede ser útil y no generar mayores problemas...

Cuando las fosas nasales están ventiladas, es decir, cuando el aire las recorre y recorre las estructuras que están a su alrededor (oídos y los senos paranasales), todo permanece sano. En cambio, cuando dentro de las mismas se estancan las secreciones, lo más probable es que se continúe enfermo y se...

Tantos hombres como mujeres requieren de la ingesta de ácido fólico, que es una vitamina esencial para mantener un buen estado de salud. Así, han resultado de gran ayuda los beneficios obtenidos a través del consumo de esta vitamina y, de hecho, pueden presentarse alteraciones por déficit de ácido fólico...

Los huesos permiten dar sostén y forma al cuerpo y las articulaciones permiten que los huesos se muevan y permanezcan unidos entre sí. Todos los suplementos alimenticios son importantes para el equilibrio de nuestro cuerpo humano, especialmente, el calcio y el colágeno que se utilizan para mantener en...

Muchas dudas existen en relación a la posibilidad de un embarazo mientras se realizan algunas prácticas sexuales diferentes y modernas como, por ejemplo, tener relaciones sexuales con ropa interior. Quienes la practican buscan de además de no caer en la rutina, divertirse en pareja y que para ambos resulte...

Para hablarte del té de árnica antes debes saber que es el árnica, científicamente Arnica montana. El árnica es una planta, que crece en algunas zonas de Europa y América, bastante reconocida en la cultura popular gracias a que desde hace muchos años se conocen sus beneficios. Es comúnmente utilizada en...

El agua es el ingrediente vital para la vida. La frase no es un cliché, sino un hecho real: entre el 60% y 70% de nuestra constitución corporal es agua. Algunos expertos que han estudiado el tema dicen que podemos mantenernos con vida hasta 40 días sin ingerir alimentos, pero solo de tres a cinco días sin...

La vitamina C, conocida científicamente como ácido ascórbico, interviene en el organismo en un número importante de funciones vitales, como el metabolismo, desarrollo y el crecimiento, además de contribuir con la reparación de los tejidos. El ser humano requiere de fuentes externas para obtener lo...

Muchas personas están en la búsqueda constante de productos farmacéuticos y cosméticos que ayuden a combatir los problemas que presenta la piel. La lanolina es un producto ampliamente conocido en el mundo entero, se extrae de la lana de las ovejas, razón por la cual se le considera uno de los productos más...

La naturaleza ofrece una gran variedad de plantas naturales que aportan beneficios a la salud. En muchas ocasiones, estas plantas ayudan en la cura de enfermedades sin generar complicaciones o efectos secundarios. El matico es una planta conocida comúnmente como “hierba del soldado”, se denomina de...

Para mantener un excelente estado de salud se requiere de una alimentación sana y con gran aporte de nutrientes. Todos los seres vivos necesitan alimentos para poder subsistir, determinados nutrientes cumplen con funciones específicas una vez ingeridos dentro del organismo. Por ejemplo, los alimentos que...

El ácido fólico es una vitamina conocida como B9 que requiere el organismo para el desarrollo y evolución de las células del cuerpo. El ácido fólico, además, interviene en la elaboración de glóbulos rojos, que son los encargados de transportar el oxigeno a diversas partes del cuerpo. Son múltiples las...

La moringa es un árbol considerado dentro de la familia de las oleíferas, cuyo origen se ubica en los países medio-orientales (India, Afganistán Pakistán y Bangladesh, entre otros), que además es cultivada en los países del trópico. Sus hojas, frutas, flores, corteza, raíces y semillas son utilizados para...

Cuidar y mimar la piel es fundamental para mantenerla sana, joven y en perfecto estado. Para mucha gente, tener la piel reseca, áspera, sin brillo o con claros signos de envejecimiento es una verdadera pesadilla, por lo que se debe incluir la humectación de la piel como una rutina básica dentro de los...

La histamina es un compuesto sintetizado por nuestro cuerpo y presente en nuestras células, donde cumple funciones de hormona y de neurotransmisor. Además, regula la secreción de ácido por el estómago y la motilidad de nuestro intestino. Se produce a partir del aminoácido llamado histidina, por lo que tiene...

Vitaminas, minerales, enzimas, hierbas… Los complementos dietéticos son un añadido a nuestra dieta que nos aporta nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Aunque estos no están destinados específicamente a la cura de enfermedades o afecciones, es cierto que permiten...

El intestino es la porción del aparato digestivo que se encarga de la absorción de los nutrientes que ingieres posterior a su digestión. La digestión se inicia en la boca, con la saliva, y termina de realizarse en el estómago, donde todos los alimentos que ingeriste son degradados a sus unidades más...

El colon es la segunda y última porción del intestino, también es llamado intestino grueso. La porción inicial es el intestino delgado. Se inicia en la válvula ileocecal y está formado por seis porciones: el ciego, donde se encuentra el apéndice vermiforme o cecal; el colon ascendente, que sube hasta el hígado;...

El agua de jengibre es utilizada en la medicina tradicional china desde hace miles de años atrás. Durante siglos los romanos, chinos y árabes, la han considerado un poderoso remedio natural con grandes beneficios para la salud. ¿Pero sabías qué si al agua de jengibre le añadimos una rodaja de limón, se...

La naturaleza contribuye de forma especial con la medicina y la salud de las personas, es así como hoy en día se utilizan remedios ancestrales provenientes de plantas naturales que combaten múltiples enfermedades sin efectos secundarios y aprovechando todas las propiedades que ofrecen. La chancapiedra,...

Existen plantas naturales mundialmente conocidas por sus propiedades terapéuticas. En este caso, el Tribulus Terrestris es utilizado ancestralmente por países como China e India debido a sus grandes beneficios en pro de la salud de la humanidad sin efectos secundarios que pongan en riesgo a las personas que...

La sexualidad femenina puede verse afectada por la disminución del deseo sexual, son múltiples los factores que pueden influir en esta alteración. Estos van desde la perdida de interés por la pareja debido a desilusión, desamor, etc., hasta alguna enfermedad que esté dando origen a esta disfunción. La falta...

Las mujeres en algún momento de su vida han padecido de infecciones vaginales, las cuales necesitan un tratamiento médico y farmacológico acordes a la sintomatología que se presente. Ocasionalmente, las mujeres con una vida sexual activa se encuentran en la disyuntiva de tener o no relaciones sexuales durante...

Los carbohidratos que consumimos se deben dividir en dos grandes grupos importantes, los cuales se deben conocer para preparar una dieta óptima para la salud. Esto depende de la estructura molecular del carbohidrato. El primer grupo son los carbohidratos simples, los cuales son mucho más fáciles de descomponer...

La copa menstrual se ha convertido en una de las grandes aliadas para la mujer. Se trata de un método efectivo que ha llegado a los comercios con el fin de sustituir a los productos tradicionales de control del ciclo menstrual: las compresas y los tampones. Se trata de una opción útil, cómoda e higiénica...

Desde el punto de vista medicinal, las algas ofrecen importantes beneficios al cuerpo humano. La chlorella y la espirulina son micro algas de alto valor nutritivo utilizadas desde hace cientos de años y que, debido a sus múltiples beneficios, son consideradas superalimentos por la gran cantidad de nutrientes...

Es muy frecuente que las personas deseen perder peso, ya sea para evitar problemas importantes de salud o por simple estética. Es cierto que hay ciertas conductas que pueden ayudar a reducir o aumentar el peso, más allá de realizar ejercicio y mantener una dieta saludable recetada por un especialista....

Quizás te interesaría saber qué proporción de carbohidratos tienen las frutas que estás incluyendo en tu dieta diaria. La alimentación es un tema fundamental en todas las personas y los carbohidratos son importantes para brindarle la energía necesaria a nuestro organismo, éstos se pueden encontrar en...

El triptófano es el aminoácido esencial del cual proviene la melatonina, una hormona producida en la glándula pineal cuya función principal es controlar el ciclo del sueño, de hecho, es por eso que es conocida como la hormona del sueño. Pero para que la melatonina realmente ejerza su función es necesario...

Cuando el sobrepeso es acentuado, es importante cuidarse y realizar un tratamiento detallado por el especialista dependiendo de cada caso en particular. Esto se debe a que la obesidad es una alteración muy frecuente que hay que tener en consideración, no solo por el aspecto físico que a muchas personas...

La serotonina se encarga de mantener el equilibrio del estado de ánimo del ser humano, pero también interviene en otros procesos como el apetito, el sueño y el comportamiento. Es una sustancia química que actúa como un neurotransmisor producido por el propio cuerpo humano, específicamente en el cerebro e...

Una limpieza facial profunda casera te ayudará a tener un rostro luminoso. Esta rutina diaria con ayuda de un cepillo de limpieza facial como el LUNA mini 2 de FOREO te permitirá eliminar impurezas y dejarte una piel suave y tersa. Tu cara se mostrará fresca y con síntomas de buena salud. Lo mejor de...

La otoplastia es la cirugía de orejas más común hoy en día. Se trata de una solución estética para reducir las orejas grandes, también conocidas como orejas de soplillo, que son un complejo para quienes las padecen. Gracias a esta sencilla intervención quirúrgica, muchas personas logran darles una apariencia...

El ser humano está expuesto a parásitos y microorganismos patógenos que pueden infectarlo. La variedad y cantidad es extensa, así como las enfermedades y síntomas que pueden producir en el organismo. En el caso del Anisakis simplex se trata de un nemátodo, es decir un gusano de la familia Anisakidae que en su forma...

La levadura de cerveza se convirtió en los últimos años en un complemento dietético totalmente recomendable debido a que aporta una gran cantidad de vitaminas, principalmente del grupo B. Asimismo, la levadura de cerveza cuenta con un alto valor proteico, sin embargo, muchas personas se sienten confundidas...

La glicerina es una sustancia de origen vegetal viscosa y transparente que se utiliza para la elaboración de muchísimos productos cosméticos. Cuenta con buenas propiedades para la piel, pero también es un producto que puede ayudarnos a mejorar el aspecto de nuestro cabello, sobre todo, cuando este se...

Cuidar la piel para mantenerla firme, joven y sana está a la orden del día. Cada vez son más los productos cosméticos que nos permiten trabajar en nuestro rejuvenecimiento facial día tras día. No obstante, la necesidad de mostrar una buena imagen y un cutis cuidado no es un tema actual. Ya desde el antiguo...

Un buen exfoliante para piernas puede ser tu mejor aliado para lucir de una vez por todas unas piernas sedosas, libres de granitos y bonitas. A través de la exfoliación, consigues eliminar todas las células muertas que van acumulando en la superficie de la piel y que poco a poco le van dando un aspecto...